İnsan vücudu, birçok farklı türde duyum üretebilen inanılmaz derecede karmaşık bir organizmadır. Böyle bir his, kas kasılması veya sıkışması durumu olarak tanımlanabilecek bir gerginlik hissidir. Stres altındayken, vücudumuz genellikle boyun, omuzlar, sırt ve çene gibi çeşitli alanlarda gerginlik yaşar. Bu gerginlik fiziksel rahatsızlığa ve hatta çok uzun sürerse ağrıya neden olabilir. Bununla birlikte, vücudun da deneyimlediği, ancak her zaman olumsuz duygularla ilişkilendirilemeyebileceği içerme adı verilen başka bir his türü vardır. İçerme, cinsel uyarılma ve orgazm sırasında ortaya çıkabilecek hoş bir duygudur. Cinsel organlar ve göğüs de dahil olmak üzere vücudun belirli bölgelerinde sıcaklık veya dolgunluk ile karakterizedir. İki duyum benzer görünse de, anlaşılması gereken önemli farklılıklar vardır.
Açılmaya karşı gerginlik
Fiziksel his
İlk olarak, gerginlik öncelikle istemsiz kas kasılmasının neden olduğu fiziksel bir duygudur. Stres, endişe, korku ve hatta ajitasyon gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Gerginlik fiziksel olarak kendini sıkılmış yumruklar, sert kaslar, sığ nefes alma ve hızlı kalp atışı gibi çeşitli şekillerde gösterebilir. Öte yandan, dahil etme, duygusal uyarılma ile daha yakından ilgilidir. Buna genellikle, şişlik ve aşırı duyarlılığa yol açabilen cinsel organlar gibi vücudun belirli bölgelerine artan kan akışı eşlik eder. Buna ek olarak, dahil etme, solunum, kalp atış hızı ve sıcaklık düzenlemesindeki değişikliklerle birlikte olabilir. İkincisi, gerginlik ve açılma vücudu farklı şekillerde etkileyebilir. Gerginlik fiziksel ağrı ve rahatsızlığa neden olabilir, ancak açılma genellikle olmaz. Örneğin, bir kişi zayıf duruş veya stres nedeniyle boyun ve omuzlarında kronik gerginlik yaşarsa, baş ağrısı, kas spazmları ve eklem ağrısına neden olabilir. Yine de, seks sırasında dahil olmayı deneyimlediğimizde, genellikle zevklidir ve cinsel deneyimimizi artırabilir. Aslında, bazı insanlar herhangi bir fiziksel temas gerçekleşmeden önce seks beklentisi nedeniyle dahil olduklarını bildirmişlerdir.
Voltaj ve güç arasındaki bir diğer fark da süreleridir. Gerginlik uzun süre devam edebilir ve rahatlatmak için gevşeme teknikleri veya terapi gerektirebilir. Öte yandan, içerme, kısa ömürlü olma eğilimindedir ve buna neden olan faaliyet sona erdiğinde azalacaktır. Bu, katılımı zevk ve arzu ile ilişkilendirdiğimiz geçici ama eğlenceli bir deneyim haline getirir. Son olarak, bu duyumların yeri farklıdır. Gerginlik tüm vücutta, özellikle sırt, boyun ve çene gibi kasların gerildiği bölgelerde ortaya çıkabilir. Öte yandan, içerme, göğüs, pelvis ve cinsel organlar gibi belirli bölgelere lokalize olma eğilimindedir. Bu, vücudumuzun hangi bölümünün bu olumlu hissi yaşadığını belirlememizi sağlar. Sonuç olarak, vücudunuzdaki gerginlik ve dahil olma arasındaki farkları anlamak, fiziksel ve duygusal uyarılma duygularını tanımlamanıza ve yönetmenize yardımcı olabilir. Her iki duyumun da benzerlikleri olmasına rağmen, bunlar farklıdır ve birbirleriyle karıştırılmamalıdır. Vücudunuzun farklı uyaranlara nasıl tepki verdiğinin farkında olarak, fiziksel ve zihinsel sağlığınızı daha iyi düzenleyebilirsiniz.
Vücudunuzdaki gerginlik ve dahil olma arasındaki farkı biliyor musunuz?
Cinsel ilişkilerde gerginlik, orgazmdan önce ortaya çıkan bir uyarılma durumunu ifade ederken, dahil etme, cinsel aktiviteye yol açabilecek veya açmayacak başka bir kişiye uyarılma veya cazibe hissidir. Gerginlik, çarpıntı, nefes alma ve kas gerginliği gibi fiziksel duyumlarla karakterize edilirken, dahil etme, bir başkasının vücudu hakkında hayal kurmak veya onlarla samimi senaryolar hayal etmek gibi zihinsel süreçleri içerir.