Herhangi bir ilişkinin en önemli yönlerinden biri ortaklar arasındaki iletişimdir. Açık iletişim, güven oluşturmaya, çatışmaları çözmeye ve bağlantıyı güçlendirmeye yardımcı olabilir. Ancak, finans, aile sorunları ve hatta seks gibi çiftlerin konuşması zor olabilecek birçok konu var. Seks söz konusu olduğunda, birçok insan arzuları ve tercihleri hakkında konuşmaktan rahatsız veya utanıyor. Bu hayal kırıklığı, hayal kırıklığı ve sonuçta memnuniyetsizliğe yol açabilir. Cinsel doyumu eleştirmeden dürüstçe tartışmak
Cinsel doyumu eleştirmeden dürüstçe tartışmanın anahtarı, konuşmaya sakin ve saygılı bir şekilde yaklaşmaktır. Bu tartışmaya başlamadan önce, eşinizden ne istediğinizi net bir şekilde anladığınızdan emin olun. İhtiyaçlarınızı ve arzularınızı ve eşinizin ihtiyaçlarını düşünün. Her birinizin ne istediğini iyi anladıysanız, açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurmaya başlayabilirsiniz.
Verimli bir konuşma için tonu ayarlayarak bir konuşma başlatın. Eşinize, girdilerini takdir ettiğinizi ve dinlemeye istekli olduğunuzu bildirin. Örneğin, "Sizinle son zamanlarda beni rahatsız eden bir şey hakkında konuşmak istiyorum" diyebilirsiniz. Aktif ve hassas bir şekilde dinlemeye hazır olun. Sorunu hemen kesmeyin veya çözmeye çalışmayın; Eşinizin önerilerini sunmadan önce konuşmasını bitirmesine izin verin. Konuşmanız bittiğinde, düşüncelerini ve duygularını paylaştığı için ona teşekkür edin. Doğru anladığınızdan emin olmak için söylediklerini tekrarlayın. Sonra soruna bakış açınızı sunun ve olası çözümler önerin. Suçlayıcı veya yargılayıcı görünmekten kaçınmak için'siz "ifadeleri yerine'ben" kullanın. Örneğin, "Yeni şeyler denemekle asla ilgilenmiyor gibi görünüyorsun" demek yerine, "Farklı cinsel oyun türlerini öğrenmekten ikimiz de yararlanabileceğimizi hissediyorum" diyebilirsiniz. Unutmayın, başarılı bir cinsel ilişkiye sahip olmak için iki kişi gerekir. Yaşadığınız herhangi bir sorun için eşinizi suçlamak cazip gelebilir, ancak bu sadece aranızda kızgınlık ve mesafe yaratacaktır. Bunun yerine, ortak bir zemin bulmaya ve sahip olabileceğiniz sorunları çözmek için birlikte çalışmaya odaklanın. Bu, her konuda hemfikir olmanız gerektiği anlamına gelmez, ancak uzlaşma ve karşılıklı olarak faydalı çözümler bulma isteği anlamına gelir. Mevcut yakınlık seviyenizden memnun değilseniz, profesyonel yardım almaktan çekinmeyin. Bir terapist objektif bir bakış açısı sağlayabilir ve memnuniyetinizi etkileyebilecek altta yatan sorunları ele almanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, genel ilişkinizi geliştirecek iletişim becerilerini de öğretebilirler. Ayrıca, eleştiri olmadan cinsel yaşamınızı iyileştirmek için size fikir verebilecek çevrimiçi ve çevrimdışı birçok kaynak vardır. Sonuç olarak, cinsel tatmini dürüstçe tartışmak sağlıklı ve mutlu bir ilişki için kritik öneme sahiptir. Sohbete sakin ve saygılı bir şekilde yaklaşarak, eşinizle güven ve anlayış oluşturabilirsiniz. Aktif olarak dinlemeyi,'ben "ifadelerini kullanmayı ve birlikte çözüm bulmaya odaklanmayı unutmayın. Biraz çaba ve sabırla, herkesin ihtiyaçlarını ve arzularını karşılayan tam bir cinsel yaşam yaratabilirsiniz.
Cinsel tatmini eleştirmeden dürüstçe nasıl tartışabilirim?
Cinsel tatmin, bir ilişkideki her iki partner için de önemlidir ve ihtiyaçların karşılanmasını sağlamak için açık ve sık sık tartışılmalıdır. Konuya eleştirisiz yaklaşmanın bir yolu, son zamanlarda neyin iyi çalıştığı hakkında olumlu geri bildirimlerle başlamaktır. Güven oluşturmaya yardımcı olabilir ve açık konuşma için tonu ayarlayabilir. Ardından, iyileştirmenin gerekli olabileceği veya istenebileceği belirli alanlara odaklanın.