عندما يتعرض شخص ما للتمييز بسبب هويته، فمن المحتمل أن يطور آليات دفاع مختلفة تساعده في التعامل معها. وتشمل هذه الإنكار والتقليل وإلقاء اللوم على الآخرين والإسقاط والعزلة والتعويض. وينطوي الإنكار على رفض الاعتراف بوجود تحيز أو تمييز يمكن أن يكون ضارا لأنه يمنع الناس من اتخاذ إجراءات لتغيير أوضاعهم. التقليل هو عندما يقلل الناس من خطورة حالة التمييز، مما يجعلها أقل أهمية مما هي عليه في الواقع. إلقاء اللوم على الآخرين يعني تحميل العوامل الخارجية، مثل المجتمع أو المؤسسات، المسؤولية عن التمييز، وليس نفسك أو من حولك. الإسقاط هو عندما ينسب الناس الخصائص السلبية إلى أعضاء مجموعة أخرى، غالبًا ما تستند إلى القوالب النمطية أو المعلومات المضللة. تحدث العزلة عندما يخرج الناس من التفاعلات الاجتماعية بسبب الخوف أو القلق من الحكم عليهم أو رفضهم. يشمل التعويض محاولة التعويض المفرط عن أوجه القصور أو نقاط الضعف المتصورة من أجل الحصول على الاعتراف أو الموافقة. كل هذه الاستراتيجيات لها عواقب إيجابية وسلبية. في حين أن الإنكار يمكن أن يوفر راحة مؤقتة من خلال السماح للناس بتجنب المشاعر الصعبة، فإنه يمنعهم أيضًا من اتخاذ خطوات لتحسين ظروفهم. وبالمثل، يمكن أن يؤدي التعويض إلى النجاح في بعض المجالات، ولكن على حساب احترام الذات والأصالة. من ناحية أخرى، يمكن للعزلة أن تحمي من المزيد من الفشل، ولكنها أيضًا تحد من فرص الاتصال والدعم. تعتمد كيفية استجابة الناس للتمييز على التفاعلات المعقدة بين العوامل الشخصية مثل الشخصية والمزاج والخبرة والمرونة، فضلاً عن الهياكل الاجتماعية الأوسع مثل ديناميكيات السلطة والمعايير الثقافية والسياسات المؤسسية.
توقع التمييز يشكل استراتيجيات وآليات التأقلم العلائقي، مما يجبر الناس على التنقل في مشهد دائم التغير من الاغتراب والاعتراف والتهديد المحتمل. من خلال فهم هذه العمليات، يمكننا دعم المجتمعات المهمشة بشكل أفضل والعمل على خلق بيئات أكثر شمولاً وإنصافًا.
كيف يشكل توقع التمييز استراتيجيات وآليات التأقلم العلائقي ؟
يمكن أن يؤدي توقع التمييز بالناس إلى تبني مجموعة متنوعة من استراتيجيات وآليات التأقلم العلائقي لمساعدتهم على التنقل في حياتهم اليومية بشكل أكثر فعالية. قد تشمل هذه الاستراتيجيات التجنب أو التقليل أو الإقامة أو حتى المواجهة. وكثيرا ما يعتمد اختيار الاستراتيجية على عوامل مثل التجارب الشخصية مع التمييز والسياق الاجتماعي والمعايير الثقافية.