Tanık olma veya şiddet nedeniyle LGBTQ + insanların karşılaştığı duygusal istikrarsızlık, kapsamlı bir şekilde araştırılan ve belgelenen bir konudur. Bu dengesizlik, anksiyete, depresyon, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve diğer zihinsel sağlık sorunları gibi çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir. Bu yazıda, bu konuların nasıl geliştiğini ve LGBTQ + kişilerin uzun vadeli duygusal istikrarını nasıl etkilediğini tartışacağım. Şiddetin LGBTQ + insanların uzun vadeli duygusal istikrarını etkilemesinin bir yolu travmaya cevap vermektir. Birisi şiddete maruz kaldığında veya tanık olduğunda, ruhları üzerinde kalıcı etkilere yol açabilecek akut travma yaşayabilir. Bu etkiler, geri dönüşler, kabuslar, kaçınıcı davranışlar, hipervizör ve başkalarına güvenme zorluğunu içerebilir. Travmanın etkileri, kimliklerine dayalı ayrımcılık ve damgalanma yaşayan LGBTQ + insanlar için özellikle belirgin olabilir. Bunun nedeni, bu insanların genellikle yankılardan korkmadan yardım veya destek için aileye, arkadaşlara veya profesyonellere dönemeyeceklerini hissetmeleridir. LGBTQ + insanların yalnızlık ve umutsuzluk duygularını daha da kötüleştirebilecek sosyal izolasyon yaşama olasılıkları daha yüksektir. LGBTQ + insanların uzun vadeli duygusal istikrarsızlığına katkıda bulunan bir diğer faktör, olumlu rol modellerinin ve destek sistemlerinin olmamasıdır. LGBTQ + insanlara yönelik şiddet, genellikle kendilerini açıkça ifade etmede kendilerini güvende hissetmedikleri okullar veya işyerleri gibi halka açık yerlerde ortaya çıkar. Bu utanç, suçluluk ve kendini suçlama duygularına yol açabilir. Aynı zamanda bir izolasyon hissi yaratabilir ve deneyimlerini paylaşmak için mentorlar, müttefikler ve akranlar bulmayı zorlaştırabilir. Bu destek olmadan, LGBTQ + insanlar duygularıyla başa çıkmak için mücadele edebilir ve bu da daha fazla istikrarsızlığa yol açabilir. Şiddetin LGBTQ + insanların duygusal istikrarı üzerindeki etkisi, eşcinsellik ve transseksüel kimliğe yönelik toplumsal tutumlar da dahil olmak üzere dış baskılarla daha da kötüleşiyor. Birçok kültür, cinsel ve toplumsal cinsiyet azınlıklarına olumsuz bakıyor, bu da onları şiddete ve ayrımcılığa karşı savunmasız bırakıyor. Bu ilişkiler içselleştirilmiş homofobi ve transfobiye katkıda bulunabilir, bu da düşük benlik saygısı, depresyon ve kaygıya yol açabilir. LGBTQ + insanlar popüler medyada kendilerinin olumsuz tasvirlerini gördüklerinde, duygusal istikrarsızlıklarını şiddetlendirerek, doğal olarak kısır veya istenmeyen olduklarına inanmaya başlayabilirler. Şiddet, LGBTQ + kişilerin kişilerarası ilişkiler yoluyla duygusal istikrarını da etkileyebilir. Birisi tanık olduğunda veya istismar edildiğinde, reddedilme veya istismar edilme korkusuyla başkalarına güvenemediğini veya sağlıklı ilişkiler kuramadığını hissedebilir. Bu, yalnızlığa, izolasyona ve eşler veya arkadaşlarla yakın ilişkiler kurmada zorluklara yol açabilir. Şiddet mağdurları, hipervizia, kabuslar ve günlük yaşamlarını ve sosyal etkileşimlerini bozabilecek kaçıncı davranışlar gibi TSSB belirtileri yaşayabilir. Tanık olmanın veya şiddete maruz kalmanın LGBTQ + insanların duygusal istikrarı üzerindeki uzun vadeli etkileri önemlidir. Şiddet, travmaya karşı tepkilere, olumlu rol modellerinin ve destek sistemlerinin eksikliğine, dış baskılara ve kişilerarası ilişkilerde zorluklara neden olabilir. Bu sorunları ele almak için, toplumun LGBTQ + insanlara daha fazla destek sağlaması ve bu topluluğa yönelik şiddeti ortadan kaldırmak için çalışması önemlidir. Ruh sağlığı uzmanları da LGBTQ + duyarlılığı konusunda eğitilmeli ve onlara ihtiyaç duyanlara yardım etmeye hazır olmalıdır. Şiddetin LGBTQ + duygusal istikrarı üzerindeki etkisini anlayarak, herkesin güvende ve desteklendiğini hissettiği daha güvenli, daha kapsayıcı bir dünya yaratabiliriz.
Tanık olma ya da şiddet, LGBTQ + bireylerin uzun vadeli duygusal istikrarını nasıl etkiler?
Tanık olmak veya şiddet, LGBTQ + insanlar da dahil olmak üzere bireyin duygusal refahı üzerinde çeşitli etkilere sahip olabilir. Şiddet deneyimleri artan anksiyete, depresyon, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve diğer zihinsel sağlık sorunlarına yol açabilir. Şiddet ayrıca benlik saygısını ve güvenlik duygularını etkileyerek utanç, suçluluk ve korku duygularına yol açabilir.