Benlik saygısındaki önemli bir değişiklik, görünüşlerini, davranışlarını, düşüncelerini, duygularını ve eşleri de dahil olmak üzere başkalarıyla olan etkileşimlerini etkileyebilir. Travmatik bir olay veya yaralanmadan sonra, insanlar beden imajı, duygular, güven, bilişsel yetenekler ve sosyal rollerde değişiklikler yaşayabilir ve bu da ilişkilerinin dinamiklerini önemli ölçüde etkileyebilir. Bu fenomen, "vücut dismorfik bozukluğu'olarak adlandırılır; burada insanlar, görünüşlerinde, başkalarında küçük veya eksik olan algılanan kusurlara aşırı derecede sabitlenir. Bu tür değişiklikler genellikle endişe, depresyon, düşük benlik saygısı ve bir olaydan sonra hayata uyum sağlamada zorluk çeker. Bir çalışma, meme kanseri ameliyatı geçiren kadınların göğüslerinin şeklindeki veya boyutundaki değişiklikler nedeniyle benlik saygısında bir düşüş olduğunu buldu, Başka bir çalışma, uzuvlarını kaybeden erkeklerin erkekliklerine amputasyon öncesine göre daha fazla güvendiklerini, ancak fiziksel olarak daha az çekici olduklarını buldu. Bu sonuçlar, travmanın benlik saygısı üzerindeki etkisinin travma türüne ve bireysel koşullara bağlı olarak değiştiğini göstermektedir. Ortaklar, destek, empati, iletişim ve anlayış sağlayarak sevdiklerinin bu zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olmada önemli bir rol oynamaktadır. Görünüşe dayalı yargılardan veya varsayımlardan kaçınmalı ve fiziksel özelliklerden ziyade bir kişinin zihinsel ve duygusal refahına odaklanmalıdır. Eşinizin duygularını aktif olarak dinlemek ve doğrulamak, samimiyeti, güveni ve samimiyeti korumak için kritik öneme sahiptir. Çiftler, sevgiyi ifade etmenin yeni yollarını keşfetmeli ve cinsel ilişkiden ziyade şehvetli dokunma, masaj veya oral seks gibi alternatif zevk biçimlerini keşfetmelidir. Travmatik olaylar, ilişkileri ve samimiyeti etkileyen travma sonrası stres bozukluğuna (TSSB) da yol açabilir. TSSB'li hastalar geri dönüşler, kabuslar, hipervisia, kaçınıcı davranış, olumsuz düşünceler, ruh hali değişimleri, sinirlilik ve başkalarıyla iletişim kurma ve sağlıklı ilişkilere girme yeteneklerini etkileyen öfke patlamaları yaşayabilir. Ortaklar sabırlı, nazik ve anlayışlı olmalı, ev işlerini yönetmek veya çocuklara bakmak gibi pratik yardımlar sağlamalıdır. Profesyonel yardım almak, travmanın uzun vadeli etkilerini yaşayan insanlar için güveni yeniden inşa etmek, kendileriyle yeniden bağlantı kurmak ve samimiyeti yeniden kurmak için hayati önem taşır. Yaralanma veya travma nedeniyle benlik saygısındaki değişiklikler ilişkileri önemli ölçüde etkileyebilir, ancak ortaklar olumlu navigasyonlarında önemli bir rol oynayabilir. Aktif dinleme pratiği yaparak, adli olmayan destek sunarak ve alternatif ifade biçimlerini keşfederek, çiftler karşılaştıkları zorluklara rağmen samimiyeti ve bağlantıyı koruyabilirler. Profesyonel yardım almak, travma sonrası iletişimi, iyileşmeyi ve güveni yeniden inşa etmeyi de geliştirebilir.
Partnerler, yaralanma veya travma sonrası benlik saygısındaki değişikliklerin neden olduğu bağlanma veya arzu değişikliklerini nasıl yönlendirir?
Yaralanma veya travma, bir kişinin benlik algısını ve güvenini değiştirebilir, bu da eşleriyle olan ilişkilerini doğrudan etkileyebilir. Ortaklar, bu değişiklikleri anlamlı diğerlerinde anlamak ve ayarlamak için mücadele edebilir, bu da rahatsızlık ve yanlış anlaşılmaya yol açabilir. Her iki insanın da bu duygular hakkında açıkça iletişim kurması ve ortaya çıkan sorunları çözmek için birlikte çalışması önemlidir.