Cinsel güven, insan doğasının, yataktaki belirli sapkınlıklar ve fetişler üzerinde aşağılanma gibi çeşitli nedenlerle kaybedilebilen önemli bir yönüdür. Geri yüklemek zaman, çaba, sabır, öz farkındalık ve bir ortakla iletişim gerektirir. Öncelikle, bu eylemlerle ilgili duygularını tanımanız gerekir, böylece utanç veya utanç hissetmeden eşleriyle açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurabilirler. Ayrıca, kendini sevme pratiği yapmak ve ifade için sağlıklı çıkışlar öğrenmek, güveni geri kazanmada önemli adımlardır. Etrafınızdakilerden suçluluk veya yargılama olmadan zevk getiren farklı senaryolar deneyerek sizi neyin tahrik ettiğini anlamak çok önemlidir. Gerekirse profesyonel yardım alın, ancak utancın seçimlerinizi dikte etmesine izin vermeyin - arzularınızı kontrol altına alın! Son olarak, ilişkilerde seks dışındaki aktiviteler de dahil olmak üzere, genel refah ve ortaklar arasındaki samimiyetin artmasına katkıda bulunacaktır. Bağlılıkla, herkes fetişlerden utandıktan sonra cinsel güveni yeniden kazanabilir.
Yukarıdaki makale gerektiği gibi doğru biçimlendirilmemiştir. Lütfen yeni bir tane verin. Bazı fetişleri veya sapkınlıkları utandırdıktan sonra cinsel güven oluşturmak için, bu duyguları kabul etmek ve bunları eşinize açık ve dürüst bir şekilde iletmek gerekir. Kendi tercihlerinize yönelik olumsuz düşünceleri veya duyguları tanıyarak başlayın; Bir ilişkide anlayış ve kabulü mümkün kılan farkındalığın yaratılmasına yardımcı olur. Meditasyon/farkındalık egzersizleri yoluyla kendini sevme pratiği yapın ve günlük tutma ve mastürbasyon gibi kendinizi ifade etmenin daha sağlıklı yollarını keşfedin. Güvenli sınırlar içindeki güvenli deneyler, insanların yargılama veya yargılama korkusu olmadan benzersiz ihtiyaçlarını keşfetmelerini sağlar. Son olarak, yatak odası dışında, sarılma veya ilgi alanlarını paylaşma gibi faaliyetlerde bulunun, böylece her iki taraf da sadece bir cinsel karşılaşma sırasında fiziksel olarak değil, birlikte yaşamın her aşamasında duygusal olarak bağlı hissederler. Bu proaktif önlemleri alarak, en içteki arzularınızın kontrolünü yeniden kazanabilir ve ortaklar arasındaki iletişimi ve anlayışı geliştirerek kaybedilen güveni yeniden kazanabilirsiniz.
Fetiş utancından sonra cinsel güven nasıl geri kazanılır?
Özgüveni yeniden inşa etmek zor olabilir, özellikle de kişinin fetişizminden utanç duyduktan sonra. Bu konuyla mücadele eden insanlar için, fetişlerinin onları bir bütün olarak tanımlamadığını ve bunun ötesinde yerine getirme yeteneğine sahip olduklarını kabul etmek önemlidir. Bu sürece başlamanın bir yolu, teşvik ve doğrulama sunabilecek güvenilir arkadaşlardan veya aile üyelerinden destek almayı içerebilir.