Sosyal izolasyon, ergenler arasında yaygındır ve bilişsel ve duygusal refahları üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Uzun süreli sosyal izolasyon dönemleri yaşayan ergenler, azaltılmış dikkat süresi ve hafıza tutma gibi azaltılmış bilişsel yetenekler sergileyebilir. Bu, okul performansında zorluklara yol açabilir, bu da yabancılaşma ve yalnızlık duygularını daha da kötüleştirebilir. Uzun süreli sosyal izolasyon, depresyon, anksiyete ve diğer zihinsel bozuklukların artmış riski ile ilişkilendirilmiştir. LGBTQ + olarak tanımlanan veya düşük gelirli kökenlerden gelenler gibi marjinal popülasyonlar için, bu sonuçlar ek stresörler ve destek ağları eksikliği nedeniyle daha da şiddetli olabilir. Bu makalede, uzun süreli sosyal izolasyonun marjinal ergen grupları üzerindeki bilişsel ve duygusal etkilerine, kişisel gelişimleri ve genel öz değer duygusu üzerindeki etkileri de dahil olmak üzere bakıyoruz. Ayrıca, sosyal dışlanmanın olumsuz etkilerini azaltmak ve marjinal ergenleri hayatlarının bu zorlu döneminde desteklemek için stratejileri tartışacağız.
Bilişsel etkiler
Uzun süreli sosyal izolasyon, marjinal ergen grupları için bir dizi bilişsel etkiye sahip olabilir. Bir çalışma, sosyal olarak izole edilmiş bireylerin, güçlü sosyal bağlantıları olanlardan daha kötü hatırlamalara sahip olduğunu ve sosyal bağlantıların bilişsel işlevlerin sürdürülmesi için kritik olduğunu göstermiştir (Chu ve ark., 2013). Başka bir çalışma, uzun süreli sosyal izolasyonun, stres ve bozulmuş biliş ile ilişkili bir hormon olan kortizol düzeylerinin artmasına neden olduğunu göstermiştir (Cacioppo ve ark., 2015). Bu bulgular, sosyal izolasyonun zamanla bilişsel performansı bozabileceğini ve ergenlerin iyi performans göstermesini ve günlük yaşamda başarılı olmasını zorlaştırdığını göstermektedir. Duygusal etkiler Sosyal izolasyon, marjinal ergenler üzerinde de önemli bir duygusal etkiye sahip olabilir. Çalışmalar, yalnızlık ve reddedilme duygularının depresyon ve anksiyete riskinin artmasıyla ilişkili olduğunu göstermiştir (Holt-Lunstad ve ark., 2010). Uzun süreli sosyal izolasyon, ergenlerin olumlu ilişkiler kurmasını ve başkalarıyla bağlantı kurmasını zorlaştırabilir, bu da daha fazla sosyal izolasyona ve duygusal desteğin azalmasına neden olabilir. Bu döngü, kimlikleri nedeniyle zaten ayrımcılık ve önyargıyla karşı karşıya kalabilen marjinal gençler için özellikle zararlı olabilir. Sosyal izolasyon, genel refahı ve akademik performansı etkileyebilecek düşük benlik saygısı ve düşük motivasyona yol açabilir.
Hafifletme Stratejileri
Sosyal izolasyonun marjinal ergenler üzerindeki olumsuz etkilerini azaltmaya yardımcı olabilecek çeşitli stratejiler vardır. İlk olarak, bağlantı ve destek sağlamak çok önemlidir. Sosyal gruplar, okul sonrası etkinlikler ve mentorluk programları, gençlere aidiyet ve topluluk duygusu verebilir. Okullar, aileler ve topluluklar, gençlerin akranlarıyla bağlantı kurabilecekleri ve sağlıklı ilişkiler geliştirebilecekleri güvenli alanlar oluşturmak için birlikte çalışmalıdır. İkincisi, damgalanmayı azaltmak ve farklı kimliklerin ve geçmişlerin kabulünü teşvik etmek, marjinal popülasyonlar arasında izolasyon ve yalnızlık duygularını azaltmaya yardımcı olabilir. Ruh sağlığı hizmetleri ve danışmanlığı, sosyal izolasyon ve sonuçları ile mücadele eden ergenler için değerli kaynaklar sağlayabilir. Uzun süreli sosyal izolasyon, marjinal ergen grupları için önemli bilişsel ve duygusal sonuçlara sahiptir. Destekleyici bir ortam sağlayarak, kabul ve katılımı teşvik ederek ve sosyal izolasyonun altında yatan sorunları ele alarak, ergenlerin gelişmesine ve tam potansiyellerine ulaşmasına yardımcı olabiliriz. Okullar, aileler ve topluluklar için LGBTQ + olarak tanımlananlar veya düşük gelirli kökenlerden gelenler de dahil olmak üzere tüm gençlerin zihinsel sağlığına ve refahına öncelik vermek çok önemlidir. Birlikte, tüm insanların değerli ve desteklendiğini hissettiği daha kapsayıcı bir toplum inşa edebiliriz.
Marjinal ergenler için uzun süreli sosyal izolasyonun bilişsel ve duygusal sonuçları nelerdir?
Son yıllarda, araştırmacılar sosyal izolasyonun insanların zihinsel sağlığı ve refahı üzerindeki etkisini araştırdılar. Çeşitli çalışmalara göre, uzun süreli sosyal izolasyon, marjinal ergenler arasında bozulmuş hafıza ve karar verme yetenekleri, azalmış benlik saygısı, artan kaygı ve depresyon düzeyleri ve yalnızlık, izolasyon ve umutsuzluk duyguları gibi olumsuz bilişsel ve duygusal sonuçlara yol açabilir.