السلامة العاطفية تزيد من البدء الجنسي - حتى مع الرغبة الجنسية غير المتطابقة
الجنس جزء أساسي من أي علاقة صحية. إنها طريقة للأزواج للتعبير عن حبهم ومودتهم واستكشاف أشياء جديدة معًا. ومع ذلك، يعاني العديد من الأزواج من بدء ممارسة الجنس بسبب الاختلافات في مستويات الرغبة الجنسية. يمكن أن يؤدي هذا إلى خيبة الأمل والاستياء وحتى انفصال العلاقات إذا لم يتم حلها. لكن هناك أمل! تظهر الدراسات أن السلامة العاطفية تزيد من البدء الجنسي - حتى عندما تكون هناك رغبات جنسية غير متطابقة. في هذه المقالة، نناقش كيفية عملها ونقدم نصائح حول كيفية زيادة الأمان العاطفي في علاقتك الخاصة.
الأمن العاطفي هو الشعور بالأمن والتفاهم والقبول في العلاقة. عندما تشعر بالأمان العاطفي، يمكن أن تكون ضعيفًا ومنفتحًا مع شريكك دون خوف من الحكم أو الرفض. يشمل الأمن العاطفي أيضًا الثقة والتواصل والاحترام المتبادل. يتمتع الأزواج الذين يعطون الأولوية لهذه الأشياء بعلاقات أفضل بشكل عام، لكنهم يتمتعون أيضًا بحياة جنسية أكثر إرضاءً وإرضاءً. وجد الباحثون أن الأمن العاطفي يزيد من الرغبة والرضا الجنسيين حتى عندما يكون لدى شخص ما رغبة هوائية أعلى من الآخر.
عندما يشعر الشركاء بالأمان العاطفي، فإنهم منفتحون على رغباتهم واحتياجاتهم. إنهم يجربون أشياء جديدة بحرية، ويستكشفون أجساد بعضهم البعض، ويتشاركون التخيلات. كما أنهم يفهمون حدود وقيود بعضهم البعض، مما يؤدي إلى صراع أقل خلال اللحظات الحميمة. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الأمن العاطفي في بناء الثقة بين الشركاء، وهو أمر بالغ الأهمية للعلاقات الجنسية الناجحة. عندما يشعر شخص ما بالأمان الكافي ليكون على طبيعته حول شريكه، فمن المرجح أن يبدأ الجنس ويكون منفتحًا على استكشاف أنشطة مختلفة. إذن كيف يمكنك خلق بيئة أمنية عاطفية ؟ فيما يلي بعض النصائح:
1. خذ وقتًا لإجراء محادثات عالية الجودة
مشاركة وقت الجودة خارج غرفة النوم يبني الثقة والفهم. إن الحديث عن موضوعات مثل يومك ومشاعرك وآمالك وأحلامك يخلق ارتباطًا أعمق يترجم إلى اتصال أقوى أثناء ممارسة الجنس. هذا لا يعني أنك بحاجة إلى التحدث عن كل شيء في وقت واحد - المحادثات الصغيرة أثناء النهار تتراكم بمرور الوقت!
2. كن صادقًا بشأن ما تريده ولا تريده في غرفة النوم
التواصل هو المفتاح في أي علاقة، خاصة عندما يتعلق الأمر بالجنس. من المهم التعبير عن رغباتك وقيودك وتفضيلاتك حتى يعرف شريكك ما يمكن توقعه. إذا كنت لا تحب شيئا، قلها! لا يجب أن تزيف المتعة أو تفعل أي شيء لا تريده.
3. احترم اختلافات بعضنا البعض
الاختلافات في مستويات الرغبة الجنسية ليست بالضرورة شيئًا سيئًا. في الواقع، يمكن أن تؤدي إلى الإبداع والإثارة إذا احترم كلا الشريكين احتياجات بعضهما البعض.
على سبيل المثال، إذا كان شخص ما يفضل ممارسة الحب البطيئة والحسية وآخر يريد إجراءً سريعًا وغاضبًا، فقد يكون التسوية ممتعًا! حاول التبديل بين الأدوار أو التناوب لجعل الأمور ممتعة.
4. التركيز على العلاقة الحميمة، وليس الأداء
الجنس لا يتعلق فقط بالمتعة الجسدية ؛ إنه يتعلق أيضًا بالحميمية العاطفية والضعف. التركيز على اللحظات الحميمة بدلاً من «الأداء» يمكن أن يجعل الجنس أكثر متعة لكلا الشريكين. تعلم طرقًا جديدة للتواصل عاطفياً قبل أن تصبح حميميًا جسديًا.
5. ممارسة التواصل غير اللفظي
الإشارات غير اللفظية مثل التواصل البصري واللمس ولغة الجسد يمكن أن تنقل الرغبة بدون كلمات. تعلم قراءة هذه الإشارات من شريكك والرد وفقًا لذلك. يساعد هذا في بناء الثقة وخلق جو من الأمان أثناء العلاقة الحميمة.
السلامة العاطفية تزيد من البدء الجنسي حتى عندما لا تتطابق الرغبة الجنسية. من خلال إعطاء الأولوية للوقت الجيد معًا والتواصل الصادق والاحترام المتبادل والعلاقة الحميمة الإبداعية، يمكن للأزواج إنشاء رابطة أقوى تؤدي إلى ممارسة الجنس بشكل أفضل. جرب بعض هذه النصائح اليوم وانظر كيف تؤثر على علاقتك!