Partnerler genellikle ilişkilerini bozan psikolojik ve fiziksel sorunlarla uğraşmak zorunda kalırlar. Cinsel işlev bozukluğu böyle bir konudur. Bir kişinin ilişki sırasında ilişkinin duygusal ve fiziksel yönlerini etkileyen problemlerden muzdarip olduğu bir durum olarak tanımlanır. Bunlar ereksiyona ulaşma veya sürdürme zorluğu, erken boşalma ve cinsel istek kaybıdır. Alkol kötüye kullanımı, depresyon, uyuşturucu bağımlılığı ve anksiyete gibi diğer faktörler de cinsel işlev bozukluğuna yol açar. Ortaklar bu sorunlarla başa çıkamadığında, ilişkisel travmaya veya operasyonel stres bozukluğuna yol açar. TSSB, anksiyete, depresyon, bipolar bozukluk ve diğer zihinsel sağlık koşulları dahil olmak üzere çeşitli nedenlerle bağlantılı olabilir. Psikoseksüel ilişki uyumluluğu, ortakların iletişim tarzları, sevgi dilleri ve cinsel yaşamları aracılığıyla yakınlıklarını nasıl sürdürdüklerini ifade eder. İlişkinin bu yönünü korumak önemlidir, çünkü çiftlerin duygusal ve fiziksel olarak bağlı kalmasına yardımcı olur. Bağlarını tehdit eden durumlarla karşı karşıya kaldıklarında, ilişkilerinin kontrolünü yeniden kazanmak için profesyonel yardıma ihtiyaç duyabilirler. İyileşmenin ilk adımı, sorunu kabul etmeyi içerir. Ortaklar birbirlerinin sınırlarını kabul etmeli ve birbirlerini suçlamadan veya utandırmadan çözmek için birlikte çalışmalıdır. Kendilerini olmadıkları biri olmaya zorlamamalı, bunun yerine kusurlarını ve güçlü yanlarını kabul etmelidirler. İletişim, ortakların birbirlerini daha iyi anlamalarına yardımcı olmada kritik bir rol oynar. Çift terapisi, iletişim kurmanın, duyguları ifade etmenin ve çatışmaları çözmenin yeni yollarını öğrenmelerine yardımcı olabilir. Psikoseksüel uyumluluğu sürdürmenin bir başka yolu, her iki ortağı da meşgul eden rutinler ve ritüeller yaratmaktır. Bu, kişisel hikayeleri paylaşmayı, birlikte bir şeyler yapmayı, tarihleri planlamayı veya sadece yalnız zaman geçirmeyi içerebilir. Aralarında güven oluşturur ve düşüncelerini korku veya yargılama olmadan paylaşmalarını sağlar. Cinsel yakınlık, eşleri temas halinde tutan başka bir faktördür. Çiftler farklı pozisyonları keşfetmeli, yeni şeyler denemeli ve seks sırasında yanlış anlamaları önlemek için sevdikleri ve sevmedikleri hakkında konuşmalıdır. İlişkinin bu yönleri üzerinde çalışarak, ortaklar ilişkisel travmanın veya operasyonel stres bozukluğunun üstesinden gelebilir ve yeniden bağlantı kurabilir.
Travma veya operasyonel stres ilişkisel karşılıklılığı bozduğunda ortaklar psikoseksüel uyumluluğu nasıl sürdürürler?
Ortakların psikoseksüel uyumluluğu sürdürebilmeleri için, travma veya operasyonel stresin ilişkisel karşılıklılığı nasıl etkileyebileceğini bilmek önemlidir. Travma, korku, endişe ve güvensizlik duyguları yaşayan insanlara yol açabilir, bu da eşleriyle duygusal ve fiziksel olarak bağlantı kurmayı zorlaştırabilir. Operasyonel stres ayrıca bu sorunları daha da kötüleştirebilecek yorgunluk, bitkinlik ve konsantrasyon zorluğuna yol açabilir.