Há várias formas que a pressão psicológica pode afetar a atividade sexual dos homens, a auto-eficácia e a satisfação do relacionamento. Uma das maneiras é através da ansiedade. A ansiedade pode causar sintomas físicos, tais como batimentos cardíacos, transpiração e tensão muscular, o que pode dificultar a atuação dos homens no quarto. Os homens também podem se sentir incomodados com as expectativas de seu parceiro ou seu próprio estilo corporal, o que leva à pouca confiança e à diminuição do desejo. O estresse do trabalho ou problemas pessoais também pode ajudar a reduzir o funcionamento sexual.
Outro fator é a depressão. As pessoas que sofrem de depressão muitas vezes têm dificuldades para se divertir, inclusive durante o sexo. Eles podem ter pensamentos negativos ou sentimentos sobre si mesmos e seus parceiros, o que pode levar a contatos sexuais menos satisfatórios. Homens que sofrem de depressão também podem sofrer disfunção erétil devido a alterações nos hormônios e níveis de neurotransmissores.
O medo do fracasso é outra pressão psicológica comum que afeta a atividade sexual dos homens. Esse medo pode estar relacionado com experiências passadas, normas sociais ou outros fatores.
Por exemplo, alguns homens podem se preocupar em não satisfazer seu parceiro o suficiente ou permanecer na cama. Estas ansiedades podem tornar-se uma profecia autodeclarada se eles os levarem a se reunir depressa ou a evitar a intimidade.
Além dessas cargas psicológicas, as expectativas culturais e sociais também podem afetar a atividade sexual e a satisfação relacional.
Por exemplo, muitos homens sentem pressão para executar uma determinada maneira na cama, seja assumindo um papel dominante ou realizando ações específicas. Estas expectativas podem causar estresse e afetar negativamente a experiência sexual.
Finalmente, a dinâmica da relação também pode desempenhar um papel na atividade sexual masculina e satisfação.
Por exemplo, se houver problemas de comunicação entre parceiros ou conflitos não resolvidos, isso pode dificultar a conexão emocional entre ambos os lados durante o sexo. A má comunicação também pode causar mal-entendidos e ferir sentimentos, prejudicando ainda mais as relações.
Em geral, lidar com a pressão psicológica é importante para melhorar o funcionamento sexual masculino e satisfazer as relações. Os homens devem procurar ajuda profissional se combaterem ansiedade, depressão ou outros problemas de saúde mental que afetam a sua vida sexual. Eles também podem trabalhar para fortalecer a confiança, comunicar abertamente com seus parceiros e explorar novas formas de se expressar sexualmente.
Como a pressão psicológica afeta a atividade sexual masculina, a autoconfiança e a satisfação relational?
Pesquisa de 2019 mostrou que homens com níveis mais altos de ansiedade experimentam mais disfunção erétil em comparação com aqueles que não o fazem. Isto pode estar relacionado com níveis elevados de cortisol (hormônio de estresse) que podem perturbar o controle neurológico da função do pênis. Além disso, os homens muitas vezes sofrem pressão para obter bons resultados sexuais em suas relações, o que pode fazer com que eles se sintam ansiosos de antemão.