Cinsel karşılaşmalar sırasında, insanlar genellikle bedenlerinin ve kişiliklerinin başka bir kişi üzerindeki etkilerinden dolayı kırılganlık ve endişe duyguları yaşarlar. Bu, geçmiş cinsel deneyimlerle ilgili travma yaşayanlar veya fiziksel görünümleri veya performansları konusunda güvensizlikleri olanlar için özellikle zor olabilir. İnsanların bu korkularla başa çıkmalarına ve birlikte samimi anların tadını çıkarırken eşleriyle duygusal mesafeyi korumalarına yardımcı olan çeşitli psikolojik savunma mekanizmaları vardır. Ortak bir savunma mekanizması, etkilerini en aza indirmek için kişinin eylemlerini veya duygularını haklı çıkarmayı içeren rasyonalizasyondur. Birisi diyebilir ki, "Seks sırasında mükemmel görünmemem önemli değil; Kendimizden zevk almamız daha önemli" veya "Eşim güvensiz olduğumu biliyor ama yine de beni seviyorlar". İnsanlar kendi düşüncelerini ve arzularını yeniden düşünerek, herhangi bir şüphe veya belirsizliğe rağmen kendilerini güvende ve kabul edilmiş hissetmelerini sağlayan içsel bir anlatı yaratabilirler.
Bir diğer savunma mekanizması, içsel olarak tanımak yerine başkalarına olumsuz nitelikler atfetmeyi içeren projeksiyondur. Birisi, kendi vücut imajı sorunlarına sahip olduklarını kabul etmek yerine, "Eşim, vücudumun neye benzediğinden dolayı beni gerçekten çekici bulmuyor'diye düşünebilir. Projeksiyon, suçu saptırmanın ve kişinin kendi iç mücadeleleriyle yüzleşmek yerine dış faktörlere sorumluluk yükleyerek benlik saygısını korumanın bir yolu olarak hizmet edebilir. Üçüncü savunma mekanizması, rahatsız edici duyguları veya davranışları açıklamak için mantıksal akıl yürütmeyi kullanmayı içeren entelektüelleşmedir. Birisi kendine, "Henüz ilişkiye girmediğimiz için" gerçek "seks yapmıyoruz" veya "İlişkimiz sadece geçici, bu yüzden duygusal olarak çok yakın değilsek sorun değil" diyebilir. Entelektüelleşme, insanların karmaşık duyguları tam olarak işlemeden duygusal olarak kendilerini durumdan uzaklaştırmalarını sağlar. İnkar, yakınlığı tehdit edici bulanlar için güçlü bir savunma mekanizması olabilir. Bu, belirli bir deneyimin gerçekleşmediğini veya doğrudan ona hitap etmediğini iddia etmeyi içerir. Birisi, "Şu anda ciddi bir ilişkiyle ilgilenmiyorum" veya "Uzun, romantik karşılaşmalar yerine hızlı bir ilişkiyi tercih ediyorum" diyebilir. İnkar, insanların cinsel davranışlarda bulunurken istekleri veya kırılganlıkları hakkındaki zor gerçeklerle yüzleşmekten kaçınmalarına yardımcı olabilir. Bu psikolojik mekanizmalar, insanlara samimi anlarda kontrol ve koruma hissi vererek, korku ve endişeyi en aza indirirken seks zevklerinden zevk almalarını sağlar. Sonunda, gerçek samimiyetin hem kendi içinizde hem de ortaklarınızla özgünlük ve açıklık gerektirdiğini hatırlamak önemlidir. Kendi güvensizliğimizi ve kırılganlığımızı tanıyarak ve kabul ederek, daha derin bağlantılar kurabilir ve ilişkilerimizde daha fazla tatmin elde edebiliriz.
Hangi koruyucu mekanizmalar insanları seks sırasında duygusal çıplaklık korkusundan korur?
İnsanların samimi anlarda savunmasız hissettiklerinde kullanabilecekleri ortak bir savunma mekanizması dikkat dağıtıcıdır. Bu, tamamen başka bir şey hakkında düşünmek veya kendinden şüphe veya endişe duygularından kaçınmak için diğer duyumlara odaklanmak gibi birçok biçimde olabilir. Başka bir yaklaşım, birisinin bedeni veya performansıyla ilgili rahatsız edici düşünceleri veya duyguları yabancılaştırmaya çalıştığı inkârdır.