Yakınlık nedir? Yakınlık, duygusal yakınlık, fiziksel sevgi ve karşılıklı güven ile karakterize edilen iki kişi arasındaki yakın, kişisel bir ilişkidir. Bu, arkadaşlık, romantik aşk veya aile bağları gibi çeşitli biçimlerde olabilir. Yakın bir ilişkideki ortaklar çatışmalar yaşadıklarında, bir çatışma çözümü biçimi olarak samimiyete başvurabilirler. Bununla birlikte, bu uygulamanın her iki bireye de zarar verebilecek çeşitli olumsuz psikolojik etkileri vardır.
Fizyolojik etkiler
Samimiyet genellikle çiftlerin problemlerini açıkça söylemeden çözmelerinin bir yolu olarak görülür. Bu, her bir ortağın vücudunda fizyolojik değişikliklere yol açabilir. Örneğin, bir kişi iletişimi reddettiğinde ve bunun yerine samimiyet kullandığında, diğer ortak reddedilmiş hissedebilir ve artan kalp hızı ve kan basıncı gibi stres reaksiyonları yaşayabilir. Bu yanıt, reddedilen kişi de durum hakkında suçluluk veya utanç hissederse daha da kötüleşebilir. Uzun süreli stres, yüksek tansiyon, diyabet ve depresyon gibi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Zihinsel sağlık sorunları
Fizyolojik değişikliklere ek olarak, iletişimin yerine samimiyetin kullanılması da zihinsel sağlığı etkileyebilir. İletişimden kaçınan ortaklar hayal kırıklığına uğrayabilir veya birbirlerine kırgın olabilir, bu da öfke ve hatta düşmanlık duygularına yol açabilir. Bu duygular ele alınmazsa, anksiyete ve depresyon gibi zihinsel sağlık sorunlarına yol açabilir. Buna ek olarak, ortaklar etkili bir şekilde iletişim kurmadıklarında, zamanla ilişkiye zarar verebilecek çarpık bir algı geliştirebilirler.
Güven sorunları
Samimiyet iletişimin yerini aldığında, ortaklar arasındaki güven bozulabilir. Ortaklar, ilişkilerinin ihtiyaçlarının ve arzularının karşılanıp karşılanmadığını sorgulamaya başlayabilir, bu da güvensizlik ve ihanet duygularına yol açabilir. Bu, daha fazla duygusal mesafeye neden olabilir ve gelecekteki çatışma olasılığını artırabilir. Dahası, bir ortak bir başkasının iletişimin yerine samimiyet kullandığını hissederse, şüphelenebilir ve partnerinin eylemlerinin gerçekliğini sorgulayabilir.
Çatışmaların önlenmesi
Son olarak, yakınlığı bir çatışma çözümü biçimi olarak kullanmak, çiftlerin büyük sorunları çözmesini önleyerek uzun vadeli sorunlara yol açabilir. Çatışmaları dürüst iletişim yoluyla çözmek yerine, ortaklar yüzleşmekten kaçınmanın bir yolu olarak cinsel veya fiziksel bağlanmaya başvurabilirler. Zamanla, bu gerginlik ve kızgınlık birikimine yol açabilir, bu da çiftlerin birbirleriyle açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurmasını zorlaştırır.
Partnerler yakınlığı iletişim yerine çatışma çözümü olarak kullandığında ne gibi psikolojik etkiler ortaya çıkar?
Eşler arasındaki çatışmaları çözme aracı olarak yakınlığın kullanılması, ilişkide yer alan her iki kişi için de farklı psikolojik sonuçlara yol açabilir. Bu, bir ortak ihtiyaçlarının bu yaklaşımla karşılanmadığını hissederse, kızgınlık ve hayal kırıklığı duygularına yol açabilir. Fiziksel bağlanma veya cinsel aktivitenin kullanılması, başka bir kişiyi boyun eğdirmek için manipüle etme girişimi olarak da algılanabilir ve bu da daha fazla sıkıntı ve karışıklığa neden olabilir.