كيف يعدل الشركاء التوقعات عندما يعود الجنود إلى ديارهم باحتياجات عاطفية متغيرة ؟
عندما يعود الجنود من مناطق الحرب، فإنهم يعيدون الندوب العقلية التي غالبًا ما تكون غير مرئية ولكن يمكن أن يكون لها تأثير كبير على حياتهم وعلاقاتهم اليومية. تظهر هذه الندوب بطرق متنوعة، بما في ذلك التغيرات العاطفية، وتقلبات المزاج، والقلق، والاكتئاب، وحتى اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). نتيجة لذلك، قد يكافح العديد من المحاربين القدامى للتكيف مع الحياة بعد الخدمة، مما قد يضغط على علاقاتهم الرومانسية، خاصة إذا لم يكن كلا الشريكين على دراية بهذه المشكلات في السابق. في هذه المقالة، ننظر في كيفية قيام الشركاء بتعديل توقعاتهم بشكل فعال وخلق بيئة صحية لكلا الطرفين عندما يعود شخص واحد إلى المنزل من الحرب مع احتياجات عاطفية متغيرة.
يحتاج الشركاء إلى فهم أن المحاربين القدامى الذين يعانون من الصدمة أثناء الخدمة قد يظهرون سلوكيات متغيرة تجعل من الصعب عليهم التواجد.
قد يصبح بعض قدامى المحاربين أكثر غضبًا أو غضبًا بسهولة، بينما قد ينسحب آخرون إلى أنفسهم عاطفياً. وذلك لأن التجارب في منطقة الحرب تسبب ضررًا نفسيًا دائمًا يؤثر على كل جانب من جوانب الحياة - بما في ذلك العلاقة الحميمة - ويستغرق وقتًا وصبرًا للشفاء. يجب أن يتعلم الشركاء التعرف على هذه الأعراض وتجنب ردود الفعل السلبية من خلال إلقاء اللوم أو الحكم على أحبائهم لما يبدو أنه تغيير مفاجئ في السلوك. بدلاً من ذلك، من المهم التحلي بالصبر والدعم طوال عملية التعافي.
كما أنه يساعد الأزواج على التواصل علانية حول أي قضايا تتعلق بالجنس والجنس والشهوة الجنسية والألفة. قد يواجه المحاربون القدامى العائدون من القتال صعوبة في إعادة الاتصال جسديًا بسبب الخوف أو الذنب المرتبط بالأنشطة الجنسية.
يجب ألا يفترض الشركاء أبدًا أنهم يعرفون سبب تحرك شريكهم فجأة بعيدًا في السرير دون مناقشته أولاً. التواصل هو المفتاح لخلق جو يشعر فيه كلا الشخصين بالراحة في استكشاف حدود جديدة معًا - حتى لو بدت هذه الحدود غير مريحة في البداية. من المهم جدًا عدم دفع من تحب بشدة، ولكن منحه مساحة حتى يشعر بالاستعداد للحظات الحميمة مرة أخرى. يجب أن يكون الشركاء مستعدين لتكييف توقعاتهم للأعمال المنزلية والأعمال المنزلية حسب الحاجة. يعاني بعض المحاربين القدامى من الاكتئاب أو اضطراب ما بعد الصدمة بعد النشر ويحتاجون إلى مساعدة منزلية إضافية ؛ قد يعني ذلك أكثر من ذي قبل، الطهي أو التنظيف أو تحمل مسؤوليات رعاية الأطفال الإضافية إذا كان ذلك ممكنًا. يجب على الشركاء ألا يتحملوا الكثير من المسؤولية بمفردهم، لأن المطالب الهائلة يمكن أن تزيد من تفاقم مشاكل الصحة العقلية بدلاً من تخفيفها. من خلال تعديل التوقعات وفقًا لذلك، يخلق الأزواج بيئة مفيدة للطرفين تدعم بعضهم البعض في الأوقات الصعبة.
يجب على الشركاء الذين يرغبون في تطوير علاقات صحية بعد الانتشار أن يدركوا أن تجربة منطقة الحرب تؤثر على الجنود عاطفياً على المدى الطويل. وهذا يعني التحلي بالصبر مع التغييرات السلوكية مع تشجيع التواصل والمرونة حول الأدوار داخل وحدة الأسرة. مع الوقت والجهد، سيتمكن الشركاء من بناء أسس قوية للعلاقات الرومانسية الناجحة، على الرغم من هذه العقبات.
كيف يعدل الشركاء التوقعات عندما يعود الجنود إلى ديارهم باحتياجات عاطفية متغيرة ؟
غالبًا ما يكون تعديل توقعات الشركاء بعد عودة الجنود من الانتشار أمرًا صعبًا بسبب التغيرات العاطفية والاجتماعية التي ربما حدثت أثناء غيابهم. قد يُظهر الجنود الذين يعانون من أحداث صادمة مستويات متزايدة من القلق والاكتئاب وأعراض اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) التي قد تؤثر على قدرتهم على الاندماج في الحياة المدنية. قد يعاني الشركاء من فهم هذا السلوك الجديد وكيف يؤثر على ديناميكيات علاقتهم.