Ortaya çıkmaya gelince, bu süreci herkes için tanımlayan tek bir deneyim yok. Her insanın kendi kimliği hakkında kendini kabul etme ve açıklık yolculuğu benzersiz olabilir ve kültürel normlar, sosyal beklentiler, kişisel deneyimler ve aile dinamikleri gibi çeşitli faktörler tarafından şekillendirilebilir. Bununla birlikte, korku ve reddedilme ile ilişkili bilişsel ve duygusal süreçlerin aktivasyonu da dahil olmak üzere, çıkan insanlarda bazı ortak kalıplar ortaya çıkar. Bu, bir kişinin benlik duygusu ve zamanla kişilik oluşumu üzerinde kalıcı bir etkiye sahip olabilir. Ortaya çıkan deneyimler, genellikle olumsuz stereotipler ve önyargılar içeren LGBTQ + kimliklerine karşı yüzleşen ve meydan okuyan toplumsal tutumları içerir. Bu, korku ve endişe duygularını harekete geçirerek insanların kendi değerlerini ve topluma ait olduklarını sorgulamalarına neden olabilir. İnsanlar, cinsel yönelimleri veya cinsiyet kimlikleri nedeniyle arkadaşlarını, aile üyelerini, işlerini veya diğer önemli ilişkilerini kaybetme konusunda endişelenebilirler. Bu korku, LGBTQ + insanlar arasında depresyon, anksiyete ve hatta intihar girişimleri gibi zihinsel sağlık sorunlarına yol açabilir. Ayrıca, sevdikleri veya toplulukları tarafından reddedilmek yıkıcı olabilir ve izolasyon ve yalnızlık duygularına katkıda bulunabilir. Birçok insan dışarı çıktıktan sonra reddedilmiş ve yabancılaşmış hissettiğini bildirir, bu da daha yüksek stres seviyelerine ve daha düşük benlik saygısına yol açar. Bu, kişinin kişiliği hakkında açık olmakla ilişkili korkuları güçlendiren olumsuz duygular döngüsü yaratabilir. Zamanla, bu deneyimler insanların kendileri ve çevrelerindeki dünya hakkındaki algılarını şekillendirebilir. Bir kümelenme sırasında korku ve reddedilme yaşayanlar, dünyayı kendilerine karşı güvensiz ve düşmanca gördükleri çarpık bir gerçeklik algısı geliştirebilirler. Başkalarına güvenmek ve anlamlı bağlantılar kurmak için mücadele edebilirler, bu da samimi ve romantik ilişkilerde zorluklara yol açabilir. Ayrıca kendileri ve değerleri hakkındaki olumsuz mesajları içselleştirebilir, zayıf beden imajı, düşük özgüven ve hatta utanç veya suçluluk duyguları geliştirebilirler. Bu zorluklara rağmen, birçok LGBTQ + insan korku ve reddedilmenin üstesinden gelmek ve üstesinden gelmek için yollar buluyor ve bu da daha güçlü bir kendini kabul etme ve esneklik duygusuna yol açıyor. Bazı stratejiler arasında destekleyici topluluklar bulmak, öz farkındalık ve şefkat uygulamak ve LGBTQ + hakları için aktivizm ve savunuculuk yapmak sayılabilir. Olumlu bağlantılar kurarak ve kendi güçlü yönlerini ve değerlerini belirleyerek, insanlar bakış açılarını korkudan güçlendirmeye kaydırabilirler. Genel olarak, ortaya çıkmak her zaman kolay veya pürüzsüz bir yüzme olmasa da, cesaret ve şefkatle yaklaşıldığında daha fazla özgünlük ve uygulamaya yol açabilir.
Çıkışla ilgili korku ve reddedilme deneyimleri sırasında hangi bilişsel ve duyuşsal süreçler aktive edilir ve bunlar zaman içinde kimlik oluşumunu nasıl şekillendirir?
Korku, birisi güvenlikleri için bir tehdit algıladığında ortaya çıkabilen bir duygudur, reddedilme ise başkalarından onaylanmamayı içerir. LGBTQ + olarak ortaya çıkmak, potansiyel sosyal damgalama ve ayrımcılık nedeniyle bu duyguların her ikisini de içerebilir. Birikme süreci genellikle, sevdiklerinin nasıl tepki vereceği korkusuyla birlikte olabilecek kendine maruz kalma ile başlar.