Cinsel yönelimi alenen gizlemenin en belirgin sonucu, tecrit, utanç ve kendinden şüphe etme duygularına yol açabilmesidir. Gerçek benliklerini gizlemek zorunda olduklarını düşünen insanlar kaygı, depresyon ve düşük benlik saygısı ile mücadele edebilirler. Ayrıca kendilerini yakın ilişkiler kuramadıklarını veya kendilerini açıkça ifade edemediklerini, yalnızlığa ve mutsuzluğa yol açtıklarını görebilirler. Ayrıca, kendi cinsel kimliklerini sevmeyen kişilerin, korunmasız cinsel ilişki veya uyuşturucu kullanımı gibi riskli davranışlarda bulunma olasılıkları daha yüksek olabilir. Sahte bir kimliği sürdürmek için gereken sürekli çaba, bunu yapanlara duygusal bir zarar verebilir. Cinsel yönelimini gizlemenin fizyolojik sonuçlarından biri de kortizol gibi stres hormonlarındaki artıştır. Bu yüksek kortizol seviyesi, kilo alımı, yüksek tansiyon, kalp hastalığı ve zayıflamış bir bağışıklık sistemi gibi çeşitli olumsuz sağlık etkilerine neden olabilir. Uzun süreli stres dönemleri, genel sağlık üzerinde ek zararlı etkileri olabilecek uyku bozukluklarına yol açabilir.
Sosyal sonuçlar
Cinsel yönelimlerini gizleyenler de sosyal sonuçlar yaşayabilir. Aile üyeleri veya arkadaşlar tarafından reddedilebilir, iş fırsatlarını kaybedebilir veya cinselliklerine göre konut reddedilebilir. Bu öfke, ihanet ve kızgınlık duygularına yol açabilir. Ayrıca, gerçek kimliklerinin ortaya çıkacağı etkinliklere veya gruplara katılma olasılıklarını azaltabilir ve başkalarıyla iletişim kurma yeteneklerini sınırlayabilir.
Psikolojik sonuçlar
Cinsel yöneliminizi gizlemenin psikolojik sonuçları da olabilir. Bu, bir kişi aynı anda iki çelişkili inanç veya değere sahip olduğunda bilişsel uyumsuzluk yaratabilir. Bu karışıklık, endişe ve hatta depresyona yol açabilir. Aynı zamanda kendinden şüphe ve şüpheye neden olabilir, bu da bireylerin kendilerine veya diğer insanlara güvenmelerini zorlaştırır. Asya, Afrika, Latin Amerika ve Doğu Avrupa'nın bazı bölgeleri gibi bazı kültürlerde, LGBTQ + insanlar yaygın olarak kabul edilmemekte veya anlaşılmamaktadır. Bu, kimliklerini gizlemeye çalışanlar için ek zorluklara yol açabilir. Aktif cinsel aktivitede bulunmasalar bile toplum tarafından dışlanmış hissedebilirler. Ek olarak, eşcinsel veya transseksüel olmakla ilişkili damgalanma, bu kişilerin iş veya eğitim fırsatları bulmasını zorlaştırabilir.
Ruh Sağlığı Kaynakları
Cinsel yönelimlerini gizlemenin duygusal ve zihinsel sağlık etkileri ile mücadele edenler için çeşitli kaynaklar mevcuttur. Danışmanlar, terapistler ve destek grupları, bu konuları tartışmak ve insanların bunlar üzerinde çalışmasına yardımcı olmak için güvenli bir alan sağlayabilir. Anonimlik ve destek sunan çevrimiçi topluluklar da vardır. İlaç tedavisi veya konuşma terapisi, cinsel kimlikle ilgili anksiyete veya depresyon gibi semptomları tedavi etmek için yararlı olabilir.
Cinsel yönelimi alenen gizlemenin bilişsel ve duygusal sonuçları nelerdir?
Araştırmalar, cinsel yönelimin kamusal gizlenmesinin bireyler üzerinde önemli bir bilişsel ve duygusal etkiye sahip olabileceğini göstermiştir. Cinselliklerini gizlemek için baskı altında hisseden insanlar, stres, anksiyete, depresyon ve diğer zihinsel sağlık sorunları seviyelerinde artış yaşayabilir. Ayrıca, sosyal izolasyona ve kişilerarası zorluklara yol açabilecek izolasyon, utanç ve reddedilme korkusu ile mücadele edebilirler.