Güveni inşa etmek veya yeniden inşa etmek, arkadaşlar, aile üyeleri, meslektaşlar veya romantik ortaklar arasındaki herhangi bir ilişki için hayati önem taşır. Ancak, bu güvenin nasıl geri kazanılabileceği durumun niteliğine bağlı olarak değişebilir. Cinsel travma veya sadakatsizlikten sonra güvenin yeniden inşası söz konusu olduğunda, yaklaşım ve stratejide birkaç önemli fark vardır. Önce'cinsel travma "derken neyi kastettiğimizi tanımlayalım. Cinsel travma, tecavüz, saldırı, taciz, istismar, takip ve zorlama dahil olmak üzere istenmeyen veya rıza dışı cinsel temas içeren herhangi bir deneyimi ifade eder. Bu deneyimler, gelecekteki cinsel etkileşimlerde güvende ve güvende hissetmek için mücadele edebilecek hayatta kalanlar için kalıcı psikolojik sonuçlar doğurabilir. Bu gibi durumlarda güvenin yeniden inşası, her iki tarafın da hayatta kalan için bir güvenlik duygusu yaratmak için birlikte çalışmasını gerektirir; bu, sınırlar ve beklentiler hakkında açık iletişim ve şeffaflık içerebilir. Öte yandan ihanet, aldatma veya sahtekârlık yoluyla güveni yok etmeyi içerir. Bu, bir ilişkide yalan söylemeyi, hile yapmayı veya gizlilik anlaşmalarını ihlal etmeyi içerebilir. İhanet genellikle güveni yeniden kazanmak için çöküşten sorumlu kişiden daha doğrudan eylem ve konuşma gerektirir. Hayatta kalan partnerin, duygularını işlerken ve iyileşme ile ilerlerken duyulduğunu ve anlaşıldığını hissetmesi gerekir. Ayrıca, samimiyet devam etmeden önce her iki tarafın da güvenini yeniden kazanması ve derin bir seviyede yeniden bağlantı kurması genellikle bir süre alır. Sonuç olarak, güveni inşa etmek ve geri yüklemek herhangi bir sağlıklı ilişki için kritik olsa da, buna giden yol içeriğe bağlı olarak değişir. Cinsel travma yaşayanlar için, iyileşme ve açık diyalog için güvenli bir alan yaratmak önemlidir. İhanetle uğraşanlar süreç boyunca şeffaflığa, anlayışa ve sabra öncelik vermelidir. Uygun bakım ve destekle, her türlü sadakatsizlikten sonra güven geri kazanılabilir - ancak yolculuk katılan herkes için farklı görünecektir.
Cinsel travmadan sonra güvenin yeniden inşası ihanetten sonra güvenin yeniden inşasından nasıl farklıdır?
Cinsel travma yaşadıktan sonra güveni yeniden inşa etmek, çeşitli nedenlerle ihanetten sonra güveni yeniden inşa etmekten daha karmaşıktır. Örneğin, cinsel şiddete maruz kalan insanlar, yaşadıkları hakkında konuşmakta ve yargılanmaktan, utanmaktan, damgalanmaktan ve hatta başlarına gelenler için suçlanmaktan korktukları için duygularını ifade etmekte zorlanabilirler. Bu, izolasyona, sosyal etkileşimlerden kaçınmaya ve aksi takdirde güveni yeniden inşa etmelerine yardımcı olabilecek ilişkilerin reddedilmesine yol açabilir.