Çıplak yoga ve hareketi kucaklama Fotoğraf denemeleri bazen dikkat, vücut pozitifliği ve manevi bağlantıyı vurgulayan çıplak yoga uygulamalarını sergiler. Fiziksel ve erotik sağlığın bu kombinasyonu bütünsel okuyucuları cezbeder. Yaygın bir yanlış anlama, çıplak yoga derslerinin bir teşhircilik eylemi olduğudur. Ancak birçok insan için bu rahatlık, güven ve özgürlükle ilgilidir. Hareketlerine ve nefeslerine müdahale edebilecek dar kıyafetler tarafından serbest bırakıldıklarında daha fazla topraklanırlar. Ek olarak, beden ve ruh arasında daha derin bir bağlantı hissine katkıda bulunur. Öz farkındalığın veya utancın üstesinden gelmeye bile yardımcı olabilir. Çıplaklık doğal bir durumdur ve tarih boyunca insan kültürünün bir parçası olmuştur. Yakın zamana kadar, atalarımız, eğer varsa, çok fazla kıyafet giymiyorlardı. Bugün kırılganlığı, güveni ve açıklığı ve ayrıca güçlendirmeyi temsil ediyor. Bu uygulamayı benimseyerek, sosyal normlara meydan okurken aynı zamanda kişinin vücudu üzerinde kişisel kontrolü yeniden kazanır. Vücut kabulü ve pozitif benlik imajı bu yaşam tarzının önemli unsurlarıdır. Çıplak yoga derslerine katılan insanlar genellikle yüksek özgüvene sahiptir ve kendi bedenlerine değer verirler. Her şeklin ve boyutun güzel ve benzersiz olduğunu biliyorlar. Gerçek güzelliğin dışsal fenomenlerden değil, içeriden geldiğini anlarlar. Kendilerini oldukları gibi kabul ederek, ciltlerinde kendinden emin ve rahat olurlar. Çıplak yoga fiziksel uygunluğun ötesinde faydalar sunar. Stres seviyelerini azaltmaya, ruh halini iyileştirmeye, duruşu iyileştirmeye, esnekliği artırmaya, kasları güçlendirmeye ve kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur. Şimdiki anın farkındalığına ve farkındalığına katkıda bulunur. Uygulayıcılar daha fazla rahatlama, iç huzur ve neşe yaşarlar.
Uygulama özel stüdyolarda veya açık havada gerçekleşir. Bazı gruplar tek cinsiyetlidir, diğerleri karışık cinsiyetlere sahiptir. Katılımcılar birbirlerinin mahremiyetine ve konfor seviyesine saygı duymalı, başkalarını yargılamak yerine daima kendilerine odaklanmalıdır. Çıplak yoga eğitmenleri, dış mekan seansları sırasında güneş kremi uygulamak gibi güvenlik önlemlerini vurgular. Çıplak yoga hareket uygulamaları Tai Chi, Qi Gon, dans meditasyonu, Tay masajı ve daha fazlasını içerir. Birçok kişi bu etkinlikleri evde tek başına gerçekleştirmeyi tercih eder, ancak destek, hesap verebilirlik ve topluluk için grup ayarlarını seçebilir. Bununla ilgilenen insanlar, daha karmaşık olanlara geçmeden önce basit pozlarla yavaş yavaş başlamalıdır. Yeni başlayanlar rehberlik için sınıfa katılabilirler. Zamanla, bedenlerine güvenmeyi ve sınırlarını kabul etmeyi öğrenecekler. Çıplak yoga ve hareketi kucaklamak cesaret, açıklık ve bağlılık gerektirir. Bu sadece egzersizle ilgili değil; Kişisel gelişim ve gelişimle ilgili. Vücutlarını kabul ederek, insanlar özgüven, pozitiflik ve refah kazanırlar.