Modern dünyada, birçok insan askerlik hizmetine gönderildikten sonra eşlerinin davranışlarındaki değişiklikler nedeniyle zor zamanlar geçiriyor. İlişkiler, dağıtımla birlikte gelen sürekli iniş ve çıkışlar nedeniyle karmaşık olabilir. En büyük zorluklardan biri, eşiniz uzaktayken sağlıklı iletişimi sürdürmektir. Bu makale, askerlerin iletişim tarzları askerlikten sonra değiştiğinde ortakların ilişkilerin öngörülemezliğini nasıl yönetebileceğini inceleyecek. Tüm ilişkilerin farklı olduğunu ve bir çift için işe yarayan şeyin diğeri için işe yaramayabileceğini hatırlamak önemlidir. Zor zamanlarda bile güçlü iletişimi sürdürmeye yardımcı olabilecek bazı genel kurallar vardır. Bir yol, telefon, e-posta veya görüntülü sohbet yoluyla düzenli olarak birbirinizi kontrol etmektir, böylece ikiniz de birbirinizin hayatında neler olup bittiğini bilirsiniz. Dağıtımdan önce beklentileri belirlemek de yararlıdır, böylece herkes eve döndüklerinde ne beklemeleri gerektiğini bilir.
Temas için bir zaman dilimi, aramaların/e-postaların/videoların sıklığı, tartışılan konular vb. Üzerinde anlaşın.
Yardımcı olabilecek bir diğer şey, dağıtımdan döndüklerinde samimiyet için zaman ayırmaktır. İletişim tarzındaki ani bir değişiklik, yanlış anlaşılmalara yol açabilir ve uygun şekilde ele alınmazsa duyguları incitebilir. Birlikte oturun ve ayrılıktan sonra bir çift olarak yeniden bir araya gelmek için her birinizin duygusal ve fiziksel olarak neye ihtiyacı olduğu hakkında konuşun. Bu geçiş döneminde yaşayabileceğiniz hayal kırıklıkları veya korkular hakkında birbirinize karşı dürüst olun. Ve son olarak, kendinize zaman ayırın! Öz bakımın zihinsel refah için gerekli olduğunu ve uzun vadede ilişkileri daha da güçlendirebileceğini unutmayın. Askeri konuşlandırmalar nedeniyle ilişkilerin öngörülemezliğini yönetmek, ortaklar arasında sabır, anlayış ve açıklık gerektirir. Unutmayın, bu sadece bir aşamadır ve eşiniz güvenli bir şekilde eve geldiğinde işler normale dönecektir. İletişim süreç boyunca anahtardır ve açık kalmak sizi bağlı tutmak için uzun bir yol kat edecektir!
Askerlerin askerlik sonrası iletişim tarzları değiştiğinde ortaklar ilişkisel öngörülemezliği nasıl yönetiyor?
Askerlerle ortakları arasındaki iletişim, askerlikten döndükten sonra çeşitli nedenlerle değişebilir. Bu değişiklikler, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), depresyon, anksiyete, travma ve dağıtım sırasındaki deneyimlerinden kaynaklanan diğer zihinsel sağlık sorunları gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Araştırmalara göre, bu faktörler sevdikleriyle nasıl iletişim kurduklarını etkileyebilir, bu da aralarında hayal kırıklığı ve yanlış anlama duygularının artmasına neden olabilir.