الامتناع عن ممارسة الجنس يمكن أن يكون له تأثيرات مختلفة على الصحة البدنية والعقلية، ولكن له أيضًا تأثيرات أقل مناقشة على الرغبة الجنسية. عندما يمتنع الناس عن التصويت لفترة طويلة من الوقت، يمكن أن تصبح رغباتهم الجنسية أكثر حدة وحيوية من المعتاد. ويرجع ذلك إلى عوامل نفسية مختلفة مرتبطة بالقمع والتوقع. ومع ذلك، عندما يمارس هؤلاء الأشخاص الجنس مرة أخرى أخيرًا، فقد يجدون أن توقعاتهم لا تتطابق مع الواقع، مما يخلق توترًا بين الخيال والتجربة المثيرة الحقيقية. يمكن أن يؤدي هذا التوتر إلى خيبة الأمل وخيبة الأمل. أحد أسباب حدوث ذلك هو أنه خلال فترات الامتناع عن ممارسة الجنس، يركز الدماغ على الأفكار والتخيلات الجنسية. يبدأ العقل في تخيل الشكل الذي سيكون عليه الجنس إذا حدث، مما يخلق نسخة مثالية من الشركاء المحتملين والسيناريوهات. يمكن أن تجعل التجربة الحقيقية تبدو مملة بالمقارنة. بالإضافة إلى ذلك، من المحتمل أن ترتفع مستقبلات الجسم الحسية بعد فترات طويلة من الامتناع عن ممارسة الجنس، مما يجعل اللمس البدني أكثر متعة وإثارة. نتيجة لذلك، يمكن للشخص توقع اتصال جنسي متفجر أو مثالي. هناك عامل آخر يساهم في هذه الفجوة بين الخيال والواقع وهو أن الامتناع عن ممارسة الجنس يمكن أن يؤدي إلى زيادة القلق بشأن النشاط الجنسي. خلال فترات الامتناع عن ممارسة الجنس، قد يقلق بعض الأشخاص بشأن وظيفتهم أو رضا شريكهم أو جوانب أخرى من التجربة. يمكن أن يجعلهم هذا القلق يتفوقون على كل التفاصيل ويستحوذون عليها، مما يزيد من تغذية التوقعات غير الواقعية. حتى الاختلافات الصغيرة عن النص المتخيل يمكن أن تخلق مشاعر الإحباط أو عدم الكفاية. لتجنب عدم التوافق بين الخيال والواقع، من المهم أن يدير الناس توقعاتهم قبل الدخول في أي موقف جنسي. يجب أن يحاولوا تذكر أنه لا يوجد أحد كامل وأن جميع اللقاءات الجنسية ستكون غير كاملة. من المفيد أيضًا التواصل بصراحة مع الشركاء حول الرغبات والقيود والحدود قبل الانخراط في العلاقة الحميمة. لذلك يعرف كل شخص معني ما يريدون ويمكنه العمل معًا لتحقيق تلك الأهداف. في الختام، الامتناع عن ممارسة الجنس يمكن أن يزيد من الرغبة الجنسية ويؤدي إلى تخيلات شديدة. ومع ذلك، عندما ينخرط هؤلاء الأشخاص أخيرًا في نشاط جنسي مرة أخرى، يمكن أن يكون هناك توتر بين ما يمثلونه وما يحدث بالفعل. ولتخفيف حدة هذه التوترات، من الأهمية بمكان إجراء تقييم واقعي للتوقعات والتواصل بفعالية مع الشركاء. من خلال القيام بذلك، يمكن للجميع الاستمتاع بتجربة جنسية كاملة ومرضية.
لماذا تزيد التخيلات الجنسية بعد الامتناع عن ممارسة الجنس من التوقعات، مما يخلق توترًا بين الخيال والتجربة المثيرة الحقيقية ؟
تستخدم التخيلات الجنسية عادة كمنفذ للتعبير عن الرغبات التي قد لا تكون متاحة بسهولة أو قابلة للتحقيق في الواقع. بعد فترة من الامتناع عن ممارسة الجنس، تميل هذه المشاعر إلى التراكم، مما يؤدي بالناس إلى أن يصبحوا مضطربين ومضطربين بشكل متزايد بسبب أفكارهم الجنسية.