LGBTQ + olarak tanımlanan insanların karşılaştığı en büyük zorluklardan biri, içselleştirilmiş homofobiyle mücadele etmektir. Birçok insanın yaşamları boyunca mücadele ettiği son derece yaygın bir sorundur ve hem zihinsel sağlık hem de kişisel ilişkiler için ciddi sonuçlar doğurabilir. İçselleştirilmiş homofobi, kişinin kendi cinsel yönelimi veya kendi içinde tuttuğu cinsiyet kimliği hakkındaki olumsuz inançları ifade eder. Bu düşünceler ve duygular genellikle toplumun garip insanlara muamelesi gibi dış kaynaklardan gelir, ancak aynı zamanda aile üyelerinden, dini kurumlardan ve diğer etkili figürlerden gelen içselleştirilmiş mesajlardan da gelir. Bu inançlar çok fazla ağırlık taşımıyor gibi görünse de, bir kişinin hayatını anlamlı şekillerde etkileyebilecekleri birkaç yol vardır. Etik söz konusu olduğunda, diğerlerinden daha fazla ağırlık taşıyan içselleştirilmiş homofobinin üstesinden gelmek için bazı engeller vardır. Eğer birine çocukluğundan beri eşcinsel olmanın günahkâr ya da yanlış olduğu öğretildiyse, bu zihniyeti sevdiklerinin desteği olmadan değiştirmek zor olabilir. Aile üyeleri ve arkadaşlar için, insanların yargılama veya reddedilme korkusu olmadan kendilerini açıkça ve dürüstçe ifade etmede kendilerini rahat hissettikleri güvenli alanlar yaratmaları önemlidir. LGBTQ + müşteri eğitimli bir terapistten profesyonel yardım almak, bu süreçte çok ihtiyaç duyulan rehberliği sağlayabilir. Diğer engeller arasında sosyal baskılar, kültürel normlar ve kendinden şüphe etme sayılabilir. Tüm bu faktörler, insanların kendilerini tam olarak kabul etmelerini zorlaştırmaya katkıda bulunabilir. İçselleştirilmiş homofobinin üstesinden gelmek zaman ve çaba gerektirir, ancak gerçek benliğinizi kabul ederken otantik ve tam olarak yaşamak önemlidir. Bu duyguların altında yatan nedenleri doğrudan ele alarak ve bunlar üzerinde şefkat ve anlayışla çalışarak, insanlar kendilerini cinsel yönelimleri veya cinsiyet kimlikleri hakkındaki zararlı inançlardan kurtarabilirler. Bu yolculuk sabır, direnç ve cesaret gerektirir; Ancak, başarılı olanlar genellikle her zamankinden daha özgür hissettiklerini bildirirler!
İçselleştirilmiş homofobiyi aşmanın önündeki hangi engeller etik bir ağırlık taşıyor?
İçselleştirilmiş homofobinin üstesinden gelmenin önündeki en önemli engel, sosyal damgalamanın neden olduğu kendini kabul etme ve düşük benlik saygısı eksikliğidir. Cinsel kimlikleri ile mücadele eden insanlar genellikle toplumdan reddedilme yaşarlar ve heteronormatif beklentileri karşılamamaktan utanç duyarlar. Ayrıca, kendilerini dışlanmış ve dışlanmış hissettiren cinsel yönelimlerine dayalı ayrımcılıkla karşı karşıya kalabilirler.