Samimi anlarda başarılı iletişim için güven esastır. Azim ve bir ortağın ihtiyaçlarına dikkat etmek arasında bir denge kurmak zor olabilir. İşte eşinizin isteklerine göre ayarlanmış kalarak güven oluşturmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları.
1) Kendini Tanı
Başkasıyla yatmadan önce kendini tanı. Tercihlerinizi ve sınırlarınızı anlayın. Ne istediğinizden ve istemediğinizden emin olun. Bu etkili iletişimi kolaylaştıracaktır.
2) Açıkça iletişim kurun
Arzularınız ve sınırlamalarınız hakkında açık olmak önemlidir. Eşinizin neye ihtiyacınız olduğunu bildiğini varsaymayın; onlara söyle! Cevaplarını dikkatle dinleyin ve sınırlarına saygı gösterin.
3) Zevke odaklan
Performanstan endişe etmek yerine anın tadını çıkarmaya odaklan. Zaman ayırın ve fiziksel hislerin tadını çıkarın. Bir şey iyi hissediyorsa, partnerinize bildirin. Kaygıyı ortadan kaldırın ve zevklere odaklanın.
4) Güven Oluşturmak
Güven oluşturmak zaman ve çaba gerektirir. Eylemlerinizde ve sözlerinizde tutarlı olun. Sözleri tutun, beklendiği zaman ortaya çıkın ve ortak memnuniyetini önceliklendirin. Her şeyden önce, dürüst ve otantik olun.
5) Stay Put
Stay Put Right Now. Dış faktörlerden rahatsız olmayın ve zihninizin dolaşmasına izin vermeyin. E-postaları, mesajları kontrol etme veya TV izleme dürtüsüne direnin. Tüm dikkatinizi partnerinize ve mevcut deneyiminize verin.
6) Şefkat Pratiği Yapın
Bir partnerin duyguları için şefkat hayati önem taşır. Duygularına saygı gösterin ve onlara nezaketle davranın. Bir şey işe yaramazsa, sorular sorun ve alternatifleri araştırın.
7) Deney ve Oyun
Birlikte yeni şeyler öğrenin ve eğlenin. Farklı pozlar, şehvetli dokunuşlar veya samimi oyunlar deneyin. Deneyler güveni artırabilir ve iletişimi geliştirebilir.
8) Geri bildirim isteyin
Her toplantıdan sonra geri bildirim isteyin. Neyden hoşlandılar? Ne işe yaramadı? Bu, zamanla güvenin geliştirilmesine ve oluşturulmasına yardımcı olacaktır. Geri bildirimin eleştirel değil yapıcı olması gerektiğini unutmayın.
9) Tek Başına Pratik Yapmak
Tek başına pratik yapmak güveninizi artırabilir ve vücudunuzla daha derinden bağlantı kurmanıza yardımcı olabilir. Düzenli olarak mastürbasyon yapın, yeni teknikler deneyin ve yatak odasına getirmeden önce sadece fantezileri keşfedin.
10) Pozitif Kal
Olumsuzluk sadece olumsuzluk yaratır. Bunun yerine, olumlu şeylere odaklanın. Başarıları kutlayın, eşinizi övün ve gelişmeleri kutlayın. Olumsuz düşünceler anın tadını çıkarmaktan alıkoyar. Bu ipuçlarını takip ederek, eşinizin isteklerine duyarlı kalarak güven oluşturabilirsiniz. Önce zevk almayı unutma!.
Hangi stratejiler, ortak istemlerine duyarlı kalarak güven oluşturmaya yardımcı olur?
Ortak sinyallere duyarlılığı korurken güven oluşturmanın anahtarı, sağlıklı sınırlar oluşturmak, açık iletişim kurmak ve öz farkındalık uygulamaktır. Bu, kişinin kendi ihtiyaçlarını ve sınırlamalarını anlamayı, başkaları üzerindeki etkilerini dikkate almayı içerir. Sınırları belirlemek, neyin kabul edilebilir neyin kabul edilemez olduğunu bilmek ve açıkça iletmek anlamına gelir. Açık iletişim, güven ve karşılıklı saygının yaratılmasına katkıda bulunan duygu ve görüşleri dürüstçe ifade etmenizi sağlar.