Ne yazık ki, bazı insanlar acı verici deneyimlere veya yakın ilişkilerle ilgili travmalara maruz kaldıktan sonra bilinçsiz kaçınma kalıpları veya zorlayıcı cinsel davranışlar nedeniyle cinsel güvenlerine ihanet edebilirler. Bu, bu tür duygusal yaralardan kaynaklanan utanç, suçluluk, öfke, korku ve reddedilme duygularını işleyemedikleri zaman ortaya çıkabilir. Bu tür olumsuz duygular, farkında olmadan cinsel olarak hareket etmelerine, bağımlılığa ve hatta kendilerine veya başkalarına zarar veren yıkıcı davranışlara yol açabilir. Bunun en yaygın şekli cinsel ilişkidir, ancak diğer türler arasında pornografinin aşırı izlenmesi, siberseks, teşhircilik, röntgencilik ve fetişizm bulunur. Bu davranışlar genellikle bir kişiyi kısa bir süre için daha iyi hissettiren, ancak düşük benlik saygısı, sosyal izolasyon, depresyon, anksiyete bozuklukları ve madde bağımlılığı sorunları gibi uzun vadeli sonuçlara yol açan kendine zarar verici dürtüleri içerir. Ek olarak, bu eylemler ek zarar yaratabilir, sevdiklerinizle mevcut ilişkilere zarar verebilir, ortaklarının reddedilme veya terk edilme hissetmelerine neden olabilir. Bu davranışın, cinsiyet rolleriyle ilgili kültürel normlar veya ilişkilerdeki güç dinamikleri gibi diğer faktörlerden kaynaklanabileceğini belirtmek de önemlidir. Bu nedenle, ihanetlerin yaşamlarımızda nasıl tezahür ettiğini anlamak, ele almamız gereken temel sorunları belirlememize olanak tanır, böylece daha fazla zarar veren durumlardan kaçınırken kendimizi daha etkili bir şekilde iyileştirebiliriz. İnsanların neden ihanet nedeniyle zorlayıcı cinsel davranışlarda bulunduklarını tam olarak anlamak için, önce zaman içinde güven ve yakınlık geliştiren iki kişi arasındaki cinsel deneyim sırasında neler olduğuna bakmalıyız. İhanetler meydana geldiğinde (fiziksel aldatma veya duygusal aldatma yoluyla), bir ortak, tekrar yargılanma veya reddedilme korkusuyla bu duygular hakkında açıkça konuşmaktan kaçınan bilinçsiz bir savunma mekanizması geliştirebilir. Bu tür bir kaçınma onları daha yıkıcı davranışlara yönlendirir, çünkü travmayı sağlıklı bir şekilde geçirmelerini önler. Örneğin, birisi cinsel olarak ihanete uğradıysa, hızlı bir şekilde yeni ortaklar aramaya başlayabilir, tekrar duygusal olarak ilgilenmemeyi umursamayabilir. Ayrıca, bazı insanlar çevrimiçi olarak pornografiye veya sibersekse yönelir, bu da stresi geçici olarak rahatlatabilir, ancak sonuçta arzularının kontrolünü kaybetmelerine ve kendilerini yok etmelerine neden olur. Başka bir örnek, bir bireyin mastürbasyon veya kamusal alanda kıyafet çıkarma gibi cinsel eylemlerin kamuya açık gösterileriyle başkalarının dikkatini çektiği teşhirciliktir; Bununla birlikte, bu eylemler genellikle utanç temelli tepkilere yol açar ve bu da rahatlıktan ziyade daha fazla izolasyona neden olur. Son olarak, röntgencilik, başkalarının bilgisi olmadan cinsel aktivitede bulunmalarını izlemeyi içerir; Yüzeysel düzeyde zararsız görünse de, ilgili kişilerin rızası olmadan tekrar tekrar yapıldığında inanılmaz derecede invaziv olabilir ve ilgili tüm taraflar arasında suçluluk ve rahatsızlık yaratır. Neyse ki, bu tür sorunları çözmenin ve geçmiş güven ve samimiyetle ilgili deneyimlerle ilgili altta yatan sorunları çözmenin yolları var. İlk olarak, terapi seansları insanları yargılamadan nasıl hissettikleri hakkında açıkça konuşmalarını sağlarken, aynı zamanda doğal iyileşmeyi engelleyen bilinçsiz savunmaları yönetmek için stratejiler sağlar. İkincisi, farkındalık meditasyonu uygulamak, duyguları düzenlemeye yardımcı olur, böylece zor durumlarda onları sağlıklı bir şekilde işlemek yerine dürtüsel olarak hareket etmeyiz. Üçüncüsü, destek gruplarıyla bağlantı kurmak, benzer deneyimleri olan insanlarla hikayeler paylaşmamızı sağlar, bu da başkalarının bakış açısından bir bakış açısı elde etmemizi, iyileşme yolculuğumuzda daha az yalnız hissetmemizi sağlar. Son olarak, egzersiz veya yoga gibi daha sağlıklı başa çıkma becerileri geliştirmek, genel olarak daha iyi öz bakım alışkanlıklarını teşvik ederken kaygı düzeylerini azaltmaya yardımcı olur.Sonuç olarak, cinsel güven ihanetleri, her bireyin benzersiz deneyimlerine bağlı olarak kendilerini farklı şekilde gösterir, ancak önceki ilişkilerle ilişkili acı verici anılar nedeniyle genellikle kaçınma kalıpları ve/veya zorlayıcı cinsel davranışları içerir. Bu faaliyetler başlangıçta stresörlerden geçici bir rahatlama sunsa da, uzun vadede kontrol edilmezse sonuçta iyiden daha fazla zarar verir, bağımlılığın veya sevdiklerinizden daha fazla izolasyonun yolunu açar. Neyse ki, farkındalık pratiği ile birlikte terapi seansları yoluyla profesyonel yardım almak ve yeni sağlıklı başa çıkma becerileri oluşturmak zamanla iyileşmeyi kolaylaştırabilir. İhanetin bizi duygusal olarak nasıl etkilediğini anlayarak, ortaklar arasındaki güven yeniden sağlandığında ve samimiyet tekrar güçlendiğinde daha sağlıklı bir yol için çalışmaya başlayabiliriz.
Cinsel güven ihanetleri bilinçsiz kaçınma kalıplarında veya zorlayıcı cinsel davranışlarda nasıl ortaya çıkar?
Cinsel güvendeki değişiklikler, kişinin kişiliğine ve başa çıkma mekanizmalarına bağlı olarak çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir. Bilinçsiz kaçınma kalıpları, ihanet anılarını bastırmayı veya onlara hatırlatan durumlardan kaçınmayı içerebilir. Bu endişe, depresyon ve düşük benlik saygısı duygularına yol açabilir.