İnsanların her zaman hareket halinde olduğu günümüz dünyasında, çiftlerin birlikte kaliteli zaman geçirmek için zaman bulmaları zor olabilir. Bu özellikle cinsel yaşamları için geçerlidir. Tipik olarak, çiftler cinsel sıkıntı dönemleri yaşarlar, bu da genel olarak cinsiyete ilgi eksikliğine yol açabilir. Bu, üstesinden gelinmesi imkansız bir zorluk gibi görünse de, eşlerin duygusal yakınlıktan ödün vermeden cinsel can sıkıntısını yönetebilecekleri yollar vardır. Duygusal bir bağlantıyı korurken cinsel sıkıntıda gezinmenize yardımcı olacak bazı ipuçları:
1. İhtiyaçlarınız ve arzularınız hakkında birbirinizle açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurun. Arzularınız ve ihtiyaçlarınız hakkında konuşmak korkutucu olabilir, ancak eşinizden kopuk hissetmekten kaçınmak istiyorsanız önemlidir. Sizi neyin tahrik ettiği ve neyin etmediği konusunda açık ve net olun, böylece ikiniz de birbirinizi nasıl memnun edeceğinizi tam olarak bilirsiniz.
2. Yeni deneyin! Deney, yapraklar arasındaki tazeliği korumak için anahtardır. Farklı pozisyonları, oyuncakları veya rol yapma oyunlarını denemekten korkmayın. Yeni bir şey denerseniz, seks yine daha heyecan verici ve ilginç hale gelecektir.
3. Cinsel olmayan yakınlık biçimlerine dikkat edin. Seks, bir partnerle duygusal olarak bağlantı kurmanın tek yolu değildir. Sarılmak, birlikte film izlemek veya yürüyüşe çıkmak için zaman harcayın. Bu aktiviteler, seks yapmak zorunda kalmadan eşinize daha yakın hissetmenize yardımcı olacaktır.
4. Rutini renklendirmek için yaratıcı yollar bulun. Rutin, cinsel ilişkiniz de dahil olmak üzere herhangi bir ilişkide bir kıvılcımı öldürebilir. Arada bir yeni şeyler deneyerek işleri karıştır. Örneğin, birlikte banyo yapmayı veya cinsel ilişkiden önce çıplak yoga yapmayı deneyin.
5. Kendinize zaman ayırın. Kıvılcımı canlı tutmak için, kendinize de dikkat etmeniz önemlidir. Sizi yalnız mutlu eden şeyleri yaptığınızdan emin olun, ister kitap okuyor ister köpük banyosu yapıyor olun. Bu, yeniden şarj olmanıza ve ilişkinize geri dönmenize, yenilenmiş ve gitmeye hazır hissetmenize yardımcı olacaktır. İlişkilerin her zaman geliştiğini ve sadece şu anda sıkıldığınız için bu rutinden asla çıkamayacağınız anlamına gelmediğini unutmayın. Sabır ve çaba, bir partnerle duygusal bir bağlantı kurarken cinsel sıkıntının üstesinden gelebilir.
Partnerler duygusal yakınlıklarını korurken cinsel sıkıntıyla nasıl baş ederler?
Partnerler, yalnızca fiziksel yakınlığa dayanmak yerine, entelektüel, yaratıcı ve manevi bağlantı gibi diğer yakınlık biçimlerini keşfederek cinsel sıkıntıya yönelebilirler. Ayrıca, yürüyüş yapmak, birlikte yemek pişirmek veya bir hobiyi paylaşmak gibi yatak odasının dışında duygusal ve fiziksel olarak iletişim kurmalarını sağlayan aktiviteler de yapabilirler.