الازدواجية هي عامل جذب لكل من الرجال والنساء، ولكن يمكن فهمها أيضًا على أنها طيف سائل يشمل أشكالًا مختلفة من الهوية غير أحادية الجنس. من المهم أن يعترف ثنائيو الجنس بتجاربهم ووجهات نظرهم الخاصة، لأنهم قد يختلفون عن تجارب المغايرين جنسياً أو المثليين جنسياً أو حتى ثنائيي الجنس الآخرين. ينخرط ثنائيو الجنس في عمل تأملي وفقًا لمفهومهم الخاص للتوفيق بين التوقعات الداخلية والخارجية للهوية من خلال فهم أنفسهم بشكل شامل. يتطلب عمل احترام الذات الانعكاسي وعيًا ذاتيًا واستبطانًا واستبطانًا في مشاعر الفرد وأفكاره ومعتقداته وقيمه وسلوكياته. تتضمن هذه العملية التفكير في العلاقات السابقة والتفاعلات الحالية والفرص المستقبلية لاكتساب نظرة ثاقبة على الحياة الجنسية للفرد.
يجب أن يكون الأشخاص المخنثين على دراية بميلهم الجنسي وهويتهم. يجب أن يفهموا أن رغباتهم قد لا تتناسب بدقة مع الفئات الثنائية مثل «المستقيمة» أو «المثليين». تبدأ المعرفة الذاتية بالوعي بشغف الفرد ورغباته، بغض النظر عما إذا كانت تتوافق مع الأعراف الاجتماعية. يجب أن يتبع هذا الاعتراف قبول الذات. بمجرد أن يقبل شخص ما من هو، يمكنه المضي قدمًا بثقة في استكشاف الديناميكيات المختلفة للعلاقات. يجب على المخنثين بعد ذلك التفكير في كيفية معاملة الآخرين لهم. قد يواجهون رهاب ثنائي الجنس أو تمييزًا على أساس الصور النمطية حول ازدواجية التوجه الجنسي، والتي يمكن أن تؤثر على كيفية إدراكهم لهويتهم. تشير وصمة العار الداخلية إلى موقف الشخص السلبي تجاه نفسه بسبب تصور المجتمع.
يمكن للمخنثين تطوير المرونة من خلال تعلم هويتهم وكسر وجهات النظر السلبية. من المهم أيضًا لمزدوجي الميل الجنسي تحديد الأشخاص الموثوق بهم لمناقشة تجاربهم معهم.
يواجه المخنثون تحديات في بناء علاقات حميمة بسبب الافتقار إلى الرؤية والمفاهيم الخاطئة المرتبطة بالازدواجية. يكافح البعض للقاء في مجتمعاتهم، بينما يبحث البعض الآخر عن شركاء أحادي الجنس. يجب على المخنثين مراعاة احتياجاتهم عند اختيار الشريك، بما في ذلك التوافق وأنماط الاتصال وإمكانية الوصول العاطفي. يجب أن يكونوا منفتحين على تجربة أشياء جديدة والتعبير عن مشاعرهم بأمانة دون خوف من الحكم. يتطلب الأمر جهدًا وضعفًا، لكنه يؤدي إلى مزيد من الوعي الذاتي وفهم بعضنا البعض.
قد يحتاج الأشخاص الثنائيون إلى التنقل في ديناميكيات الأسرة حيث لا يقبل الآباء أو الأصدقاء ميولهم الجنسية. يمكن للمخنثين العمل من خلال أي عار داخلي أو ذنب من خلال العلاج أو مجموعات الدعم أو التمارين المكتوبة.
يساعد عمل احترام الذات العاكس ثنائيي الجنس على فهم هويتهم وبناء روابط ذات مغزى. من خلال الوعي والاستبطان، يكتسبون نظرة ثاقبة لأفكارهم ورغباتهم ومعتقداتهم وسلوكياتهم. يتبع قبول الذات هذه العملية، مما يسمح لهم بقبول حياتهم الجنسية بثقة.
القوالب النمطية الاجتماعية تخلق تحديات لمزدوجي الميول الجنسية تتطلب المرونة والانفتاح لتكوين علاقات صحية. من خلال المشاركة في العمل التأملي وفقًا لمفهومهم الخاص، يمكن للمخنثين التوفيق بين التوقعات الداخلية والخارجية والعيش بشكل أصيل.
كيف يشارك الأفراد المخنثون في عمل تأملي وفقًا لمفهومهم الخاص للتوفيق بين التوقعات الداخلية والخارجية للهوية ؟
قد يعاني المخنثين من استهداف هويتهم بسبب وصمة العار الاجتماعية المحيطة بازدواجية التوجه الجنسي، وكذلك ضغوط كل من التغاير والتماثل. يجب أن يتعامل المخنثون مع فكرة أنهم إما «جشعون» أو منحرفون، وهذا يمكن أن يؤدي إلى قوالب نمطية سلبية. بالإضافة إلى ذلك، قد يواجه الأشخاص المخنثين الرفض أو سوء الفهم في كل من المجتمعات المباشرة والمثليين، مما يجعل من الصعب عليهم التماس الدعم المجتمعي.