在亲密的时刻成功沟通需要信心。在坚持和关注合作伙伴的需求之间找到平衡是困难的。这里有一些技巧可以帮助您建立信心，同时保持对合作伙伴线索的关注。知道自己
在躺在床上给别人之前,知道自己。了解您的喜好和界限。请确定你想要什么和不想要什么。这将促进有效的沟通。清晰沟通
公开谈论你的愿望和限制是非常重要的。不要以为你的伴侣知道你需要什么； 告诉他们认真倾听他们的回答，尊重他们的界限。专注于乐趣
专注于享受时光而不是担心性能。不要急于享受身体感觉。如果有什么感觉很好，请通知合作伙伴。摆脱焦虑，专注于乐趣。建立信任
建立信任需要时间和精力。在你的行动和言语上保持一致。履行承诺，在预期时出现，并优先考虑合作伙伴的满意度。首先，要诚实和真实。
5）保持原状
此刻保持原状。不要因外在因素而分心，不要让你的思想流浪。不要屈服于检查电子邮件、消息或看电视的愿望。把所有的注意力都放在合作伙伴和当前的经验上。实践同情
同情伴侣的感情至关重要。尊重他们的情绪，善待他们。如果某些事情不起作用，请提出问题并探索替代方案。实验和演奏
一起学习新事物并获得乐趣。尝试不同的姿势，感性的触摸或亲密的游戏。实验可以增强信心并改善沟通。
8）查询反馈
每次会议后请求反馈。他们喜欢什么？什么没有奏效？这将有助于随着时间的推移改善和建立信任。请记住，反馈必须是建设性的而不是批判性的。独自练习
独自练习可以增强自信并帮助您与身体进行更深入的交流。定期自慰，尝试新技术，独自探索幻想，然后将其带到卧室。保持正面
否定只会产生负面影响。相反，专注于积极性。庆祝成功，赞扬合作伙伴，庆祝进步。负面的想法分散了享受这一时刻的注意力。按照这些建议,您可以通过对合作伙伴的提示保持敏感来建立信心。记住把乐趣放在首位！.
哪些策略有助于建立信心，同时对合作伙伴的线索保持敏感？
建立信心，同时保持对伴侣信号的敏感性的关键是建立健康的边界，开放的沟通和自我意识实践。这包括了解自己的需求和局限性，记住它们对他人的影响。划定边界意味着知道哪些是可以接受的，哪些是不可接受的，并明确报告。公开交流使人们能够诚实地表达感情和意见，从而有助于建立信任和相互尊重。