الغيرة هي عاطفة شائعة خلال فترة المراهقة.
المراهقة هي وقت الاضطرابات العاطفية والنمو، حيث يتعلم الناس هوياتهم الخاصة ويشكلون روابط اجتماعية جديدة. أحد المشاعر الشائعة خلال هذا الوقت هو الغيرة. يمكن أن يظهر هذا الشعور بطرق مختلفة، مثل الانزعاج أو الحسد عندما يتلقى شخص آخر اهتمامًا من شريك أو صديق رومانسي.
الغيرة في سن المراهقة تشكل السيناريوهات العلائقية التي تطبيع السيطرة
يمكن أن تؤدي الغيرة أيضًا إلى ديناميكيات غير صحية في علاقات البالغين إذا لم يتم التحكم فيها في سن المراهقة. على سبيل المثال، إذا اعتاد شخص ما على التحكم في تصرفات وسلوكيات شريكه خوفًا من فقدانه لشخص آخر، فقد يستمر في هذه العادات حتى مرحلة البلوغ، مما يؤدي إلى الاعتماد المشترك أو السلوك المسيء. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تجعل الغيرة الناس يشعرون بأنهم يستحقون وقت واهتمام شريكهم، مما قد يضر بالطرفين المعنيين.
كيف تديم هذه السيناريوهات الديناميكيات غير الصحية في مرحلة البلوغ ؟
يمكن أن تخلق هذه السيناريوهات دورة من الإساءة والسيطرة في علاقة يشعر فيها أحد الطرفين بأنه قادر على إملاء خيارات وقرارات الطرف الآخر. يمكن أن يؤدي هذا إلى التوتر والاستياء وحتى العنف. بالإضافة إلى ذلك، قد يبدأ الضحية في استيعاب هذه الأنماط ويعتقد أنها تستحق السيطرة عليها أو أنها مسؤولة عن تصرفات شريكها. من المهم للناس التعرف على هذه الأنماط غير الصحية ومعالجتها في وقت مبكر قبل أن يصبحوا راسخين في علاقاتهم.
التغلب على الغيرة يتطلب الوعي والتأمل الذاتي
للتغلب على الغيرة، يجب على الناس أولاً الاعتراف بمخاوفهم وقضايا الثقة الخاصة بهم. يجب أن يمارسوا اليقظة والرحمة الذاتية، مدركين أن مشاعرهم صحيحة ولكنها ليست عقلانية دائمًا. من خلال العلاج أو الدعم من أحبائهم، يمكن للناس تعلم طرق أكثر صحة لإدارة عواطفهم وبناء علاقات أقوى وأكثر إرضاءً.
كيف تشكل غيرة المراهقين السيناريوهات العلائقية التي تطبيع السيطرة، وكيف تديم هذه السيناريوهات الديناميكيات غير الصحية في مرحلة البلوغ ؟
تتميز المراهقة بدراسة الهوية الذاتية وتكوين علاقات جديدة وإقامة حدود مع الأقران. في هذه المرحلة، يكون المراهقون عرضة بشكل خاص لمشاعر الحسد والغيرة من أقرانهم أثناء محاولتهم التنقل في التسلسلات الهرمية الاجتماعية المعقدة، وتطوير الارتباط العاطفي، والسعي للحصول على المصادقة من مجموعاتهم الاجتماعية.