Criar ou restaurar a confiança é vital para qualquer relação, seja entre amigos, familiares, colegas ou parceiros românticos.
No entanto, a forma como essa confiança pode ser restaurada pode variar de acordo com a natureza da situação. Quando se trata de restaurar a confiança após uma lesão sexual ou infidelidade, há várias diferenças fundamentais de abordagem e estratégia.
Primeiro, vamos determinar o que queremos dizer quando dizemos «trauma sexual». O trauma sexual refere-se a qualquer experiência relacionada com o contacto sexual indesejável ou não consensual, incluindo violação, agressão, mutilação, abuso, perseguição e coação. Estas experiências podem ter consequências psicológicas duradouras para os sobreviventes que podem tentar se sentir seguros e seguros em futuras interações sexuais. Restaurar a confiança nestas situações exige que ambas as partes trabalhem juntas para criar um sentimento de segurança para o sobrevivente, o que pode incluir comunicação aberta e transparência em relação às fronteiras e expectativas.
Por outro lado, a traição inclui a destruição da confiança através do engano ou da desonestidade. Isso pode incluir mentiras, enganar ou violar acordos de confidencialidade. A traição muitas vezes exige que a pessoa responsável pela interrupção atue mais diretamente e conversa para recuperar a confiança. O parceiro sobrevivente precisa se sentir ouvido e compreendido à medida que eles processam suas emoções e avançam com a cura. Cada lado também muitas vezes requer um período de tempo para restabelecer a confiança e restaurar a conexão a um nível profundo antes que a proximidade possa ser retomada.
Para terminar, embora a criação e o restabelecimento da confiança sejam essenciais para qualquer relação saudável, o caminho para isso varia de acordo com o contexto. Para aqueles que sobreviveram ao trauma sexual, criar um espaço seguro para a cura e o diálogo aberto é essencial. Aqueles que lidam com traição devem priorizar a transparência, a compreensão e a paciência durante o processo. Com cuidados e apoio adequados, você pode restaurar a confiança após qualquer tipo de infidelidade - mas a viagem será diferente para todos os participantes.
Em que recuperar a confiança de um trauma sexual é diferente de restaurar a confiança após uma traição?
Recuperar a confiança após uma lesão sexual vivida é mais difícil do que restaurar a confiança após uma traição por várias razões. Por exemplo, as pessoas que foram sexualmente abusadas podem ter dificuldade em falar sobre suas experiências e expressar seus sentimentos, porque temem ser condenadas, constrangidas, estigmatizadas e até acusadas do que lhes aconteceu. Isso pode levar ao isolamento, evitar interações sociais e abandonar relações que, de outra forma, poderiam ajudá-los a restaurar a confiança.