Cinsel tatmin duygusal refah için gereklidir, ancak tekrarlanan travma ve ahlaki travma ile başa çıkarken elde edilmesi zor olabilir. Birçok asker, savaştan döndükten sonra bu sorunları yaşar ve bu da kişisel yaşamlarında önemli acılara neden olabilir. Bu süre zarfında ilişkisel güveni ve cinsel hazzı korumak için, servis üyeleri iyileşmeye yönelik aktif adımlar atmalıdır. Sağlıklı ilişkiler geliştirmenin ve cinsel memnuniyeti artırmanın bir yolu, her bir kişinin ihtiyaç duyduğu şey hakkında ortaklarla düzenli olarak iletişim kurmaktır. Bu, arzular, sınırlar, beklentiler, tercihler ve deneyimler hakkında dürüst tartışmaları içerir. İletişim, geçmiş yaraları ve mevcut duyguları nasıl etkilediğini kabul etmeyi de içermelidir. Birisi savaşta tecavüze uğradıysa, reddedilme veya bozulma korkusuyla yakınlık ile mücadele edebilir. Bu konular hakkında açıkça konuşarak, çiftler birlikte gezinmeyi öğrenebilirler. Profesyonel yardım almak, zihinsel sağlığı ve ilişki istikrarını önemli ölçüde artırabilir. Terapi, askerlerin kendilerini yargılamadan özgürce ifade edebilecekleri güvenli bir alan sağlar. Danışmanlar, farkındalık meditasyonu ve travmaya cevap vermeyle ilişkili stres seviyelerini azaltan derin nefes egzersizleri gibi becerileri öğretebilir. Bu teknikler fiziksel yakınlığı artırabilir ve samimi anlarda sakinlik duygusunu teşvik edebilir.
Hala mevcutken self servis uygulamalarıyla ilgili sorunlar var. Dikkati travmatik anılardan seks gibi neşeli anılara kaydırmak çaba gerektirir. Ancak, topraklama stratejileri uygulamak için samimiyet seansları sırasında mola vererek (örneğin duyusal ayrıntılara odaklanarak), askerler eşleriyle duygusal olarak daha iyi etkileşime girebilirler. Bu, fiziksel olarak tam olarak var olmalarını, gerekirse duygusal bir mesafeyi korumalarını sağlar. İlişkisel güvenin korunması, ortaklar arasında karşılıklı saygı ve güven gerektirir. Güven, aktif görev hizmet üyeleri arasında yüksek sadakatsizlik oranları nedeniyle askerlik hizmetinden sonra yaygın olan ihanete karşı direnç oluşturmaya yardımcı olur. Güven inşa etmek için, askerler aktif olarak dinlemeli ve dürüstçe iletişim kurmalıdır - ilk başta uygunsuz olsa bile. Zamanla, bu ilişkide artan bağlantılara ve cinsel doyuma yol açacaktır. Tekrarlanan ahlaki travma ve travmanın üstesinden gelirken ilişkisel güveni ve cinsel memnuniyeti korumak sabır, açık iletişim, öz farkındalık ve iyileşmeye adanmışlık gerektirir. Bu adımları birlikte izleyerek, çiftler zorlu koşullara rağmen kalıcı samimiyet için sağlam bir temel oluşturabilirler.
Askerler tekrarlanan ahlaki travma ve travmalarla başa çıkarken güven ve cinsel hazzı nasıl korurlar?
Askerler, deneyimleri, duyguları ve beklentileri hakkında kendileri ve ortakları arasındaki iletişimi koruyarak kendilerine güven duyabilir ve sürdürebilirler. Ayrıca, karşılıklı anlayış ve saygıyı teşvik eden ortak değerler ve inançlar geliştirmek için de çalışabilirler. Ek olarak, düzenli fiziksel ve duygusal yakınlık kurmak, ilişkileri güçlendirmeye ve yakınlık ve bağlantı duygularını geliştirmeye yardımcı olabilir.