"Duygusal hayal kırıklığı" terimi, beklentiler karşılanmadığında veya aşıldığında ortaya çıkan bir hayal kırıklığı veya memnuniyetsizlik durumunu ifade eder. Bu bağlamda, genellikle başarısız romantik ilişkilerle ilişkilendirilir; burada insanlar, etkileşimleri kurgu veya popüler kültürde tasvir edilen yoğunlukla eşleşmedikten sonra hayal kırıklığı duyguları yaşayabilirler. Romantik bir ilişkide duygusal hayal kırıklığının yaygın bir nedeni gerçekçi olmayan beklentilerdir. Birçok insan, filmler, televizyon şovları, kitaplar ve sosyal medya gibi çeşitli medya aracılığıyla kurgusal aşk ve romantizm tasvirlerine maruz kalmıştır. Bu temsiller, bir ilişkinin ne olması gerektiğine dair idealize edilmiş bir görüntü oluşturabilir ve gerçek ortaklıklar için gerçekçi olmayan beklentilere yol açabilir. Bazı insanlar tüm ilişkilerin yoğun tutku ve cazibe, sürekli iletişim içermesi ve her zaman çatışma olmadan birbirlerinin ihtiyaçlarını karşılayabilmesi gerektiğine inanabilir. Bu beklentiler karşılanmadığında, hayal kırıklığına ve hayal kırıklığına yol açabilir. Duygusal hayal kırıklığına katkıda bulunan bir diğer faktör, diğer ilişkilerle karşılaştırmadır. Kendi ilişkilerini televizyonda, filmlerde ya da arkadaş ve aile arasında gördükleriyle karşılaştıran insanlar, etkileşimleri yetersiz kalırsa memnuniyetsiz hissedebilirler. Bu, özellikle kendini, kendisinden daha çekici, başarılı veya mutlu olduğu düşünülen başkalarıyla karşılaştırırken geçerlidir. Birçok kişi mevcut ilişkilerin ölçüldüğü standartlar olarak önceki ortakları veya geçmiş deneyimleri destekleyebilir. Gerçekçi olmayan beklenti ve karşılaştırmaların yanı sıra,'kim'i bulmak için sosyal baskı da duygusal hayal kırıklığına katkıda bulunabilir. Sadece bir mükemmel ortak olduğu fikri, o kişiyi yeterince hızlı ya da hiç bulamadıkları takdirde insanların cesaretini kırabilir. Instagram, TikTok, Twitter ve Facebook gibi sosyal medya platformları çoğu zaman, doğru eşi bulma konusundaki başarısızlık duygularını daha da artırabilen, birçok kişinin istediği mükemmel, mükemmel bir yaşam yanılsamasını teşvik eder. Toplumun görünüme verdiği önem de duygusal hayal kırıklığına katkıda bulunabilir. Popüler kültürün birçok kurgusal karakteri ve ikonu fiziksel olarak kusursuz olarak tasvir edilir ve gerçek hayattaki romantik ortakların benzer niteliklere sahip olması gerektiği beklentilerine yol açar. Fiziksel farklılıkları, kusurları veya vücut problemleri olan insanlar, kişilik özellikleri güçlü olsa bile, arzu edilebilirlik veya arzu edilebilirlik duygularıyla mücadele edebilirler. Duygusal hayal kırıklığı, artan stres, kaygı, depresyon ve düşük benlik saygısı dahil olmak üzere zihinsel sağlık üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Ayrıca üretkenlik, arkadaşlıklar ve aile ilişkileri gibi diğer yaşam alanlarını da etkileyebilir. İlişkinizde duygusal hayal kırıklığı yaşıyorsanız, güvenilir arkadaşlardan ve aile üyelerinden danışmanlık, terapi veya destek almak yardımcı olabilir.
Gerçek ilişkiler kurgusal olanların yoğunluğuyla eşleşmediğinde hangi duygusal hayal kırıklığı ortaya çıkar?
Gerçek ilişkilerin kurgusal meslektaşlarıyla eşleşememesinden kaynaklanabilecek duygusal etki karmaşık ve çok yönlüdür, çünkü birçok psikolojik, duygusal ve sosyal faktörü içerir. Bir yandan, insanlar idealize edilmiş sevgi ve samimiyet beklentilerinin gerçekte karşılanmadığını fark ettiklerinde hayal kırıklığı ve hayal kırıklığı hissi yaşayabilirler.