Kronik toplumsal reddetme, bir kişinin toplumdaki değer ve yer duygusu için geniş kapsamlı sonuçları olabilecek bir durumdur. İnsanların tekrar tekrar bir gruba üyeliği veya kabulü reddedildiğinde, ırk, cinsiyet, din, yaş, engellilik veya istenmeyen sayılan diğer herhangi bir özellik olsun. Bu, utanç duygularına, düşük benlik saygısına ve başkalarıyla anlamlı bağlantılar kurmada zorluklara yol açabilir. Bu makalede, toplumun kronik olarak reddedilmesinin kişinin kendi değeri ve aidiyeti anlayışını nasıl değiştirdiğine bakıyoruz. Birincisi, toplumun kronik olarak reddedilmesi, bir kişinin yaşamdaki varlığını ve amacını sorgulamasına neden olabilir. İlk etapta neden reddedildiklerini merak ederek kendilerini ve yeteneklerini sorgulamalarını sağlayabilirler. Bu, yetersizlik, umutsuzluk ve çaresizlik duygularının yanı sıra kimlik kaybına da yol açabilir. İnsanlar hiçbir yere ait olmadıklarını ve kimsenin onları gerçekten anlamadığını veya umursamadığını hissedebilirler. İkincisi, kronik toplumsal reddetme de davranış ve inanç sistemlerinde değişikliklere yol açabilir. Tekrarlanan reddetmeler, insanları daha temkinli ve daha az riskten kaçınmaya, kendinden şüphe etmeye ve yeteneklerine yol açabilir. Yeni şeyler denemekten veya risk almaktan korkabilirler, algılanan eksiklikleri nedeniyle her zaman başarısız olacaklarını hissedebilirler. Buna ek olarak, insanlar kendileri hakkındaki olumsuz mesajları, doğal olarak değersiz veya daha kötü olduklarına inanarak içselleştirmeye başlayabilirler. Bu inançlar yerleşmiş ve değişmesi zor olabilir, bu da kendilerini önemsemeleri için uzun vadeli sonuçlar yaratır. Üçüncüsü, kronik toplumsal reddetme, bir kişinin başkalarıyla olan ilişkisini etkileyebilir. Defalarca reddedilen insanlar, yakın aileleri veya arkadaşları dışındaki insanlarla anlamlı bağlantılar kurmak için mücadele edebilirler. Başkalarına güvenmeyi ve yabancıların yanında rahat hissetmeyi zor bulabilir, bu da sosyal izolasyona ve yalnızlığa yol açabilir. Bu, insanların toplumda daha yalnız ve önemsiz hissettikleri, olumsuz benlik algılarını güçlendiren bir kısır döngü yaratabilir. Ancak, kronik toplumsal reddedilme yaşayanlar için umut var. Zaman ve çaba ile insanlar bu duygular üzerinde çalışabilir ve kendileri ve dünyadaki yerleri hakkında daha sağlıklı düşünme yolları geliştirebilirler. Terapi, destek grupları ve diğer danışmanlık biçimleri, insanların olumsuz düşünme kalıplarını tanımlamasına ve bunlara meydan okumasına ve özgüven oluşturmasına yardımcı olabilir. İnsanların kendilerini destekleyici arkadaşlar, mentorlar ve rol modelleri gibi olumlu ve onaylayıcı etkilerle çevrelemeleri de önemlidir. Bu kaynakları arayarak ve güçlü bir benlik duygusu geliştirmeye çalışarak, insanlar kronik toplumsal reddedilmenin üstesinden gelmeyi ve topluma ait olma duygularını yeniden kazanmayı öğrenebilirler.
Kronik sosyal reddedilme deneyimi, benlik saygısı ve aidiyet anlayışını nasıl değiştirir?
Kronik sosyal reddetme, bir kişinin kendini önemseme ve aidiyet duygusu üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Bu, düşük benlik saygısı, izolasyon ve yalnızlık duygularına yol açabilir, bu da sonuçta bir kişinin başkalarıyla anlamlı bağlantılar kurma yeteneğini etkileyebilir. Sonuç olarak, insanlar kendileri hakkında olumsuz görüşler geliştirebilir ve çekici, istenmeyen ve istenmeyen hissedebilirler.