LGBTQ + Bireyler Arasında Esneklik, Kendi Kaderini Tayin Etme ve Faaliyetleri Teşvik Eden Mekanizmalar
LGBTQ + esnek insanlar, dinleri nedeniyle aile ve topluluk onaylamamaları gibi dış baskılara rağmen kimliklerini koruyabilirler. Bu, güç ve güven oluşturmalarına yardımcı olan çeşitli stratejilerle sağlanır. Esneklik, kendi kaderini tayin ve aktivizm, bir benlik duygusunu korurken engellerin üstesinden gelme ve zorluklarla başa çıkma yeteneğini ifade eder. Sosyal destek, olumlu ifade, hedef belirleme ve güçlendirme yoluyla yetiştirilebilirler. Sosyal destek, LGBTQ + insanlar arasında sürdürülebilirliği teşvik etmede önemli bir rol oynamaktadır. Onları kabul eden ve destekleyen arkadaşlara, aile üyelerine ve topluluk üyelerine sahip olmak, insanların cinsel yönelimlerine rağmen değer verildiğini, sevildiğini ve kabul edildiğini hissetmelerine yardımcı olur. Destekleyici topluluklar, LGBTQ + bir kişi olarak hayatı yönlendirmek için kaynaklar, bilgi ve rehberlik sağlar. LGBTQ + gruplarına veya organizasyonlarına katılmak iletişim, iletişim ve savunuculuk için fırsatlar sunabilir. Sosyal medya platformları da benzer düşünen insanlarla bağlantı kurmak, deneyimleri paylaşmak ve onay almak için hayati bir alan haline geldi. Olumlu kendi kendine konuşma, esneklik ve güven oluşturmak için güçlü bir araçtır. Olumsuz düşünceleri, haysiyetini ve değerini güçlendiren olumlu ifadelere yeniden çerçevelemeyi içerir. Bir kişi "Ben değerliyim" veya "Sevgi ve saygıyı hak ediyorum" diyebilir. Olumsuz kendi kendine konuşmayı olumlu ifadelerle değiştirerek, insanlar zihinsel sağlıklarını ve refahlarını iyileştirebilir ve bu da daha fazla esnekliğe yol açabilir.
Hedef belirleme, yön ve amaç sağlayarak sürdürülebilirliği de teşvik edebilir. Hedefler, iş veya okuldaki görevleri tamamlamak gibi küçük başarılardan, bir iş kurmak veya daha yüksek bir eğitim almak gibi daha büyük başarılara kadar değişebilir. Hedefleri belirlemek ve başarmak, insanların değerlerine ve önceliklerine odaklanmalarına yardımcı olan bir başarı ve motivasyon duygusu sağlar. Güçlendirme, hayatınızı kontrol etme ve kişisel inanç ve değerlere dayalı seçimler yapma yeteneğini ifade eder. Bu, dış baskıları kabul etmeyi, ancak eylemlerini dikte etmelerine izin vermemeyi içerir. Yetkili kişiler aktif olarak kendilerini savunur, sınırlar koyar ve haklarını savunur. Yaşamları üzerinde güç sahibi olduklarını ve zorluklarla güvenle ve kararlılıkla başa çıkabileceklerini fark ederler.
Aile ve sosyal dini baskılarla karşı karşıya kalan LGBT bireyler arasında sürdürülebilirliğe, kendi kaderini tayin hakkına ve faaliyete hangi mekanizmalar katkıda bulunur?
Sürdürülebilirlik, kendi kaderini tayin ve faaliyetler, cinsel yönelimleri nedeniyle aile ve sosyal baskılarla karşı karşıya kalabilecek LGBT topluluklarının üyeleri de dahil olmak üzere herkes için gereklidir. Bu nitelikleri geliştirmelerine yardımcı olabilecek çeşitli stratejiler vardır. Öncelikle, durumlarını anlayan ve onları oldukları gibi kabul eden arkadaşlar, aile üyeleri veya akranlar için bir destek ağı oluşturmak çok önemlidir.