Çevrimiçi buluşma, potansiyel ortaklarla tanışmanın giderek daha popüler bir yoludur, ancak reddedilmenin psikolojik etkisi de dahil olmak üzere kendi zorlukları ile birlikte gelir. Bu yazıda, yüz yüze hiç tanışmadığınız birinden vazgeçmenin, zihinsel sağlığınızı şahsen vazgeçmekten farklı şekilde nasıl etkileyebileceğinden bahsedeceğim. Kişisel ve çevrimiçi reddetme arasındaki temel fark, darbeyi hafifletmeye yardımcı olabilecek sözel olmayan ipuçlarının olmamasıdır. Birisi sizi kişisel olarak reddettiğinde, duygularını genellikle yüz ifadeleri, beden dili ve ses tonuyla ifade eder, bu da neden hayır dediklerine dair bir bağlam ve fikir verebilir. Ancak, çevrimiçi olarak tüm bu sinyaller eksiktir ve reddedilen kişiyi yalnız ve utanmış hissetmesine neden olur. Bu, kendinden şüphe, utanç ve endişe duygularının artmasına neden olabilir. Dikkate alınması gereken bir diğer faktör, ilişkiye önceden yapılan yatırım seviyesidir. Birini çevrimiçi olarak tanımak için önemli bir zaman harcadıysanız, yalnızca reddedilmek için duygusal etki daha da büyük olabilir. Ne kadar çok yatırım yaparsanız, reddedilmeyi kabul etmek o kadar zor olabilir. Öte yandan, iyi tanımadığınız biriyle tesadüfen konuşuyorsanız, devam etmek daha kolay olabilir.
Bir hatanın ele alınma şekli, internette meydana geldiğinde kişisel bir hataya göre farklılık gösterebilir. Şahsen reddedildiğimizde, beynimiz hemen ne olduğunu ve nedenini anlamak için çalışmaya başlar, çevrimiçi reddedilme ise alternatif açıklamalar veya gerekçeler aramamızı gerektirir. Bu daha fazla yansıma ve özeleştiriye yol açabilir. Reddedilmenin psikolojik etkilerini azaltabilecek çevrimiçi buluşmanın bazı faydaları vardır. Dünyanın herhangi bir yerinden insanlarla tanışabilmek, romantik bağlantılar için yeni olanaklar sunar ve fiziksel görünüm hakkında endişelenmenize gerek kalmaması, potansiyel ortakların yalnızca kişiliğe ve ilgi alanlarına dayanarak bağlantı kurabileceği anlamına gelir. Buna ek olarak, çevrimiçi buluşma anonim kalmanıza izin verir, bu da sosyal kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilir ve orada kalmanızı kolaylaştırabilir. Çevrimiçi buluşmanın faydaları olsa da, bu yöntemle reddetmek, yüz yüze reddetmekten daha büyük bir psikolojik zarar verebilir. Tüm reddedilme biçimlerinin zararlı olabileceğini hatırlamak önemlidir, ancak zihinsel sağlığınıza dikkat etmek, geri tepme ve ilerleme için gereklidir.
Çevrimiçi romantik reddetmenin kişisel reddetmeye karşı psikolojik etkisi nedir?
Gerçekleşebilecek iki ana romantik reddetme türü vardır: yüz yüze reddetme ve sanal reddetme. Yüz yüze reddetme, birisi sizi kişisel olarak reddettiğinde, sanal reddetme ise birisi sizi telefonla, e-posta yoluyla veya diğer teknoloji biçimleriyle reddettiğinde gerçekleşir.