Ortakların kamusal yüzleri kişisel davranışlarına karşılık gelmediğinde ortaya çıkabilecek psikolojik sonuçlar nelerdir? Bu, Facebook veya Instagram gibi sosyal medya platformlarında sahte bir imaj oluşturmak anlamına gelen'sosyal medya aldatmacası'olarak bilinir. Bu tür aldatmacalar genellikle insanlar onları gerçekte olduğundan daha başarılı, popüler, çekici veya mutlu yapan fotoğraflar ve güncellemeler yayınladığında ortaya çıkar. Örneğin, bir ortak cömert tatillerin fotoğraflarını paylaşırken, diğeri evdeki günlük yaşam hakkında yazılar yayınlayabilir. Sosyal medyada aldatmanın sonuçları, bir kişinin benlik saygısını ve eşinin algısını nasıl etkilediğine bağlıdır. Birisi partnerinin çevrimiçi kişiliği ve gerçek hayatı arasındaki algılanan farklılıklar konusunda güvensiz hissediyorsa, kıskançlık, kızgınlık ve güvensizliğe yol açabilir. Aldatma kanıtı olmasa bile, eşlerinin ilişki dışındaki eylemlerinden şüphelenebilirler. Ayrıca, birisi kendisini sosyal medya aracılığıyla yanlış bir şekilde tasvir ettiğinde, diğerleri bir kişi olarak kim oldukları hakkında yanlış varsayımlar oluşturabilir. Bu, bir ilişkide güvene zarar verebilir. Bir başka olası sonuç, insanların davranışlarını sosyal medyada gördüklerine uyacak şekilde değiştirmeleri için baskı altında hissetmeleridir. Örneğin, çiftler kendilerini birbirlerinin sevgisinin ve ilişkilerinin idealize edilmiş versiyonlarıyla karşılaştırmaya başlayabilir, bu da gerçekçi olmayan beklentileri karşılamak için yetersizlik veya baskı duygularına yol açabilir. Buna ek olarak, eşler eşlerinin abartılı samimiyet seviyesi algıları nedeniyle yollarını kaybedebilir ve bu fanteziler gerçekleşmediğinde hayal kırıklığına veya hayal kırıklığına neden olabilir. Bazı durumlarda, sosyal medyada aldatma, anksiyete, depresyon veya düşük benlik saygısı gibi zihinsel sağlık sorunlarına yol açabilir. İnsanlar çevrimiçi imajlarını sürdürme konusunda takıntılı hale gelebilir ve olumsuz beden imajı veya benlik saygısı karşılaştırmaları ile mücadele edebilirler. Sosyal medya bağımlılığı da zamanla gelişerek bu sorunları şiddetlendirebilir. Bu sonuçlardan kaçınmak için, insanlar çevrimiçi içerik yayınlarken güvenilirlik ve şeffaflık için çaba göstermelidir. Çiftler, sosyal medya kullanımı konusundaki değerleri, tercihleri ve sınırları konusunda açık olmalı ve bilgileri eşit olarak paylaşmalıdır. Sosyal medyanın gerçeği doğru bir şekilde yansıtmadığını hatırlamak çok önemlidir; Bunun yerine, bir kişinin hayatının düzenlenmiş bir versiyonunu sunar. Son olarak, bir terapist veya danışmandan yardım istemek bu süreçte perspektif ve destek sağlayabilir.
Ortakların sosyal ağları özel gerçekliklere uymadığında hangi psikolojik sonuçlar ortaya çıkar?
Sosyal ağlardaki ortakların imajı kişisel gerçeklerine uymadığında, bu kıskançlık, güvensizlik ve belirsizlik duygularına yol açabilir. Bir ilişkinin kamusal ve özel görüntüleri arasındaki bu tutarsızlık, bir çift içinde gerginlik ve çatışma yaratabilir. Her iki ortağın da sosyal medyadaki ilişkilerinin durumu hakkında açık ve dürüst olmaları ve beklentileri ve sınırları ile ilgili tutarlı iletişim kurmaları önemlidir.