كيف يمكن للأزواج أن يطوروا عمدا الوجود الجنسي واليقظة والاستجابة في العلاقات طويلة الأمد ؟
غالبًا ما تمتلئ العلاقات بين شخصين بمشاعر ومشاعر مختلفة. ومع ذلك، وسط كل هذه المشاعر، أصبح الحب المثير جانبًا مهمًا يساعد في الحفاظ على الرواية حية حتى بعد سنوات عديدة من الزواج. وفقًا لبحث أجراه الخبراء، لوحظ أن معظم الأزواج يفقدون شغفهم الجنسي بعد أن ظلوا معًا لعدة سنوات. لا ينبغي استبعاد الأزواج للتساؤل عن سبب فقدان شرارة في علاقتهم ؛ بدلاً من ذلك، عليهم معرفة ما يلزم لإشعال حريق مفقود. إنه يتطلب جهدًا واعيًا من كلا الجانبين لتطوير والحفاظ على الوجود الجنسي واليقظة والاستجابة. ستساعدك هذه المقالة على استكشاف طرق لجعل علاقتك أكثر إثارة. لذلك دعونا نبدأ!
الخطوة الأولى: التواصل
عندما تتواصل بشكل فعال مع شريكك، فهناك فرصة أقل لسوء الفهم أو سوء التواصل، مما يسبب احتكاكًا في العلاقة. عليك أن تكون واضحًا بشأن توقعاتك ورغباتك وتعاطفك، والتأكد من أن شريكك يفعل الشيء نفسه أيضًا.
على سبيل المثال، إذا كنت ترغب في تجربة شيء جديد في السرير، أخبرهم مباشرة بدلاً من التلميح إليه. يمكن أن يؤدي هذا الأخير إلى سوء فهم، كما قد يعتقد شريكك بخلاف ذلك. إذا أراد شريكك تجربة شيء جديد، فلا تتردد في طرحه دون خوف من الحكم أو الرفض. عندما تتحدث بصراحة مع بعضكما البعض، فإنه يخلق جوًا من الثقة والألفة التي تعزز حضورك المثير. يتيح لك إنشاء مساحة لبعضكما البعض حيث يمكنك طرح الأسئلة ومشاركة الأفكار بحرية. يمكنك مناقشة تخيلاتك، والأوثان، وما إلى ذلك، وإدراجها في روتينك. سيسمح لك التواصل الفعال ببناء اتصال عاطفي، مما يمنحك الفرصة لقضاء وقت ممتع معًا. علاوة على ذلك، عندما تتحدث أكثر، يصبح من الأسهل قراءة لغة جسد بعضكما البعض. ستصبح أفعالك أكثر أهمية لأنك تعرف شريكك بشكل أفضل الآن.
الخطوة الثانية: دمج أشياء جديدة
في العلاقات طويلة الأمد، لدى الأزواج عادة القيام بالأشياء بشكل متكرر، لدرجة أنهم يصبحون مملين بمرور الوقت. للحفاظ على الشرارة حية، تحتاج إلى إدخال أشياء جديدة في روتينك. يمكن أن يكون أي شيء من طهي المأكولات المختلفة أو استكشاف أماكن جديدة. يعد إدخال أنشطة جديدة أمرًا بالغ الأهمية لتجنب الركود. لا يهم مدى صغر هذه التغييرات ؛ سيساعدكم على تطوير مصالح جديدة والانفصال عن الرتابة. غالبًا ما يشعر الأزواج الذين غالبًا ما يجربون أشياء جديدة بانجذاب أكبر لبعضهم البعض.
لكن لا تنس أن تجعل شريكك يفعل أشياء حسب رغبتك.
على سبيل المثال، إذا كان/هي/هي لا يحب المشي لمسافات طويلة، فإن إجباره/إجبارها سيزيد الأمور سوءًا. بدلاً من ذلك، قدم أنشطة خارجية ممتعة تثير اهتمام كلا الشريكين وشاهد ما هو الأفضل. كن مبدعًا عند استكشاف الخيارات ولا تتردد في تجربة شيء مختلف.
