Bir kişinin cinsel fantezilerinin sıklığını etkileyebilecek, mevcut bir ilişkideki memnuniyet düzeyleri de dahil olmak üzere çeşitli faktörler vardır. Araştırmalar, daha sık cinsel fanteziler yaşayan kişilerin, romantik ortaklıklarında daha az fanteziye sahip olanlardan daha az tatmin olma eğiliminde olduklarını göstermiştir. Bununla birlikte, bu iki değişken arasındaki kesin korelasyon hala belirsizdir. Bu makale, ilişki memnuniyetsizliği ile cinsel fantezilerin artan sıklığı arasındaki potansiyel bağlantıyı inceleyecektir. Ayrıca, bu bağlantının tek eşli ve tek eşli olmayan gibi farklı ilişki türlerinde ve farklı tanımlayan insanlar arasında nasıl tezahür edebileceğine de bakacaktır. Son olarak, aşırı cinsel fantezileri yönetmek ve ilişkilerin genel kalitesini artırmak için öneriler sunacaktır. Araştırma bulguları
Çeşitli çalışmalar cinsel fanteziler ve ilişki doyumu arasındaki ilişkiyi incelemiştir. Bir çalışma, daha sık cinsel fanteziler bildiren kişilerin, daha az sıklıkta fantezileri olanlara kıyasla romantik ilişkilerinde daha az tatmin olduklarını buldu. Başka bir çalışma, evlilik dışı ilişkiler veya aldatma hakkında hayal kuranların evliliklerinden memnun olmamalarının daha muhtemel olduğunu buldu. Buna ek olarak, çalışmalar, eşleriyle seks yapan diğer erkekleri hayal eden kadınların, zamanla samimiyet düzeylerinde azalma riskinin daha yüksek olabileceğini göstermiştir.
Potansiyel Nedenler
İlişkilerde memnuniyetsizlik yaşayan kişilerin neden daha yüksek cinsel fantezilere sahip olabileceğine dair birkaç olası açıklama vardır. Bir yandan, can sıkıntısı ya da cansız bir ilişki ile hayal kırıklığı insanları başka bir yerde zihinsel stimülasyon aramaya yönlendirebilir. İnsanlar ayrıca fanteziyi, mevcut durumlarıyla ilişkili olumsuz duygulardan uzaklaşmanın bir yolu olarak kullanabilirler. Alternatif olarak, bazı uzmanlar fantezilerin sadece zevk almanın ötesinde bir işleve hizmet ettiğine inanırlar - gerçek yaşamlarımızda hayal kırıklığı veya reddedilme ile başa çıkmamıza yardımcı olabilecek arzularımızın gerçekleştiği alternatif gerçekleri hayal etmemize izin verirler.
Farklı İlişki Türlerine İlişkin Çıkarımlar
İlişki memnuniyetsizliği ile cinsel fantezilerin artan sıklığı arasındaki ilişki, araştırılan ortaklığın türüne bağlı olarak değişebilir. Örneğin, tek eşli ilişkilerde, insanlar hangi fantezileri keşfetmelerine izin verildiği konusunda kısıtlanmış hissedebilirler, bu da onları ana ilişkilerinin dışındaki yasadışı senaryolara sığınmaya yönlendirir. Öte yandan, fantezilerini birbirleriyle açıkça paylaşan çok eşli çiftler, bu tür çalışmaların aslında bağlarını güçlendirdiğini, iletişimi ve güveni teşvik ettiğini görebilir. Benzer şekilde, tek eşli olmayan ilişkilerde bulunan insanlar, cinsel fantezileri çeşitli romantik ortaklıklarda sağlıklı dinamikleri korumanın önemli bir parçası olarak görebilirler. Aşırı fantezileri yönetmek için stratejiler Kendinizi tatmin edici ilişkiler sürdürme yeteneğinizi engelleyen aşırı cinsel fantezilerle mücadele ederken bulursanız, deneyebileceğiniz birkaç strateji vardır:
* Öz farkındalığı artırmak ve dürtüselliği azaltmak için farkındalık meditasyonu uygulayın. Ruh halini iyileştirmek ve stresi azaltmak için düzenli olarak egzersiz yapın. * İhtiyaç duyulan zamanlarda destek ve rehberlik sağlayabilecek eğitimli bir profesyonelden tavsiye veya terapi isteyin.
* Partnerinizle seksten öte kaliteli zaman geçirmeye öncelik verin.
* Fantezileriniz (fantezileriniz) ile ilgili endişelerinizi partnerinizle konuşun ve ilgili tüm taraflara fayda sağlayacak çözümler bulmak için birlikte çalışın. Sonuç olarak, cinsel fanteziler ve ilişki memnuniyeti arasındaki bağlantıyı tam olarak anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulurken, daha yüksek fantezi sıklığı oranlarının belirli durumlarda daha büyük memnuniyetsizlikle ilişkili olabileceği açıktır.Bu bağlantıyı kabul ederek, insanlar aşırı fantezileri yönetmeye ve ilişkilerin genel kalitesini iyileştirmeye yönelik adımlar atabilirler.
İlişkiden memnuniyetsizlik yaşayan kişilerde cinsel fanteziler daha mı yaygın?
Birçok çalışma, ilişkilerinden memnun olmayan kişilerin, eşlerinden memnun olanlardan daha sık cinsel fantezilere girme eğiliminde olduklarını göstermiştir. Bu, can sıkıntısı, heyecan eksikliği, yenilik arzusu ve çeşitlilik gibi bir dizi faktöre bağlı olabilir. Ek olarak, insanlar stres, kaygı veya ilişkileriyle ilişkili diğer olumsuz duygularla başa çıkmanın bir yolu olarak cinsel fantezilere yönelebilirler.