كيف يزيد الإدمان من العار على الحدود الجنسية الشخصية ؟
العار هو عاطفة يمكن أن تثيرها مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك خيارات الحياة الشخصية والأعراف الثقافية والتأثيرات الخارجية. أما بالنسبة للحدود الجنسية الشخصية، فقد ينشأ العار من الشعور بالذنب بشأن كسر تلك الحدود، أو من ضغوط الآخرين، أو من انعدام الأمن لدى المرء. ومع ذلك، يبدو أن الاعتماد على شخص آخر في علاقة ما يمكن أن يزيد من هذا الشعور بالعار، ويعقد بيان رغباتك واحتياجاتك. على سبيل المثال، عندما يرتبط شخص ما بشريكه ويشعر أنه لا يستطيع العيش بدونه، فقد يخجل إذا لم يتطابق مع رغبات شريكه. قد يخشون أيضًا الرفض أو الهجر إذا عبروا عن مشاعرهم الحقيقية تجاه الجنس. يمكن أن يتسبب هذا الإدمان في قمع مصالحهم الخاصة وأن يصبحوا سلبيين في السرير، مما قد يؤدي إلى السخط والاستياء. هناك عامل آخر يساهم في هذه الظاهرة وهو الاعتقاد بأن الاعتماد يعني التخلي عن السيطرة والسلطة. عندما يعتمد شخص ما بشكل كبير على شخص آخر، يمكنه اعتبار نفسه ضعيفًا وضعيفًا. نتيجة لذلك، قد يرون أنفسهم أقل قدرة على وضع حدودهم الخاصة، والاعتماد على شريكهم بدلاً من ذلك. بمرور الوقت، يمكن أن يؤدي هذا إلى فقدان احترام الذات، مما يزيد من تعزيز العار المرتبط بكسر هذه الحدود. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تلعب الأعراف الاجتماعية المتعلقة بالعلاقات والجنس دورًا في تشكيل الهوية والحدود الجنسية. إذا أخبرنا المجتمع أنه يجب علينا دائمًا وضع شركائنا في المقام الأول، فسيصبح من الصعب إعطاء الأولوية لاحتياجاتنا الخاصة. وإذا كنا نخشى أن يتم الحكم علينا لعدم تلبية توقعات المجتمع، فيمكننا البقاء في علاقة حيث لدينا القليل من الاستقلالية على أجسادنا ورغباتنا.
في النهاية، لا يوجد حل سهل لمكافحة العار المرتبط بالحدود الجنسية الشخصية، ولكن التعرف على المشكلات النفسية الفردية وتعلم التواصل بفعالية مع الشركاء يمكن أن يساعد. يمكن أن يكون العلاج مفيدًا في معالجة المشكلات الأساسية وبناء الثقة، في حين أن ممارسة مهارات الثقة بالنفس يمكن أن تساعد الناس على الشعور بالقدرة على التحدث عما يريدون في المواقف الحميمة.
كيف يزيد الإدمان من العار على الحدود الجنسية الشخصية ؟
من المرجح أن يتفاقم الشعور بالذنب المرتبط بانتهاك الأعراف الاجتماعية بسبب الاعتماد على الآخرين لتلبية الاحتياجات الأساسية. وفقًا للباحثين، يمكن أن ينطبق هذا بشكل خاص عندما يعتمد بقاء الشخص على علاقة مسيئة. وفي هذه الحالات، يشعر الضحية في كثير من الأحيان أنه لا يملك أي سيطرة على وضعه، لأنه يتوقف تماما على حسن نية الجاني.