يفترض الكثير من الناس أن مشكلة انخفاض الرغبة الجنسية أو انخفاض الرغبة الجنسية هي مشكلة جسدية بحتة، ولكن هذا قد يكون بسبب الترابط العاطفي بين الشركاء. في هذه المقالة، نلقي نظرة على ما يعنيه أن العلاقات الجنسية بين الزوجين تستند إلى استراحة عاطفية بدلاً من مشكلة جسدية، وكيف يمكن التعرف عليها. تشير الفجوة العاطفية إلى نقص العلاقة الحميمة أو المودة بين شخصين. يمكن أن يتجلى هذا النقص في الاتصال العاطفي جسديًا من خلال انخفاض الاهتمام الجنسي. عندما يعاني الأزواج من مسافة عاطفية، قد لا يشعرون بعد الآن بالانجذاب إلى بعضهم البعض جسديًا وبالتالي يكون لديهم رغبة أقل في الانخراط في أنشطة حميمة. يمكن أن يؤدي هذا إلى حلقة مفرغة حيث يشعر أحد الشركاء بالرفض لأن شريكه لم يعد مهتمًا بالجنس، وهذا يعزز الشعور بالانفصال. ومع ذلك، هناك طرق يمكن للأزواج العمل بها معًا لحل هذه المشكلات.
إحدى الطرق لمعرفة متى يكون السبب الرئيسي لعدم الاهتمام الجنسي هو الانفصال العاطفي هو دراسة أنماط التواصل في العلاقة. إذا شعر كلا الشريكين بأنهما بعيدان عن بعضهما البعض عاطفياً، فقد يؤثر ذلك سلبًا على قدرتهما على التواصل بصراحة وصدق حول احتياجاتهما ورغباتهما. على سبيل المثال، إذا بدأ أحد الشريكين ممارسة الجنس دون التأكد من أن الآخر مهتم، فقد يزداد الاستياء والإحباط بمرور الوقت. علامة أخرى على الانفصال العاطفي هي الافتقار إلى الثقة والشفافية في العلاقات. إذا لم يشعر الشركاء بالراحة في مشاركة أفكارهم ومشاعرهم العميقة مع بعضهم البعض، فقد يجعل التواصل على مستوى أعمق أكثر صعوبة، مما يؤدي إلى تقليل الاهتمام الجنسي.
أيضًا، إذا كان هناك تاريخ من الصراع أو الصدمة التي لم يتم حلها في العلاقة، فيمكن أن يساهم أيضًا في الانفصال العاطفي وتقليل الرغبة الجنسية. لإعادة الاتصال عاطفياً وتحسين الرغبة الجنسية، يجب على الأزواج التركيز على بناء العلاقة الحميمة خارج غرفة النوم. وهذا يشمل قضاء وقت ممتع معًا، والمشاركة في الأنشطة التي تعزز الترابط، والاستماع بنشاط إلى احتياجات ورغبات بعضنا البعض. يجب عليهم أيضًا ممارسة مهارات الاتصال الفعالة، مثل الاستماع بنشاط، وتأكيد آراء بعضهم البعض، والتعبير عن الامتنان للحظات الإيجابية في العلاقة. قد يستفيد الشركاء أيضًا من طلب المساعدة المهنية لأي قضايا أساسية تساهم في المسافة العاطفية. في الختام، يعد الارتباط العاطفي عاملاً مهمًا في الحفاظ على علاقة جنسية صحية بين شخصين. عندما يعاني الأزواج من الانفصال العاطفي، فقد لا ينجذبون جسديًا إلى بعضهم البعض، مما قد يؤدي إلى تقليل الرغبة الجنسية. ومع ذلك، من خلال العمل معًا لمعالجة هذه القضايا وتعزيز التواصل والتفاهم المفتوحين، يمكن للأزواج إشعال علاقتهم العاطفية وإشعال شرارتهم الجنسية.
كيف يدرك الأزواج عندما يكون عدم الاهتمام الجنسي متجذرًا في الانفصال العاطفي بدلاً من المشاكل الجسدية ؟
يمكن أن يكون نقص الاهتمام الجنسي متجذرًا في كل من الانفصال العاطفي والمشاكل الجسدية. بمرور الوقت، يمكن للأزواج أن يصبحوا بعيدين عاطفياً بسبب الضغوط مثل العمل أو متطلبات الأسرة أو مشاكل التواصل أو الصدمات السابقة التي تؤثر على قربهم. يمكن أن يؤدي نقص الانجذاب الجسدي أو التغيرات في صورة الجسم أو الحالة الصحية أيضًا إلى انخفاض الرغبة الجنسية.