Kendini kabul etme, özellikle yakın zamanda ortaya çıkan LGBTQ + insanlar için kişisel gelişim ve gelişimin önemli bir yönüdür. Ortaya çıkmak, sosyal damgalanma, ayrımcılık ve sevdiklerinizden reddedilmeyi içeren, zihinsel sağlığı ve refahı olumsuz yönde etkileyebilecek karmaşık bir süreç olabilir. Bununla birlikte, başarılı bir kendini kabul etme, psikolojik esnekliğin artmasına, benlik saygısına ve yaşam doyumunun artmasına neden olabilir. Bu makale, bir birikimden sonra kendini kabul etmeyi kolaylaştıran süreçleri ve aile, sosyal ve kültürel tepkilerin psikolojik sonuçları nasıl etkilediğini inceleyecektir.
Aile tepkileri
Aileler, özellikle gençlerin hala cinsel yönelimlerini ve cinsiyet ifadelerini öğrendikleri ergenlik döneminde kimlik oluşumunu şekillendirmede önemli bir rol oynamaktadır. Aile desteği, LGBTQ + insanlar arasında kendini kabul etme de dahil olmak üzere olumlu psikososyal uyumu teşvik etmek için kritik öneme sahiptir. Koruyucu aile, duygusal destek, teşvik ve onaylama sağlayarak gençlerin kendilerini güvende ve kabul edilmiş hissetmelerine yardımcı olur. Bu, farklı hissetme veya aile üyeleri tarafından reddedilme ile ilişkili kaygı, stres ve depresyonu azaltır. Tersine, aileyi terk etmek izolasyon, utanç ve düşük benlik saygısı duygularına yol açabilir, bu da kişinin cinselliğini veya cinsiyet kimliğini kabul etmesini zorlaştırır. Evden ayrılırken, insanlar aile üyelerinden hem olumlu hem de olumsuz tepkiler alabilirler, bu da kendini kabul etmeyi farklı şekillerde etkileyebilir. Anlayış, empati ve tarafsız iletişim gibi olumlu tepkiler, kişinin deneyimini doğrulayarak ve kimliğini onaylayarak kendini kabul etmeyi geliştirebilir. Onaylama, eleştiri veya reddetme gibi olumsuz tepkiler, kendini kabul etmeyi engelleyebilir, içselleştirilmiş damgalanmayı ve olumsuz öz görüşü güçlendirebilir. Bu nedenle, aile kabulü koşulsuz sevgi ve destek sağlayarak kendini kabul etmeyi teşvik ederken, aileleri terk etmek güven ve benlik saygısını baltalayarak kendini kabul etmeyi engelleyebilir. Sosyal tepkiler
Sosyal tutumlar ve normlar da ortaya çıktıktan sonra kendini kabul etmeyi etkiler. Homofobik, transfobik ve heteronormatif kültürler, LGBTQ + insanların genellikle marjinalleştirildiği, ayrımcılığa uğradığı ve temel hak ve özgürlüklerin reddedildiği düşmanca bir ortam yaratır. Bu, sosyal izolasyona, mikro saldırganlıklara ve zorbalığa yol açarak yabancılaşma ve kopukluk duygularına yol açabilir. Bununla birlikte, çeşitliliği ve eşitliği kutlayan toplumlar, LGBTQ + insanlara karşı daha açık, hoşgörülü ve kapsayıcı bir tutuma sahip olma eğilimindedir ve kendilerini ifade etmek ve topluluk oluşturmak için güvenli bir alan yaratır. Akran baskısı ve grup dinamikleri de dahil olmak üzere sosyal tepkiler de kendini kabul etmeyi şekillendirir. Akran tanıma, gençlerin akran onayı aradığı ve bunu alanların kendilerini daha güvende ve kabul edilmiş hissedebilecekleri ergenlikte çok önemlidir. Tersine, akran reddi yaşayanlar, kendinden şüphe duyma ve düşük benlik saygısı ile mücadele edebilir, bu da kendilerini tam olarak kabul etmeyi zorlaştırır. Genel olarak, olumlu sosyal etkileşimler, topluluklar ve ortamlar, olumlu kimlik gelişimini teşvik ederek ve tecrit, korku ve utancı azaltarak kendini kabul etmeyi teşvik edebilir. Dini inançlar, siyasi görüşler ve medya algıları gibi kültürel faktörler de ortaya çıktıktan sonra kendini kabul etmeyi etkiler. Eşcinselliği veya cinsiyet uygunsuzluğunu günahkar veya ahlaksız olarak gören dini kültürler, kendini kabul etmeyi zorlaştırabilecek içselleştirilmiş damgalama, suçluluk ve utanca yol açabilir. Eşcinsel evliliği yasaklamak veya sağlık hizmetlerine erişimi kısıtlamak gibi LGBTQ + haklarını reddeden siyasi sistemler, LGBTQ + kişilerin kendilerini savunmasız ve güvensiz hissettikleri düşmanca bir ortam yaratabilir. Medyada LGBTQ + insanları tasvir etmek, olumsuz stereotipleri sürdürebilir, olumsuz tutumları güçlendirebilir ve benlik saygısını baltalayabilir. Kendini kabul etmek, bu kültürel etkilerde gezinmeyi ve oyundaki güç dinamiklerini kabul etmeyi gerektirir.Ailelerin, kapsayıcı toplumların ve medyadaki olumlu temsillerin kabul edilmesi, rol modelleri sağlayarak, ağları destekleyerek ve mesajları onaylayarak kendini kabul etmeyi teşvik edebilir. Bununla birlikte, ailelerin reddedilmesi, kültürlerin marjinalleştirilmesi ve medyadaki olumsuz temsiller, kendini kabul etmeyi caydırabilir, olumsuz tutumları güçlendirebilir ve otantik ifadeye engel oluşturabilir. Sonuç olarak, aile, sosyal ve kültürel tepkiler, yakın zamanda ortaya çıkan LGBTQ + insanlar için psikolojik sonuçları etkiler. Ailelerin, kapsayıcı toplumların ve olumlu medya temsillerinin kabulü, sevgi, onaylama, destek ve olumlu kimlik gelişimi yoluyla kendini kabul etmeyi teşvik eder. Ailenin reddedilmesi, kültürlerin marjinalleştirilmesi ve olumsuz medya temsilleri, kendini doğrulamaya, güveni, öz değeri ve öz kimliği baltalamaya müdahale eder. Kendini kabul, zihinsel sağlığı, refahı ve genel yaşam kalitesini teşvik etmek için kritik öneme sahiptir.
Hangi süreçler bir birikimden sonra kendini kabul etmeyi kolaylaştırır ve aile, sosyal ve kültürel tepkiler psikolojik sonuçları nasıl etkiler?
Lezbiyen, gey, biseksüel, transseksüel, queer/sorgulayıcı, interseks veya aseksüel (LGBTQIA) olarak ortaya çıkma süreci aile, toplum ve kültür gibi çeşitli faktörlere bağlı olabilir. Birikmek, daha önce reddedilme ve damgalanma korkusu nedeniyle cinsel yönelimlerini başkalarından gizleyen birçok LGBTQIA insanı için bir dönüm noktasıdır.