İçselleştirilmiş damgalamaya karşı önleyici bir terapi olarak işlev gören eğitim
Günümüzde ve çağda, ruh sağlığı her zamankinden daha yaygın ve önemli hale gelmeye başladıkça, yaygın olarak tartışılan belirli bir husus içselleştirilmiş damgalamadır. Bir bireyin kendi değerine olan inancını ifade eder, çünkü belirli bir gruba veya topluluğa aittir. Böyle bir düşünce utanç, suçluluk ve düşük benlik saygısı duygularına yol açabilir, bu da sonunda kaygı ve depresyon gibi sorunlara dönüşebilir. Bununla birlikte, eğitim bu tür damgalamaya karşı önleyici bir terapi olarak kullanılabilir. İşte bazı yollar:
1. Negatifliğin ortadan kaldırılması. Eğitimin içselleştirilmiş damgalamaya karşı önleyici bir terapi olarak işlev görebilmesinin bir yolu, kendisiyle ilgili olumsuz düşünce ve tutumları ele almaktır. Öğrencilere deneyimlerini açmak ve tartışmak için güvenli bir alan sağlayarak, öğretmenler, bir saçak grubunun parçası olarak geliştirdikleri herhangi bir olumsuz ifadeyi tanımlamalarına ve bunlara meydan okumalarına yardımcı olabilir. Bu onlara bakış açılarını değiştirme ve kendilerine olumlu bakma fırsatı verebilir.
2. Empati Geliştirmek - Eğitimin içselleştirilmiş damgalamayı önlemeye yardımcı olabileceği bir başka yol da öğrenciler arasında empati geliştirmektir. İşbirliği, tartışma ve farklı bakış açılarının anlaşılmasını gerektiren eylemler sayesinde, eğitimciler öğrencilere geçmişlerinden bağımsız olarak başkalarına değer vermeyi öğretebilir. Bu, kendilerini kabul etmelerini ve kendilerini'daha iyi "olan başkalarıyla karşılaştırmamalarını kolaylaştırır.
3. Kaynakların sağlanması. Son olarak, eğitim, insanların sorunu daha iyi anlamalarını ve bununla başa çıkma stratejilerini öğrenmelerini sağlayan kaynaklar sağlayabilir. Kitaplar, makaleler, atölyeler, atölye çalışmaları ve diğer materyaller onlara kendi damgalayıcı inançlarıyla mücadele etmek için ihtiyaç duydukları araçları verebilir. Bu, farkındalık veya bilişsel davranışçı terapi (CBT) gibi teknikleri içerebilir. Genel olarak, eğitim, insanların içselleştirilmiş damgalamanın üstesinden gelmelerine yardımcı olmada önemli bir rol oynar. Bu, onlara sosyal statülerine veya kişisel mücadelelerine rağmen kabul edildiklerini ve değer verildiğini hissetmek için ihtiyaç duydukları bilgi ve becerileri verir. Deneyimli profesyonellerin uygun rehberliği ile, bu tür sorunlardan muzdarip olanlar gelecekte daha esnek ve kendine güvenen insanlar olabilirler.
Eğitim, içselleştirilmiş damgalanmaya karşı önleyici bir terapi olarak nasıl işlev görebilir?
Eğitim, içselleştirilmiş damgalanmayı ele almak için etkili bir araçtır, çünkü insanların kendileri ve çevreleri hakkında bilgi edinmelerine yardımcı olur, bu da başkalarının kendini kabul etmesine ve kabul etmesine yol açabilir. Ruh sağlığının durumu ve onlarla yaşayanların deneyimleri hakkında bilgi edinerek, insanlar içselleştirilmiş damgalamaya katkıda bulunan olumsuz inanç ve tutumlara meydan okumaya başlayabilir.