الخطوة الثالثة: التقييم
التقييم حيوي في أي علاقة، بغض النظر عن مدتها. وفقًا للبحث، يتوق معظم الرجال إلى التقدير بعد سن معينة، وخاصة النساء. من خلال الاعتراف بجهودهم والثناء عليهم لفعلهم الشيء نفسه، يمكنك إظهار الامتنان. عندما تعرب عن امتنانك لشريكك، فهذا يظهر مدى امتنانك لوجودهم بجانبك. يساعدك فعل التقدير على التواصل بشكل أفضل مع بعضكما البعض لأنك تقدر حضور وإسهامات بعضكما البعض. كما أنه يعطي إحساسًا بالممتلكات، مما يعزز رغبتك المثيرة لبعضكما البعض. علاوة على ذلك، عندما تقدر شخصًا ما، يبدأ في الشعور بالخصوصية، مما يؤدي إلى تواصل أفضل بينكما. إنهم يدركون أنك لا تزال تهتم بهم حتى بعد فترة طويلة ؛ وبالتالي، فإن الشرارة لا تتضاءل.
الخطوة الرابعة: اللمس الجسدي
اللمس الجسدي هو جانب مهم من العلاقات الرومانسية، ولكنه يصبح نادرًا في العلاقات الأطول لأسباب مختلفة. يتجنب الكثير من الناس العلاقة الحميمة الجسدية، معتقدين أنها قد تكون محرجة أو محرجة. لكن الانفتاح والاستعداد لاستكشاف أشياء جديدة أمر بالغ الأهمية لتطوير اتصال أقوى. ابدأ بمسك الأيدي والعناق والتقبيل وما إلى ذلك، وامض قدمًا تدريجيًا إذا كنت مرتاحًا بدرجة كافية. تحتاج إلى فهم حدود الشريك واحترامها وفقًا لذلك. إذا لم يشعر بالراحة تجاه اللمسة الجسدية، فلا يجب عليك تجاوز الحدود. تمسك هذه الأعمال الصغيرة بأيديها أثناء مشاهدة الفيلم، وتعانق بإحكام، وتفرك أكتافها على السرير، وتخلق علاقة حميمة بين الشركاء.
يمكنك أيضًا محاولة تدليك شريكك، خاصة قبل النوم، ومعرفة كيف يتغير بمرور الوقت. باختصار، لا تتردد في الاحتفاظ بشريكك وعناقه من وقت لآخر!
الخطوة الخامسة: كن على دراية باحتياجات بعضكما البعض
على الرغم من أنكما كنتما معًا لسنوات، فقد تغير شريكك منذ اليوم الأول. كل شيء يتغير مع تقدم العمر والعادات والتجارب ووجهات النظر حول الحياة. لذلك، يجب عليك مراقبة إعجاباتهم وكراهيتهم طوال الرحلة. انتبه لما يجعلهم سعداء وحزينين، لأن هذا سيساعدك على فهمهم بشكل أفضل.
على سبيل المثال، إذا كانوا يرغبون في البقاء في منازلهم في معظم الأيام، فلا يجب إجبارهم على حضور الحفلات أو المناسبات الاجتماعية عندما يكونون غير مرتاحين. بدلاً من ذلك، اقضِ وقتًا ممتعًا معًا في المنزل لاستكشاف أجساد وعقول بعضكما البعض. هذا مهم لأن تجاهل احتياجات شريكك يمكن أن يؤدي إلى الإحباط وإيذاء المشاعر التي يمكن أن تجعل الأمور أسوأ على المدى الطويل. علاوة على ذلك، سيكون من الأفضل مناقشة كل شيء بصراحة حتى يدرك الجانبان التوقعات والرغبات. عندما يكون الأزواج شفافين مع بعضهم البعض، هناك فرصة أقل لسوء الفهم وسوء الفهم.
كيف يمكن للأزواج أن يطوروا عمدا الوجود الجنسي واليقظة والاستجابة في العلاقات طويلة الأمد ؟
يمكن للأزواج الذين يرغبون في إنشاء روابط رومانسية قوية وصحية والحفاظ عليها الاستفادة من تشجيع الإثارة الجنسية من خلال ممارسات اليقظة مثل اللمس المتعمد ولغة الجسد والاستماع النشط والتواصل غير اللفظي. بادئ ذي بدء، يجب على الشركاء التركيز على التواجد الكامل مع بعضهم البعض، وإشراك مشاعرهم خلال اللحظات الحميمة. اللمس مهم بشكل خاص ؛ إنه ينقل العلاقة الحميمة الجسدية التي تبني الثقة وتقوي الروابط بين الناس.