Os mecanismos que promovem a sustentabilidade, a autodeterminação e a atividade entre as pessoas LGBT +
As pessoas que são sustentáveis LGBT + podem manter a sua identidade, apesar das pressões externas, tais como a desaprovação familiar e social devido à sua religião. Isso é obtido através de várias estratégias que os ajudam a aumentar a força e a confiança. Por resiliência, autodeterminação e ativismo, entende-se a capacidade de superar os obstáculos e lidar com os problemas, mantendo o sentido de si mesmo. Eles podem ser cultivados com apoio social, expressão positiva, metas e empoderamento.
Suporte social desempenha um papel importante na promoção da sustentabilidade entre as pessoas LGBT +. Ter amigos, familiares e membros da comunidade a recebê-los e apoiá-los ajuda as pessoas a se sentirem valiosas, amadas e aceitas, apesar da sua orientação sexual. As comunidades de suporte fornecem recursos, informações e orientações para navegar pela vida como um indivíduo LGBT.
A adesão a grupos ou organizações LGBT + pode oferecer oportunidades de comunicação, comunicação e advocacia. As plataformas de redes sociais tornaram-se também um espaço vital para a comunicação com pessoas semelhantes, compartilhamento de experiências e busca de confirmação.
Conversar com você mesmo é uma ferramenta poderosa para melhorar a resiliência e a confiança. Ele inclui a redefinição de pensamentos negativos em afirmações positivas que fortalecem sua dignidade e valor.
Uma pessoa pode repetir «eu sou digno» ou «eu mereço amor e respeito». Substituindo o discurso negativo por declarações positivas, as pessoas podem melhorar sua saúde mental e bem-estar, levando a uma maior resistência.
A criação de metas também pode contribuir para a sustentabilidade, garantindo a direção e o objetivo. Os objetivos podem variar de pequenos avanços, como a realização de tarefas no trabalho ou na escola, a maiores, como a abertura de negócios ou o ensino superior. A produção e o cumprimento dos objetivos fornecem um sentimento de dever e motivação cumpridos, ajudando as pessoas a permanecer concentradas em seus valores e prioridades.
O empoderamento se aplica à capacidade de controlar suas vidas e fazer escolhas com base em crenças e valores pessoais. Isso inclui o reconhecimento da pressão externa, mas não permite que eles ditem suas ações. Os mandatários defendem-se, estabelecem limites e defendem os seus direitos. Eles sabem que têm poder sobre suas vidas e podem lidar com as dificuldades com segurança e determinação.
Quais são os mecanismos que promovem a sustentabilidade, a autodeterminação e a atividade entre pessoas LGBT que enfrentam pressões religiosas familiares e sociais?
A sustentabilidade, a autodeterminação e a atividade são necessárias para todos, incluindo as comunidades LGBT, que podem enfrentar pressões familiares e sociais devido à sua orientação sexual. Existem várias estratégias que podem ajudá-los a desenvolver essas qualidades. Primeiro, é fundamental criar uma rede de apoio a amigos, familiares ou pares que compreendam a situação e aceitem como são.