Anksiyete, korku, gerginlik ve endişe duygularını içeren hoş olmayan bir duruma verilen duygusal bir tepkidir. Terleme, hızlı nefes alma, hızlı kalp atışı ve kas gerginliği gibi fiziksel semptomlar da dahil olmak üzere birçok şekilde kendini gösterebilir. Yeni faaliyetlerde bulunmadan önce bir miktar endişe yaşamak normal olsa da, aşırı kaygı seviyeleri günlük yaşamı ve ilişkileri etkileyebilir. Bu, cinsel aktivite söz konusu olduğunda özellikle doğru olabilir. Bu yazıda, erkeklerde ve kadınlarda cinsel kaygıların yeni cinsel deneyimlere katılma isteğini nasıl etkilediğini tartışacağım. İlk olarak, cinsel kaygının ne olduğunu ve geleneksel kaygıdan nasıl farklı olduğunu tanımlayalım. Cinsel kaygı, özellikle cinsel karşılaşmalar sırasında performans veya yakınlık sorunları ile ilişkilidir, oysa genel kaygı, yatak odası dışındaki günlük durumlar hakkında endişelenmeyi ifade eder. Erkekler ve kadınlar, bireysel ihtiyaçlarına ve tercihlerine bağlı olarak farklı cinsel kaygı türleri yaşayabilirler. Örneğin, bir kadın seks yapmaya başlarsa, cinsel ilişki olarak kabul edilmekten endişe duyabilir, bir erkek ise ereksiyonunun seks sırasında yeterince uzun sürmediğinden endişe edebilir. Bu endişeler, ilişki memnuniyetini olumsuz yönde etkileyebilecek bazı cinsel davranışlardan kaçınmaya yol açabilir. Bir çalışma, daha yüksek düzeyde cinsel kaygı bildiren kadınların, daha düşük kaygı düzeyine sahip olanlara göre yeni cinsel davranışlarda bulunma olasılıklarının daha düşük olduğunu bulmuştur. Aynı şey erkekler için de geçerliydi, ancak ortaklıktaki cinsel davranış sıklığı açısından yüksek kaygı ve düşük kaygı grupları arasında bir fark yoktu. Bu, az miktarda cinsel kaygının bile yeni şeyler denemeye istekli olma üzerinde önemli bir etkisi olabileceğini göstermektedir. Yeni cinsel deneyimlere katılma isteğini etkileyebilecek bir diğer faktör de cinsellikle ilgili kültürel normlardır. Cinsiyet rolleri ve cinsel cesaretle ilgili sosyal mesajlar, hem erkekler hem de kadınlar için seks sırasında güzel çalışması için baskı yaratabilir. Bu, birisi bu beklentileri karşılamıyorsa utanç ve utanç duygularına katkıda bulunabilir ve bu da daha fazla kaygıya yol açabilir. Ayrıca, sapıklık veya BDSM gibi geleneksel olmayan cinsel uygulamalar etrafındaki damgalanma bu baskıları artırabilir. Bununla birlikte, bazı çalışmalar ortaklarla açık iletişimin cinsel kaygıları hafifletmeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Korkularını ve endişelerini önceden tartışan ortaklar, birlikte yeni şeyler denemek konusunda kendilerini rahat hissederler. Ayrıca, karşılaşabilecekleri herhangi bir performans sorununa yaratıcı çözümler bulmak için birlikte çalışabilirler. Sonuç olarak, cinsel kaygı, birçok insan için cinsel zevke müdahale edebilen yaygın bir sorundur. Erkekler ve kadınlar toplumsal baskıya ve bireysel ihtiyaçlara bağlı olarak farklı kaygılar yaşarlar. Bununla birlikte, etkili iletişim ve problem çözme becerileri bu endişeleri azaltabilir ve daha fazla cinsel doyuma yol açabilir.
Erkeklerde ve kadınlarda cinsel kaygılar yeni cinsel deneyimlere katılma isteğini nasıl etkiler?
Anksiyete, fiziksel, duygusal ve bilişsel faktörlerin neden olabileceği stresli durumlara verilen normal bir tepkidir. Ayrıca iki türe ayrılabilir - durum (kısa vadeli) ve işaret (uzun vadeli). Anksiyete durumu, amigdala ve hipotalamus gibi beynin belirli duyusal alanlarının aktivasyonu ile ilişkiliyken, anksiyete durumu daha yüksek düzeyde kortizol ve nevrotiklik içerir.