عندما يتعلق الأمر بالعمل العاطفي، غالبًا ما يُفترض أن النساء مثقلات بأكثر من نصيبهن العادل بسبب التوقعات الاجتماعية. تشير الأبحاث إلى أن الرجال قد يكونون قادرين بنفس القدر على الحفاظ على تقسيم متساوٍ لهذا النوع من أعمال العلاقة. يشير العمل العاطفي إلى الجهد المبذول لإدارة مشاعر المرء والتعبير عنها تجاه شخص أو مجموعة أخرى. يتضمن ذلك كل شيء من الاستماع والتحقق إلى توفير الطمأنينة والدعم. يمكن أن يتخذ هذا العمل أشكالًا عديدة، لكن هدفه الرئيسي دائمًا هو بناء روابط قوية بين الناس. تظهر الأبحاث أن العلاقات الناجحة تعتمد بشكل كبير على التواصل والتفاهم، مما يتطلب عملاً عاطفيًا. إذا قام أحد الشركاء بنقل المسؤولية عن العمل العاطفي باستمرار إلى شريك آخر، فقد تنشأ الاستياء والصراعات. لذلك، يجب أن يكون كلا الشريكين على استعداد للمشاركة في حوار هادف حول احتياجاتهما ورغباتهما.
تلعب العمليات النفسية مثل التعاطف والرحمة والوعي الذاتي دورًا مهمًا في التوزيع العادل للعمل العاطفي في الشراكات. يتضمن التعاطف الاعتراف بآراء الآخرين وفهمها، في حين أن التعاطف هو شعور بالاهتمام بهم. يتضمن الوعي الذاتي الاعتراف بأفكاره وعواطفه وسلوكياته. تسمح هذه المهارات للأشخاص بتحديد متى يحتاجون إلى التواصل بصراحة وصدق مع شركائهم ومتى يجب أن يمنحوا مساحة لبعضهم البعض.
إذا كان شخص ما يشعر بالإرهاق من العمل العاطفي، فقد يكون من المفيد له وضع حدود واضحة حول مدى استعداده للقيام بذلك. من خلال إيصال هذه الحدود، سيكون لدى الشريك الآخر فهم أفضل لما يمكن توقعه وسيكون قادرًا على التصعيد في كثير من الأحيان.
يمكن أن يساعد الاستماع النشط في خلق بيئة يشعر فيها كلا الجانبين بالسماع والفهم.
العلاقة الصحية تتطلب جهدًا من كلا الطرفين.
لا يمكن للمرأة أن تتحمل العبء بأكمله بمفردها. يمكن للرجل أيضًا المساهمة في ديناميكية متوازنة من خلال تقديم الدعم دون شك وإعطاء الأولوية للحميمية العاطفية بنفس طريقة الاحتياجات الجسدية أو المادية.
ما هي العمليات النفسية التي تدعم التوزيع العادل للعمل العاطفي في الشراكات ؟
التوزيع المنصف نفسيا للعمل العاطفي في الشراكات مدعوم بعدة عوامل، مثل التواصل الفعال، والعلاقة، والتعاطف. ينطوي التواصل الفعال على إشارات لفظية وغير لفظية تنقل المشاعر والنوايا والاحتياجات. يتطلب الاستماع والاستجابة النشطة بحساسية واحترام وتعاطف.