İnsanlar cinsel kimliklerini uzun vadeli bir ilişki içinde keşfetmeye çalıştıklarında, iç karışıklığa neden olabilecek birkaç sorun olabilir. Bu mücadeleler genellikle toplumun beklentileri tarafından kendilerine uygulanan baskıları içerir, bu yüzden cinsel arzularını kontrol altına almaları gerekir. Cinsel çekim herkes için zordur, ancak özellikle aldatmaya yer olmayan tek eşli ilişkilerde. Tercihleriniz ve ihtiyaçlarınız hakkında açık olmak cesaret ister, ilişki istikrarını tehdit edebilecek gibi görünse bile. Bazı insanlar arzularını iletmekten rahatsızlık duyarlar veya partnerlerinin bu nedenle onları takdir edeceğinden korkarlar. Diğerleri, içselleştirilmiş homofobi veya heteroseksizm ile mücadele eder, bu da dışarı çıkmaktan veya kendilerini sonuna kadar kanıtlamaktan korkar. Bazı çiftler geçmişte bunları tartışmakta tereddüt eden travmatik deneyimler yaşamışlardır. Çatışmaya neden olan şey ne olursa olsun, istihbarat çalışması için ortaklar arasında güven olmalıdır. Her iki taraf da tehdit altında hissederse veya diğerinin eylemlerine maruz kalırsa, bir şey kırılana kadar gerginlik artacaktır. Ortaya çıkan stres, iletişimi zorlaştıran bir güç dengesizliği yaratarak kızgınlık veya öfkeye yol açabilir. Bu bütünlük seviyesine ulaşmak, ilgili her iki tarafın da zaman ve çaba gerektirir. Birbirleri hakkında hiçbir şey düşünmemeli ve bunun yerine açıklama almak için sorular sormalıdırlar. Çiftlerin ayrıca, başka bir kişinin önce dokunmasına izin verilip verilmediği gibi sınırları müzakere etmeleri gerekir. Bu sınırların belirlenmesi, her iki tarafın da ana ilişkinin dışındaki samimi karşılaşmalar sırasında kullanıldığını veya kullanıldığını hissetmemesine yardımcı olur. İlk başta göz korkutucu görünebilir, ancak duygularınızı ortaya çıkarmak için küçük adımlar atmak, uzun vadeli kararlı bir ilişki içinde bağlı kalmanın ayrılmaz bir parçasıdır. Bunu yaparak, kendinizin ve cinsel arzularınızın daha fazla farkında olursunuz ve zamanla nasıl değiştiklerini anlarsınız. Bu bilgi, ilişkilerde daha fazla esneklik ve daha fazla ortak memnuniyeti sağlar.
İnsanlar cinsel kimlik araştırmalarını uzun vadeli ilişkilere entegre etmeye çalıştıklarında hangi iç çatışmalar ortaya çıkıyor?
Cinsel kimlik araştırmalarını uzun vadeli ilişkilere entegre etmeye çalışan insanlarda ortaya çıkan en yaygın iç çatışma kaygıdır. İnsanlar, LGBTQ + olarak ortaya çıktıklarında eşlerinin onları kabul edip etmeyeceği konusunda endişeli hissedebilirler, bu da izolasyon duygularına ve reddedilme korkusuna yol açabilir. Buna ek olarak, insanlar gerçek benliklerini bastırmak ve ilişkileri sürdürmek için heteronormatif beklentilere uymak için baskı altında hissedebilirler.