الحفاظ على العلاقة الحميمة الجنسية مع تقليل العلاقة الحميمة العاطفية
عندما يعاني الأزواج من مسافة عاطفية مؤقتة عن بعضهم البعض بسبب عوامل خارجية مثل ضغوط العمل أو الصعوبات المالية أو المشاكل الشخصية، قد يكون من الصعب الحفاظ على مستواهم المعتاد من العلاقة الحميمة الجنسية. ومع ذلك، هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعدهم على البقاء على اتصال جسدي من خلال معالجة أي قضايا أساسية يمكن أن تسبب توترًا في علاقتهم.
أولاً، الاتصال هو المفتاح. يجب أن يكون الأزواج منفتحين بشأن ما يشعرون به وما يحتاجون إليه من بعضهم البعض خلال هذا الوقت. هذا يعني أن نكون صادقين بشأن أي مشاكل أو إحباطات أو مخاوف دون لوم أو انتقاد بعضنا البعض. يجب عليهم أيضًا مناقشة طرق تلبية احتياجات العلاقة الحميمة الجسدية والعاطفية لبعضهم البعض، مثل تخصيص وقت منتظم حتى الآن، أو الحضن قبل النوم، أو المشي معًا. ثانيًا، التركيز على اللمس غير الجنسي يمكن أن يساعد في الحفاظ على اتصال جسدي. يمكن أن يوفر شد اليدين والعناق والتقبيل والتدليك الراحة والطمأنينة، حتى لو لم يكن الجنس خيارًا. من المهم أن تتذكر أن الاتصال الجسدي لا ينبغي أن يؤدي دائمًا إلى الجماع - يمكن أن يكون مجرد طريقة لإظهار المودة والدعم. ثالثًا، يمكن أن يكون وضع الحدود حول الجنس مفيدًا في المواقف التي يشعر فيها أحد الشركاء بأنه أقل انخراطًا من الآخر. من خلال وضع القواعد أو المبادئ التوجيهية، مثل عدم الضغط أو التوقعات، يمكن لكلا الشريكين الشعور براحة أكبر للتعبير عن أنفسهم بحرية دون خوف من خيبة الأمل. أخيرًا، يمكن أن يؤدي الانخراط في أنشطة ممتعة للطرفين خارج غرفة النوم إلى زيادة الشعور العام للزوجين بالاتصال والحميمية. يمكن أن يشمل ذلك الاهتمامات المشتركة مثل الطهي أو السفر أو التمرين أو اللحظات البسيطة مثل مشاهدة الأفلام معًا.
باستخدام هذه الاستراتيجيات بالصبر والتفهم والتعاطف، يمكن للأزواج الحفاظ على علاقتهم الجنسية الحميمة أثناء معالجة القضايا الأساسية التي يمكن أن تؤثر على علاقتهم. من خلال التواصل المفتوح والاتصال المتعمد والرحمة، يمكن أن يخرجوا من هذه الفترة الزمنية أقوى من أي وقت مضى.
كيف يحافظ الأزواج على العلاقة الحميمة الجنسية عندما تنخفض العلاقة الحميمة العاطفية مؤقتًا ؟
في حين أن هناك العديد من الطرق التي يمكن أن يظل بها الأزواج على اتصال عاطفي حتى عندما يكونون منفصلين جسديًا، فقد يجدون أحيانًا صعوبة في الشعور بالعاطفة بسبب عوامل مختلفة مثل ضغوط العمل أو قلة الوقت معًا أو المشاكل الشخصية. في هذه الحالة، من المهم للشركاء إيجاد طرق مبتكرة للحفاظ على علاقتهم.