Günümüzde sosyal ağlar, dünyadaki birçok insanın hayatının ayrılmaz bir parçası haline geldi. Facebook, Instagram, Twitter ve TikTok gibi platformların çevrimiçi manzaraya hakim olmasıyla, gençlerin ekranlarına yapıştırılmadan önce her zamankinden daha fazla zaman harcaması şaşırtıcı değil. Ebeveynler ve eğitimciler arasında, ekran süresindeki bu artışın ergenlerin ve genç yetişkinlerin gelişimini nasıl etkileyebileceği konusunda artan bir endişe var. Özellikle, araştırmacılar kalıcı sosyal medya kullanımının benlik algısı ve kişisel özgünlük üzerindeki etkisini incelemeye başladılar. Bu makale bu konuları ayrıntılı olarak inceleyecek ve bunları hafifletmek için bazı çözümler önerecektir. Bir çalışmada aşırı sosyal medya kullanımının ergenlerde daha yüksek kaygı ve depresyon düzeyleri ile ilişkili olduğu bulunmuştur. Bulgular, sosyal medyada kendileri ve başkaları arasında sürekli karşılaştırmaların yetersizlik ve düşük benlik saygısı duygularına yol açabileceğini göstermektedir. Başka bir çalışma, sosyal medyada daha fazla zaman geçiren kızların vücut puanlarının daha düşük olduğunu ve bunun hem fiziksel hem de zihinsel sağlık üzerinde olumsuz etkileri olabileceğini buldu. Bu çalışmalar, sosyal medya ile sürekli etkileşimin insanların kendilerini nasıl gördüklerini etkileyebileceğini ve hatta başkalarıyla anlamlı bağlantılar kurma yeteneklerini etkileyebileceğini göstermektedir. Sosyal medya gençler için kötü bir haber değil. Bazı uzmanlar, sosyal medyaya ılımlı bir şekilde maruz kalmanın, kullanıcıların farklı geçmişlerden gelen akranlarla bağlantı kurmasına ve ortak çıkarlar etrafında ilişkiler kurmasına izin vererek aslında faydalı olabileceğini savunuyor. Sosyal medyayı kendini ifade etmek için bir araç olarak kullanmak, gençlerin bir kimlik duygusu geliştirmelerine ve başkalarıyla etkili bir şekilde iletişim kurmayı öğrenmelerine yardımcı olabilir. Ancak uygun düzenleme olmadan, sosyal medyada harcanan çok fazla zaman sağlıksız ve zararlı olabilir.
Bireyler ve aileler sosyal medya tüketimine sınır koymalıdır. Ebeveynler, uygun ekran süresi için kılavuzlar geliştirmek ve onları siber alan dışındaki etkinliklere katılmaya teşvik etmek için çocuklarıyla birlikte çalışmalıdır. Eğitimciler, öğrencilerin çevrimiçi davranışların potansiyel tuzaklarını anlamaları için sınıflarda dijital vatandaşlık hakkında tartışmalar içerebilir. Bunun gibi proaktif adımlar atarak, giderek dijitalleşen dünyada sağlıklı gençlik gelişimini sağlayabiliriz.
Sürekli sosyal medya kullanımı ergenlerde benlik algısının ve kişisel güvenilirliğin gelişimini nasıl etkiler?
Kalıcı sosyal medya kullanımının, ergenlerin kendilerini nasıl algıladıkları ve kişisel özgünlük duyguları üzerinde önemli bir etkisi olduğu gösterilmiştir. Bunun nedeni, sunum için küratörlüğü yapılan ve düzenlenen görüntülere ve bilgilere sürekli maruz kalmanın gerçekçi olmayan bir gerçeklik görüşüne ve neyin doğru ve yanlış olduğuna dair bir anlayış eksikliğine yol açabilmesidir.