Wiele osób zakłada, że problem niskiego libido lub zmniejszonego pożądania seksualnego jest czysto fizyczny, ale może to być spowodowane emocjonalną więź między partnerami. W tym artykule przyjrzymy się, co to znaczy, że relacje seksualne pary opierają się raczej na przerwie emocjonalnej niż na problemie fizycznym i jak mogą ją zidentyfikować.
Luka emocjonalna odnosi się do braku intymności lub sympatii między dwiema osobami. Ten brak emocjonalnego związku może przejawiać się fizycznie poprzez zmniejszone zainteresowanie seksualne. Kiedy pary doświadczają emocjonalnego dystansu, mogą już nie czuć się przyciągnięte do siebie fizycznie, a tym samym mają mniejsze pragnienie angażowania się w czynności intymne. Może to prowadzić do błędnego cyklu, w którym jeden partner czuje się odrzucony, ponieważ ich partner nie jest już zainteresowany seksem, co dodatkowo wzmacnia uczucie rozłączenia.
Istnieją jednak sposoby współpracy par w celu rozwiązania tych problemów.
Jednym ze sposobów rozpoznawania, kiedy głównym powodem braku zainteresowania seksualnego jest emocjonalne odłączenie się, jest studiowanie wzorców komunikacji w relacji. Jeśli obaj partnerzy czują się oddaleni od siebie emocjonalnie, może to negatywnie wpłynąć na ich zdolność do otwartego i uczciwego komunikowania się o ich potrzeby i pragnienia.
Na przykład, jeśli jeden partner inicjuje seks bez upewnienia się, że drugi jest zainteresowany, uraza i frustracja może wzrosnąć z czasem. Kolejnym oznaką rozłączenia emocjonalnego jest brak zaufania i przejrzystości w relacjach. Jeśli partnerzy nie czują się komfortowo dzieląc się ze sobą swoimi głębokimi myślami i uczuciami, może to utrudnić połączenie na głębszym poziomie, co prowadzi do zmniejszenia zainteresowania seksualnego.
Również, jeśli istnieje historia nierozwiązanego konfliktu lub urazu w związku, może również przyczynić się do emocjonalnego odłączenia i zmniejszenia libido.
Aby ponownie połączyć się emocjonalnie i poprawić pożądanie seksualne, pary muszą skupić się na budowaniu intymności poza sypialnią. Obejmuje to wspólne spędzanie czasu wysokiej jakości, udział w działaniach promujących więzi oraz aktywne słuchanie wzajemnych potrzeb i pragnień. Powinny również praktykować skuteczne umiejętności komunikacyjne, takie jak aktywne słuchanie, wzajemne potwierdzanie poglądów i wyrażanie wdzięczności za pozytywne chwile w relacji. Partnerzy mogą również korzystać z poszukiwania profesjonalnej pomocy w przypadku wszelkich podstawowych problemów, które przyczyniają się do odległości emocjonalnej.
Podsumowując, połączenie emocjonalne jest ważnym czynnikiem utrzymania zdrowej relacji seksualnej między dwiema osobami. Gdy pary doświadczają emocjonalnego odłączenia, mogą przestać być fizycznie przyciągane do siebie, co może prowadzić do zmniejszenia pożądania seksualnego.
Jednak współpracując w celu rozwiązania tych problemów i wspierania otwartej komunikacji i zrozumienia, pary mogą rozpalić swoje emocjonalne połączenie i rozpalić swoją iskrę seksualną.
Jak par rozpoznać, gdy brak zainteresowania seksualnego jest zakorzeniony w emocjonalnym odłączeniu, a nie fizycznych problemów?
Brak zainteresowania seksualnego może być zakorzeniony zarówno w odłączeniu emocjonalnym, jak i w problemach fizycznych. Z biegiem czasu pary mogą się zdystansować emocjonalnie ze względu na takie stresy, jak praca lub wymagania rodzinne, problemy z komunikacją lub traumy z przeszłości, które wpływają na ich bliskość. Brak przyciągania fizycznego lub zmiany obrazu ciała lub stanu zdrowia może również prowadzić do zmniejszenia pożądania seksualnego.