Travmaya maruz kalmak ilişki istikrarı algılarını değiştirebilir
Travma, ruh sağlığı ve refahı üzerinde kalıcı bir etkiye sahip olabilecek endişe verici bir olaya duygusal bir tepki olarak tanımlanır. Şiddet, istismar, doğal afetler, kazalar, hastalıklar ve hatta ölüm gibi çeşitli kaynaklardan kaynaklanabilir. Travmatik olaylar yaşayan insanlar, geri dönüşler, kabuslar, kaçınma davranışı, hipervizör ve artan kaygı gibi semptomlarla ortaya çıkabilen travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) geliştirebilirler. Bu semptomlar, özellikle bağlılık ve sadakat söz konusu olduğunda, sağlıklı ilişkiler kurma yeteneklerini önemli ölçüde etkileyebilir. Travmaya maruz kalmanın bağlılık ve sadakat algılarını etkileyebilmesinin bir yolu, başkalarına karşı güvensizlik ve şüphe duygularını arttırmaktır. Travma yaşayan insanlar genellikle güvensiz ve korunmasız hissederler, bu da başkalarıyla etkileşimlerde daha güvenli olmalarına neden olur. Bu, ortaklara güvenmek ve güçlü bağlar kurmak için zorluklara yol açabilir, çünkü her zaman tekrar kötü bir şey olmasını beklerler. Ayrıca eşlerinin güdülerini sürekli olarak sorgulayabilir veya gerçekten güvenilip güvenilemeyeceğini merak edebilirler. Buna ek olarak, travma mağdurları terk edilme, ihanet veya geride kalma korkusuyla uzun süreli ilişkilere girmeyi zor bulabilirler. Eşlerinin her an onları terk edeceğinden endişe edebilirler, bu da ilişkinin istikrarını sorgulamalarına neden olur. Travmaya maruz kalmanın ilişkisel istikrar algılarını değiştirebilmesinin bir başka yolu da iletişim kalıplarındaki değişikliklerdir. Travmatize insanlar ihtiyaçlarını ve duygularını etkili bir şekilde ifade etmekte zorlanabilir, bu da ilişkilerinde yanlış anlamalara ve yanlış anlamalara yol açabilir. Konuşmayı reddedebilir veya aşırı koruyucu olabilirler, bu da eşlerinin neye ihtiyaç duyduklarını anlamalarını zorlaştırır. Bu, gerginliğe ve çatışmaya neden olabilir, ilişkiye daha da zarar verebilir. Travma mağdurları, eşleriyle derinden bağlantı kurmayı zorlaştırabilecek yakınlık sorunları ile mücadele edebilir. Savunmasız kalma veya olumsuz duygular yaşama korkusuyla fiziksel temastan veya yakınlıktan kaçınabilirler. Travmaya maruz kalmak, bağlanma stillerini de etkileyebilir ve insanların ilişkilerde sadakat ve bağlılığı nasıl algıladıklarını etkiler. Travma yaşayanlar, endişeli-endişeli veya küçümseyen-kaçınan bağlanma stilleri olarak tezahür edebilecek güvensiz bağlar geliştirebilirler. Endişeli insanlar, eşlerine karşı inatçı ve bağımlı olma eğilimindeyken, ihmal ederek insanlardan kaçınmak, ilişkilerde mesafelerini korumaya çalışırlar. Her iki bağlanma stili de güven ve bağlılık oluşturma konusunda zorluklar yaratabilir, çünkü her bir ortak diğerinden yeterince ilgi veya destek alamadığını hisseder. Travmaya maruz kalmak bağlılık, sadakat ve ilişkisel istikrar algılarını önemli ölçüde etkileyebilir. Bu, güvensizliğe, iletişim zorluklarına ve bağlanma tarzı farklılıklarına yol açabilir, bu da sağlıklı uzun vadeli ilişkiler kurmayı zorlaştırır. Terapi veya danışmanlık gibi profesyonel yardım almak, insanlara bu etkileri yönetmek ve daha sağlıklı ilişkilere doğru çalışmak için araçlar ve stratejiler sağlayabilir.
Kaynaklar:
1. Briere, J., & Scott, C. (2016). Travma Terapisinin İlkeleri: Belirtiler, Değerlendirme ve Tedavi İçin Bir Rehber. New York: Guildford Yayınları.
2. Bremner, J.D., Southwick, S.M., Bryant, R.A. ve Bonanno, G.A. (2018). TSSB'nin Nörobilimi: Tedaviye Etkileri. Klinik Sinirbilimde Diyaloglar, 23 (4), s. 297-305.
3. Dutton, D.G. ve Aron, A.P. (1997). Bağlanma teorisi ve bireyler arasındaki sosyal bağlantı. Kişisel İlişkiler, 4 (3), s. 271-291. Travmaya maruz kalmak bağlılık, sadakat ve ilişkisel istikrar algılarını nasıl etkiler? Çocuklukta istismar veya ihmal gibi travmatik deneyimlere maruz kaldıklarında, insanlar başkalarına güvenmek ve istikrarlı ilişkiler kurmak için mücadele ettiklerinde çarpık bir gerçeklik duygusu geliştirebilirler. Bu, sevgi ve bağlılık uğruna kendi değerlerini sorgulamalarına ve potansiyel ortakların niyetleri hakkında belirsiz hissetmelerine neden olabilir. Ayrıca, eşlerinden sözlü olmayan ipuçlarını yorumlamakta zorlanabilirler, bu da yanlış anlamalara ve ilişki çatışmalarına yol açabilir.