Psikolojik baskının erkeklerin cinsel aktivitesini, öz yeterliliğini ve ilişki memnuniyetini etkileyebileceği birkaç yol vardır. Bunun bir yolu kaygıdan geçer. Anksiyete, kalp çarpıntısı, terleme ve kas gerginliği gibi fiziksel semptomlara neden olabilir ve bu da erkeklerin yatak odasında performans göstermesini zorlaştırabilir. Erkekler ayrıca eşlerinin beklentileri veya kendi beden imajları hakkında endişe duyabilir, bu da düşük güven ve azalmış arzuya yol açabilir. İş veya kişisel sorunlardan kaynaklanan stres de cinsel işlevlerin azalmasına katkıda bulunabilir. Depresyon başka bir faktördür. Depresif insanlar genellikle seks sırasında da dahil olmak üzere eğlenmekte zorlanırlar. Kendileri ve eşleri hakkında olumsuz düşünceleri veya duyguları olabilir, bu da daha az tatmin edici cinsel karşılaşmalara yol açabilir. Depresyondan muzdarip erkekler ayrıca hormon ve nörotransmitter seviyelerindeki değişiklikler nedeniyle erektil disfonksiyon yaşayabilir. Başarısızlık korkusu, erkeklerin cinsel aktivitesini etkileyen bir başka yaygın psikolojik baskıdır. Bu korku geçmiş deneyimler, sosyal normlar veya diğer faktörlerle ilgili olabilir. Örneğin, bazı erkekler eşlerini yeterince uzun süre tatmin edemeyecekleri veya yatakta kalacakları konusunda endişelenebilirler. Bu endişeler, bir toplantıya acele etmelerine veya yakınlıktan tamamen kaçınmalarına neden olurlarsa, kendi kendini gerçekleştiren bir kehanet haline gelebilir. Bu psikolojik streslere ek olarak, kültürel ve sosyal beklentiler de cinsel aktiviteyi ve ilişkisel memnuniyeti etkileyebilir. Örneğin, birçok erkek, ister baskın bir rol üstlensin ister belirli eylemleri üstlensin, yatakta belirli bir şekilde performans gösterme konusunda baskı hissediyor. Bu beklentiler stres yaratabilir ve cinsel deneyimi olumsuz yönde etkileyebilir. Son olarak, ilişki dinamikleri erkek cinsel aktivitesinde ve doyumunda da rol oynayabilir. Örneğin, eşler arasında iletişim sorunları veya çözülmemiş çatışmalar varsa, cinsel ilişki sırasında her iki tarafın da duygusal olarak bağlanmasını zorlaştırabilir. Kötü iletişim de yanlış anlamalara yol açabilir ve duyguları incitebilir, ilişkilere daha da zarar verebilir. Genel olarak, psikolojik baskıya değinmek, erkek cinsel işlevselliğini ve tatmin edici ilişkileri geliştirmek için gereklidir. Erkekler, cinsel yaşamlarını etkileyen anksiyete, depresyon veya diğer zihinsel sağlık sorunları ile mücadele ediyorlarsa profesyonel yardım almalıdır. Ayrıca güven oluşturmak, ortaklarıyla açık bir şekilde iletişim kurmak ve kendilerini cinsel olarak ifade etmenin yeni yollarını öğrenmek için çalışabilirler.
Psikolojik baskı erkek cinsel aktivitesini, benlik algısını ve ilişkisel tatmini nasıl etkiler?
Bir 2019 çalışması, daha yüksek kaygı düzeyine sahip erkeklerin, olmayanlara kıyasla daha fazla erektil disfonksiyon yaşadığını bulmuştur. Bunun nedeni, penis fonksiyonunun nörolojik kontrolünü bozabilen kortizol (stres hormonu) seviyelerinin artması olabilir. Buna ek olarak, erkekler genellikle ilişkilerinde iyi cinsel sonuçlar elde etmek için baskı hissederler, bu da önceden endişeli hissetmelerine neden olabilir.