La gelosia è un'emozione solitamente sperimentata durante l'adolescenza.
L'adolescenza è un momento di shock emotivo e di crescita in cui le persone imparano la propria identità e creano nuovi legami sociali. Un'emozione comune provata in questo periodo è la gelosia. Questa sensazione può manifestarsi in diversi modi, come disturbo o invidia, quando qualcun altro riceve attenzione da un partner romantico o un amico.
La gelosia adolescenziale crea scenari relazionali che normalizzano il controllo
La gelosia può anche portare a dinamiche malsane in relazioni adulte se non è controllato durante l'adolescenza.
Ad esempio, se una persona è abituata a controllare le azioni e il comportamento del proprio partner a causa della paura di perderle a qualcun altro, possono continuare con queste abitudini da adulti, che portano alla cognizione o al comportamento offensivo. Inoltre, la gelosia può far sentire alle persone il diritto al tempo e l'attenzione del loro partner, che può essere dannoso per entrambe le parti coinvolte.
In che modo questi scenari perpetuano le dinamiche malsane in età adulta?
Questi scenari possono creare un ciclo di abusi e controllo nelle relazioni in cui una parte si sente in grado di dettare le scelte e le decisioni dell'altra. Può causare tensione, indignazione e perfino violenza.
La vittima può inoltre iniziare ad assorbire questi modelli e ritenere che meriti di essere controllata o che sia responsabile delle azioni del partner. Per le persone è importante riconoscere ed eliminare questi pattern malsani in un primo momento prima che si consolidino nella loro relazione.
Superare la gelosia richiede consapevolezza e autoreferenzialità
Per superare la gelosia, le persone devono prima riconoscere la propria insicurezza e i problemi di fiducia. Devono esercitare consapevolezza e compassione verso se stessi, riconoscendo che i loro sentimenti sono validi, ma non sempre razionali. Attraverso la terapia o il supporto delle persone care, le persone possono studiare modi più sani per gestire le loro emozioni e costruire relazioni più forti e più impegnative.
In che modo la gelosia adolescenziale crea scenari relazionali che normalizzano il controllo e in che modo questi scenari perpetuano le dinamiche malsane in età adulta?
Adolescenza caratterizzata da ricerca di identità, creazione di nuove relazioni e limiti con i coetanei. A questo punto, gli adolescenti sono particolarmente vulnerabili ai sentimenti di invidia e gelosia verso i loro coetanei quando cercano di orientarsi nelle complesse gerarchie sociali, sviluppare l'affetto emotivo e ottenere la conferma dai loro gruppi sociali.