Cinsel sıklık genellikle bir ilişkideki genel mutluluk ve memnuniyetin önemli bir belirleyicisi olarak görülür. Bazı araştırmalar, sıklıkla cinsel ilişkiye giren kişilerin, hayatlarından daha memnun olmayanlardan daha memnun olma eğiliminde olduklarını göstermektedir. Bununla birlikte, bu oranın tüm insanlar için adil olup olmadığı veya öznel iyiliğe katkıda bulunan başka faktörler olup olmadığı belirsizdir. Cinsel sıklığın öznel refah ile ilişkili olup olmadığını belirlemek için, insan psikolojisi, sosyoloji ve biyolojinin çeşitli yönleri incelenmelidir. Artan cinsel aktivitenin neden daha yüksek refah düzeyleriyle ilişkili olabileceğine dair olası bir açıklama, cinsel davranışın bir öz bakım şekli olarak hizmet etmesidir. Egzersiz gibi düzenli fiziksel aktivitelere katılmanın ruh halini iyileştirdiği ve stres seviyelerini azalttığı ve düzenli cinsel aktiviteye katılmanın da benzer yararları olabileceği gösterilmiştir. Cinsel aktivite, kaygıyı azaltmaya ve ruh halini artırmaya yardımcı olan endorfinleri serbest bırakır. Buna ek olarak, seks, artan gerginliği ve olumsuz duyguları hafifletmek, rahatlama ve mutluluk duygularını kolaylaştırmak için bir çıkış sağlayabilir. Düzenli seksin, çiftlerin duygusal olarak bağ kurmasına yardımcı olduğu ve yakınlık ve yakınlık duygularına yol açtığı düşünülmektedir. Bu, her ikisi de daha yüksek yaşam memnuniyeti düzeyleriyle ilişkili olan konfor ve güvenlik duygularına yol açabilir. Başka bir olası açıklama, cinsel sıklığın daha geniş ilişki doyumu kalıplarını yansıtabileceğidir. Sık sık cinsel aktivite yapan çiftler, yapmayanlara göre daha yüksek düzeyde genel ilişki memnuniyeti bildirme eğilimindedir. Cinsel aktivitenin insanların zihinsel sağlığı üzerindeki olumlu etkilerine ek olarak, cinsel sıklık da bir çiftin birbirleriyle ne kadar iyi iletişim kurduğunun ve bağlantı kurduğunun bir barometresi olarak hareket edebilir. Eşleriyle yüksek düzeyde iletişim ve yakınlık yaşayan kişilerin sık sık cinsel ilişkiye girme olasılıkları daha yüksek olabilir, bu da bu olumlu duyguları güçlendirir. Sonuç olarak, artan cinsel aktivite, öznel refahın doğrudan bir nedeni olmaktan ziyade, sağlıklı ve tatmin edici bir ilişkinin bir göstergesi olabilir.
Bu çalışmada bazı potansiyel sınırlamalar olduğuna dikkat edilmelidir. Kullanılan örneklem büyüklüğü nispeten küçüktü ve veriler katılımcılara geçen aydaki deneyimlerini soran anketler kullanılarak toplandı. Bu, sonuçların daha uzun sürelere veya farklı popülasyonlara genellenemeyeceği anlamına gelir. Ayrıca, araştırmacılar gelir, eğitim düzeyi veya sosyal destek gibi öznel refahı etkileyebilecek diğer faktörleri dikkate almadılar. Bu nedenle, cinsel sıklığın öznel refah üzerinde nedensel bir etkisi olup olmadığını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Sonuç olarak, mevcut kanıtlar cinsel sıklığın öznel refah ile ilişkili olduğunu öne sürerken, insan davranışıyla ilgili tüm karmaşıklıkları dikkate almak önemlidir. Fiziksel sağlık, duygusal destek ve sosyoekonomik durum gibi diğer faktörler de bir kişinin mutluluk ve memnuniyet seviyelerini etkileyebilir. Gelecekteki çalışmalar, cinsel sıklık ve genel yaşam doyumu arasındaki ilişkiyi daha iyi anlamak için bu değişkenleri incelemelidir.